心理学的本质是帮你还原一个真实的世界

      环顾四周的人群，有多少单亲家庭，就会有多少个心理疾病患者，甚至有很多家庭健全的儿童都或多或少的有一些不健康的心理状态。作为一个90后，我从小到大受到的教育中从来没有任何人给我普及过哪怕一点点心理知识，那么像我这样的人还有多少呢？答案是，百分之九十的人都从未接触过心理学，懂得自我情绪管理和自我疗愈的人，一百个人当中或许只有那么一两个。在很多人看来，学习心理学和哲学的人似乎是一群很“矫情”的人，但事实上不是，你可以将心理学看作一门科学，尽管对于大多数人来讲我们从未认识到心理学其实是一门科学。       相信许多人都听过这么一句话：“一朝被蛇咬，十年怕井绳”，一个人被蛇咬过之后，会在很长一段时间内甚至是一辈子都会留下严重的心理阴影，被咬之后的痛感你可以视为生理上的外部刺激，然而一个简单的外部刺激，为何会带来一生的阴影呢？从心理学上来讲，这叫做创伤性神经症，人在遭受创伤后，会留下心理惯性，尤其是当经历的这件事情使得生理上和心理上都遭受过伤害的时候，这件事情就会从一个简单的应激反应，变成一个心理创伤。我们看到蛇的时候天然产生的生理反应，即使是没被蛇咬过的人，看到蛇的瞬间，有很多人都会汗毛倒竖，心跳加速，双腿发软，会试图逃离现场。只有极少数人不会有这种反应，其实人的生理反应和心理反应是相结合的，它们并不是独立存在的。        那么在现实中像这样的例子会有多少呢？数不胜数，人类每天都在经历着创伤，也都在产生着应激反应，而这些应激反应造成的创伤性后遗症，如果没有得到释放，它就会永远的留在你的潜意识里，它并不会随着记忆的遗忘而消失。有许多人，甚至都不清楚自己有多少的创伤性后遗症，但这并不代表它不存在。就像有很多人小时候看到自己的父亲打自己的母亲，他或许成年以后记忆会逐渐的模糊，但他的记忆深处会永远留下这个场景，甚至会还原到他自己的身上。一个人在刚开始认识这个世界的时候，他的世界观是没有成型的，在世界观还未成形的时候，他已经开始模仿起成年人的行为了。于是我们便注意到，小时候面对过家庭暴力的小孩，长大后他自己也会有暴力倾向，这来源于他世界观建立前的一个模仿动作，尽管他自己对此深恶痛绝，然而他会从一个被施暴者变成一个施暴者。             我本人就是这样一个人，从一个被施暴者，变成了一个施暴者，在我离婚以前，我毫不怀疑我自己对于父亲的暴力深恶痛绝，但当我经历过婚姻以后，我才发现，原来在我的骨子里已经有深深的烙印，由父亲那里得来的暴力倾向，也在潜移默化的影响着我，从小到大我都是一个被压迫者的角色，至少在我自己的心里，我一直是一个被压迫者，面对母亲的离去，我毫无办法。面对父亲的酗酒和醉酒后的殴打，我也毫无办法。于是在我初中的时候，这种压抑已久的情绪开始爆发，我开始反击我的父亲，我开始从各种角度把自己全方位的保护起来，从来不写日记，从来不跟我的父亲袒露心事，包括我所有的心理状态和生理状态，没有一样是我父亲能够从我嘴里了解到的，他打我的时候我已经开始还手，并试图战胜他。这导致了我的性格变得暴躁，易怒，沉默寡言，对任何事物都处于高度防备之中。甚至也包括了我的爱人，现在回想起两年以前我对我的前妻进行的家庭暴力，我充满了愧疚和自责，尽管我自己也终于明白了自己骨子里的暴力倾向，然而我依然无法解决自己的问题，到现在为止，我仍然有暴力倾向，只不过我将这种暴力倾向强行的压制住了。我曾因此而痛苦不已，在我内心深处的防备，从来没有解开过。我开始试图寻找这一切的根源所在，于是我开始读心理学方面的书籍，才慢慢认知到了自己的心理状态其实一直处于创伤性后遗症的阴影中，从没有走出来过。这也是为什么我会接触心理学的原因之一，因为我需要自我疗愈，我需要清楚的知道自己为什么会出现这种暴力行为，而且一旦受到刺激便难以自控，我需要让自己从这个怪圈里摆脱出来。       那么跟我情况类似的人又有多少呢？我大致的做了一个网上的数据调查，每三个单亲家庭的孩子中，就有一个像我一样。那么中国有多少个单亲家庭呢？答案是，以千万计。在当下，已经有越来越多的单亲家庭的受害者，这些人在三十岁之前，是很难自我疗愈的，他们其实是需要引导的，而这些引导，可能来自于朋友亲人吗？