爸爸，我原谅我自己

原生家庭一直在替我们背黑锅。我失败是因为家庭，我抑郁是因为家庭，我焦虑是因为父母对待我的方式，我不幸福是因为父母的婚姻。无论事实是否是如此，当我们局限在原生家庭领域的时候，我们的成长就会停滞，我们的双眼将会被蒙蔽。 萨拉是一个上进心特别强，努力进取的人。她一直想通过一己之力做上自己喜欢的工作并且有所成就。然而，三十一岁的她，自认为自己一事无成，她的人生除了失败二字没有更准确的字眼来形容。她曾经一度陷入剧烈的自卑，焦虑，抑郁中。为了治愈她的心理问题，她开始接触心理学，原生家庭的概念也进入了她的认知领悟。然而越深入的学习，她越被原生家庭理论所束缚。她一再的分析自己的成长历程，一再的得出父母不称职的结论以及父亲的心理问题导致她的心理问题理论。原生家庭理论带给她的显然不是救赎，而是更深的谷底。她甚至于觉得自己的家庭和家人被命运诅咒了。由此她害怕家庭的不和谐，害怕看到身边的人与家人产生冲突。 有一次，萨拉的父亲胃病又犯了。看到父亲那种暗暗的的焦虑与绝望，萨拉感受的是更加剧烈的焦虑。她痛苦的向命运追问，为什么我的父亲是焦虑的，为什么我的家庭是这样的，为什么上天对我如此不公平。这种想法盘旋在她的脑门上空，导致她的焦虑也开始不受控制。于是，本应该得到关怀的父亲得到的只是萨拉的一顿冷嘲热讽。在讽刺完父亲以后，萨拉内心很愧疚。然而，下一次面对父亲的胃病和焦虑，萨拉又会联想到原声家庭被诅咒的“事实”以及父母不幸福的婚姻。 然后突然有一天，萨拉在清晨醒来。她最近在接受认知行为疗法的治疗，也在看一些相关的书籍。她就想如梦初醒一样，脑海里还想着父母和所有的一切。她想着，是谁给了她批判父母婚姻的权利。又是谁给她权利让她批判他的父亲的一生。难道她没有达成所愿真的全部是家庭的原因，她一点责任也没有吗？原生家庭难道是自己堕落不努力的借口吗？她的父母难道真的是失败者吗？她难道是失败者吗？她难道是受害者吗？她一直不停地反问自己。越反问，头脑越清晰。然后她终于想明白了。 生在什么样的家庭我们并不能自我选择，我们也不能选择父母给予我们什么样的教育。我们的人格和生活境遇确实与原生家庭有一定关系，但是，原生家庭并不是我们走错路的唯一始作俑者。如果我们一再地去责怪家庭的话，我们的心灵就会停止成长。我们只会变成一个推卸责任的，不负责的孩子。 我们有时候原谅不了父母仅仅是因为我们没办法原谅自己。我们讨厌父母的一些特质恰恰是因为我们在讨厌我们自己。然而，当我们越责怪原生家庭，越不接纳的时候，反作用力就越巨大。 所以，萨拉告诉自己，爸爸，我原谅我自己。爸爸，我接纳我自己。爸爸，你不是失败者。爸妈，你们的婚姻虽然不够完美，但是你们一直以来互相扶持，这就够了。爸爸，我知道你焦虑，我深深的接纳这个事实。 然后，萨拉的心理困扰得到了解决。 那你们呢？你们跟原生家庭之前有什么样的故事？欢迎分享。