如何帮助低能量的孩子

有一位宝妈跟我说起发生在自己孩子身上的事情，她提到，最近看英语作业中有一道题目，是这样的： We lost the football match but we________. The other team were really good and we only had eight players.(win)” 要求填写“could/couldn’t have or should/shouldn’t have，正确答案是couldn’t have won。 她的孩子先填写了couldn’t have won，但是划掉了，又填上了shouldn’t have won。 （宝妈）“你为什么改成了shouldn’t？” （孩子）“我觉得就是不应该赢啊。另外一个队那么好，而我们只有八个人，就是应该输给他们。” （宝妈）“那为什么不努力一下呢？以少胜多的例子也很多啊？” （孩子）“别人好，就是好，我不如别人，就是应该输。”  （宝妈）“可不可以努力一下下呢？” （孩子）“我没有自信。” （宝妈）“为什么没有自信呢？” （孩子）“获得的鼓励少。” （宝妈）“平时你做的好的地方，大家都及时给与肯定和表扬，为什么觉得鼓励少呢？” 谈话没有再继续下去，宝妈很痛苦，同时也陷入了沉思，平日里千般关注、万般小心的陪伴，得到孩子的反馈却是这样的感受。 从跟宝妈的交谈中了解到，孩子自出生就非常的胆小，怕雷电、怕风雨。和小朋友一起玩，也从来不争不抢，排队滑滑梯，任由其他孩子不断地插队，把他总是甩在最后一个。一堆孩子抢玩具玩，她的孩子从来不抢，孩子对妈妈说，“我不想抢，玩不玩都没关系。”宝妈很无语，不知道为什么孩子小小年纪竟然这么“淡薄”。于是，宝妈很自责，觉得是自己当初工作太忙，陪伴孩子的时间太少，孩子内心缺乏安全感，才造成了胆小、怯懦。  她还提到，孩子上小学一年级，在学校被一个同学打，他就静静地站在那里，一声不吭，也不还手。老师问：“他打你，你为什么不还手，也不躲开呢？”孩子说：“反正他又没打疼我。” 到了小学三年级，孩子经常说：“活着没有意思，还不如死了。”这句话让宝妈如惊炸雷，她再也不能平静。的确，平日忙碌的工作，每天晚上回到家，看到孩子的作业写得一塌糊涂，就忍不住吼上几句，还时不时地抱怨孩子耽误了自己加班的时间，孩子在这种“无情无义”的环境中生活，怎么能够感到快乐？每当宝妈的情绪平息的时候，也很自责，其实孩子并没有错，却成了她的情绪的发泄桶。 我理解，孩子从小到大就是在这样的一个缺乏爱、缺乏心灵滋养的环境中长大，这样的养育环境，造成了孩子的“低能量”，孩子不知道怎么努力，也不愿意努力，因为他怕犯错，怕被别人批评。他把一切归因于这都是“应该的”，只有在这种认定的“应该”之下，他才会觉得安全、安心。而对于家长来讲，并没有关注他的心态，却一位的要求他，指责他，又给孩子造成了极大的心理压力，家长拔高了孩子的心理期望，却没有补偿他的心理缺陷，就造成了孩子在“理想我”与“现实我”之间的挣扎，让孩子苦不堪言。 对于“低能量”的孩子，我们尝试从以下方面进行调整。 第一，真诚的鼓励。孩子的低能量一定是没能从环境中获取到高能量，尽管父母们也常常把表扬的词挂在嘴上，但是不是用心的表扬，是不是真诚的鼓励，还是变相的要求，孩子能够真切的感受到。还是要提醒父母，尊重孩子的发展阶段，接纳他的现实状况，调整自己的期望值，真诚的鼓励孩子，不乱提要求，让孩子一点一点的积累自己的自信，强大自己的内心，让他有一天能够真心地拍着胸脯，说出“我能行”。 第二，多晒太阳。人是一个生物体，是自然界的一部分，我们的身体通过饮食、呼吸、排泄等生理现象与自然界做着能量的转换，也促成了身体的新陈代谢、吐故纳新。每天带孩子多晒太阳，让太阳照进内心里每一个角落，把潮湿晒干，把阴暗照亮，让心变得阳光、温暖、通透，不留死角。这是一个非常不错的增加能量的方式。 第三，加强运动。运动可以加快呼吸，促进血液循环，燃烧脂肪，排泄废弃物，让整个身体升腾起向上的力量。在运动的过程中，也会不断地尝试、不断地挑战，不断地获得成功的喜悦。就像打篮球一样，一个投不进，投第二个，第三个，总有一个会投进去。在短暂的循环过程中，让孩子体会失败与成功的转换，逐渐懂得获取成功的方法与坚持。这是自我构建正能量的好方法。 第四，多说正能量的词汇。我们可以把词汇分成三类，低能量、中性和高能量，比如说，问这顿饭好不好吃，有人会说“不好吃”，有人会说“还不错”，有人会说“非常好”，虽然是表达了三种对饭菜的感受和态度，但也能体会到个体内心的能量场。鼓励孩子多说一些高能量的词汇，例如，常把礼貌用语挂在嘴上，用赏心悦目的心情去评价身边的人、事、物，慢慢的，孩子的情绪就会被自己说出来的词汇拉高，不知不觉自己也就变成了高能量的人。 内外呼应，提升个体能量，改变孩子对自己的认知，就能改变孩子的行为。家长也需做一个高能量的对话者，去影响孩子，感染孩子。希望孩子们都积极向上，做出彩的自己。