我所给出的答案是，不可能。为何呢？很简单，因为群体心理学研究告诉我们，如果你的亲人里有一个人是施暴者，那么其他人都是帮凶，因为他们明知道有人施暴者，却缄默不言。若不是缄默不言，他们就会将这个人完全的隔离开来，使自己看不见施暴的过程。然而，“看不见”就等于没有发生吗？事实上，在你长期遭受暴力的同时，你就应该明白一点，没有阻止暴力的人，都是暴力的制造者，就像当时的希特勒一样，如果一直没有人站出来阻止他，那么他就会一直一直的打下去。那么希特勒当时的军队有多少呢？答案是，不足那些受侵略国家的十分之一。那么那些受侵略的国家是的吗？我想我并不这么认为。正是因为那些国家默许了希特勒的暴力，才导致了他们的悲剧。所以，你也会发现，在你身边的朋友里如果出现了一个被施暴者，紧接着就会有第二个，第三个。以普通人的想法来看，都会采取避开的行为，因为人的本性就是如此，一切都以趋乐避苦为第一原则，普通人始终都希望自己活在梦里，就像现在许多的小女生们，都希望自己是一个住在童话里的小公主，永远也不需要面对任何的现实，更拒绝看到现实血淋淋的一面。但没有看见，就等于没有发生吗？ 我也总结了一下，到目前为止，学习心理学和哲学的人，只占人类的百分之一，也就是说，当心理创伤发生的时候，你身边百分之八十的朋友其实是不知道怎么帮你的，因为他们自己本身就是受害者，心理创伤无时无刻的在发生，然而，很少有人把它当作真正的病症去对待，所以，在城市的高压下，产生了一批又一批的“低头族”，你会发现他们平时的表情是木讷的，只有在晒自拍的时候，才会有表情，这是为什么呢？因为其实他们是孤独的，但他们都想让人觉得自己是快乐的，当所有人都在趋乐避苦的时候，这个世界就有了一个巨大的问题诞生：“什么是快乐？”这个问题或许只有当事人自己才能给出答案。在一切快乐的氛围都是大家刻意营造出来的表象时，什么才是真正的快乐？有人说吃好吃的食物的时候感到快乐，有人说去旅行时感到快乐，有人说看喜剧的时候感到快乐等等等等。让我们来一一的将这些快乐的表象揭开，去看看问题的本质在哪里。 当你吃东西的时候，你是否在心里曾经掠过一个念头：这食物新鲜吗？又或者 是：这食物安全吗？又或者是：这食物有营养吗？事实上，我们都曾经考虑过这个问题对吗？然而，这一切都会被我们自己的内心强制性的忽略掉，因为我们十分清楚，当我们考虑这些东西的时候，我们就开心不起来了，因为事实上我们的大部分食物并不新鲜，并不安全，并不营养。而心理学上将这个心理反应称为快乐原则，快乐原则指的是：人类永远以趋乐避苦为第一原则。换句话讲，我们的内心只会愿意相信自己需要的真相，而真相本身，并不重要，重要的是，如果我忽略掉真相本身能够使我觉得快乐，那么我就不需要知道真相了。 基于快乐原则，不难发现，我们每一个人其实都不太愿意去认识真实的世界，因为真实的世界让我们不快乐，当你细细的去推敲这个世界上的所有人和事的时候，你会发现，原来人性那么的复杂而善变，于是我们的爱情、亲情、友情似乎都变得可以说得清道得明了，相比于一个可以说得清道得明的世界，或许我们更愿意接受一个模糊的概念，因为当一切都可以通过哲学、心理学、生物学解释出来的时候，它就失去了美感。如果我告诉你，你的性欲来自于你体类的某个器官分泌出的某样化学元素，你对异性的好感来自于你的占有欲，你对朋友的仗义不过是你一厢情愿的认为这个世界上真的有另一个人跟你自己拥有同样的价值观和人生观，那么你会难以接受，甚至感到愤怒不已，因为我的话戳破了你心中的美好的东西，并将它的本质赤裸裸的展现在你的面前，那么过去你认为神秘的东西，都会被一一揭开，你会从内心里抗拒接受，因为人的内心是如此的脆弱，它接受不了任何的真相，它只会愿意相信那些使他快乐的东西，而绝不会让自己看到血淋淋的现实。 然而，任何逃避都是没有用的，因为现实就在那儿，你没看见，或者是不愿意去看见，它都会在那儿，如果人类始终处于一个逃避的状态，事实上我们是无法改变任何事物的，我们所改变的仅仅是我们自己的心里感受而已。这也是为什么我想要为更多的人普及心理学知识的原因，在我自己学习心理学的同时，我希望可以帮助更多的人认清自己和世界的本质，因为只有认清了自己的本质，你才真正成为了一个成熟的人类。