怎样击退“阴魂不散”的前任，让男朋友只专心对你好？

我在咨询过程中，遇到过很多来访者都会遇到这样的问题：男朋友要么隔三差五被前任骚扰，要么和前任保持看似朋友的联系，雨对方藕断丝连，这些都是让女生非常不愿意看见的。今天就简单跟大家聊聊，怎样击退对方的前任？ 男生迟迟忘不了前任，无非就是三种情况： 一是他和前女友还存在遗憾。这在心理学上叫做未完成事件，在勾画好的蓝图还没实现的时候关系就戛然而止了，这样的遗憾会让他常常想起前女友； 二是你有某些地方不如前女友。男生在从一段感情换到另一段感情之后，面对不同的人的不同表现，如果你某些地方做得还不如他前女友好，他会有落差心理，就会常常想起前女友的好，还会拿你和她做比较； 三是你们的情感甜度开始下降。如果你们经常吵架，感情不融洽，给他造成很重的心理负担的话，他会想着逃离。可能在物色新的对象和挽回前女友的选择上，他会更偏向后者，毕竟之前有着感情基础，成功率和针对性比较强。 那么，这个情况下，我们要做的： 第一，换位思考 当知道他开始和前女友联系的时候，很多女生都会选择质问、怀疑、吵架等方式来逼着男朋友断绝和前女友的联系，冲动的甚至还会联系前女友让他当面来一个“要她还是要我”的选择，这样的方式不仅不会让他忘记前女友，反而还会适得其反，显得你很无理取闹，磨灭他对你的耐心和爱意。 你可以选择让他换位思考：如果我也和我前男友做同样的事情，你会怎么想？一般男生对这种事情会表现得更加敏感，这就比你冲动地找他吵架取得的效果好多了。 第二，潜意识植入 在发现他和前女友频繁联系的时候，我们可以选择问他“你是不是觉得我没有你前女友好啊”“你最近都没有好好陪我聊天了”，当你这样问他的时候他下意识的反应肯定是否认“我觉得你最好！”“我现在已经不喜欢她了”，可能一开始他对她还有点余情未了，但当他说多这样的话了之后，潜意识里也会慢慢相信自己已经不喜欢她了。 第三，刷新记忆法 他突然联系前女友，可能是最近遇见了什么触因，让他回忆起了以前和前女友一起做过的事情。比如你们经过了一家小店，那个小店有只白猫是他们经常会停下来一起逗玩的，这个时候虽然是你陪在他身边，但是他对于前女友的记忆更深。 那么这种情况怎么办呢？心理学上有一个“次感元替换”的疗法。我们的条件反射是在一个特定的条件下进行高强度或持续相同的刺激反应，而建立起的神经和肌肉记忆，那个特定条件就是次感元。我们可以从次感元替换法，使让他想起前女友的事物，不在唤起他对前女友的记忆。 比如，我们可以在每次你们经过小白猫的时候，抱着小白猫让他给你拍照，说是想记录一下白猫的成长变化，这样多次以后，再经过小白猫，他就不会再想起前女友，而是会更多地想起他为你拍过的照片。这样我们就成功地把前女友在他心里的印象给淡化了。我们也可以通俗的把这个方法叫做“刷新记忆法”。 其实类似这些方法还有很多，好的方法，关键是要适用于你的个体情况才最重要，如果你遇到了类似的情感问题，欢迎来咨询我，我根据你的实际情况将更多情感技巧教授给你。