大五人格

大五人格（OCEAN），也被称之为人格的海洋，可以通过NEO-PI-R评定。 人格理论  神经质或情绪稳定性（neuroticism）：具有平衡焦虑、敌对、压抑、自我意识、冲动、脆弱等情绪的特质，即具有保持情绪稳定的能力。 外倾性（extraversion）：表现出热情、社交、果断、活跃、冒险、乐观等特质。用于评估一个人是内向还是外向。 开放性（openness）：具有想象、审美、情感丰富、求异、创造、智能等特质。得高分者聪明，不拘泥于过去的经验，对新思想持开放态度，并努力使自己的修养水平不断提高。 宜人性（agreeableness）：。得分高者对人友好、有教养且关心他人，得分低者则冷漠、自我中心或对人抱有敌意； 责任心（conscientiousness）：显示胜任、公正、条理、尽职、成就、自律、谨慎、克制等特点。责任心强者一般自律性也很强，工作努力、认真，而缺乏责任心者往往办事马虎，不可靠； 神经质 神经质或情绪稳定性(Neuroticism)：神经质指个体体验消极情绪的倾向。 高神经特质的人具有很弱的适应性，更容易体验到诸如愤怒、焦虑、抑郁等消极的情绪。他们对外界刺激反应比一般人强烈，经常是兴奋的，忧虑的，警觉的，高度紧张的。对情绪的调节能力比较差，经常处于一种不良的情绪状态下。并且这些人思维、决策、以及有效应对外部压力的能力比较差。 爱因斯坦小时侯有些暴躁,孤僻,喜欢独立思考,自从离开德国之后,他的性格逐渐变得开朗,待人温和.成年之后,他越发善良,富有正义感,为了世界和平,他在全世界奔走,演讲,曾被誉为"世界上最善良的人".最为人们熟知的可能就是画家梵高。梵高一生中做出过很多古怪的，超出一般人理解范围的行为，比如割下自己的左耳，还把自己关进精神疗养院。美国作家海明威曾因为抑郁被家人送去疗养院做电击治疗。写童话的安徒生患有广泛性焦虑障碍，无时无刻都生活在忧虑中。他担心自己会得病、担心遭到突如其来的火灾或轮船失事、担心赶不上火车、担心丢失重要的文件、担心自己没有按剂量服药、担心把信放错了信封。 神经质维度得分低的人较少烦恼，较少情绪化，有很强的适应性，具有安全的，镇静的，理性的，感觉迟钝的，无负罪感的特点。一般做事比较平静，但这并不表明他们经常会有积极的情绪体验，积极情绪体验的频繁程度是外向性的主要内容。 外倾性(Extraversion)：外向代表了在外界投入的能量。 高外向的人具有高社交型的特点，喜欢与人接触，充满活力，经常感受到积极的情绪。他们热情，喜欢运动，喜欢刺激冒险。在一个群体当中，他们非常健谈，自信，喜欢引起别人的注意。毛泽东劲直尚气，举重若轻，他就是一个外向的人。 低外向的人比较安静，谨慎，具有很低的社交性，不喜欢与外界过多接触。他们是独立的保守的，难打交道的，阅读困难的。他们不喜欢与人接触不能被解释为害羞或者抑郁，这仅仅是因为比起高外向的人，他们不需要那么多的刺激，因此喜欢一个人独处。低外向人的这种特点有时会被人误认为是傲慢或者不友好，其实一旦和他接触你经常会发现他是一个非常和善的人。 周恩来从小生长在南方，祖籍浙江绍兴，出生在江苏淮安。早年的周恩来是个很文静腼腆的孩子，他曾自言：“嗣(我)母终日守在房中不出门，我好静的性格是她身上继承下来的，但我的生母是个爽朗的人，因此，我的性格中也有她的这一部分。”周恩来9岁时母亲去世，他带着两个弟弟回到淮安，和八伯、八伯母等一起生活。他在大家庭里无权无势，备受歧视，说话办事必须处处小心。这段生活经历更加强化了周恩来的文静慎思的性格特点，使他从小就养成了处事缜密周到的习惯。 开放性(Openness)：开放性描述一个人的认知风格。 开放性得分高的人富有想象力和创造力，兴趣广泛，有很强烈的好奇心，爱追求新奇的事物，有一个自由心，欣赏艺术，对美的事物比较敏感。开放性的人偏爱抽象思维。开放性的人适合教授等职业。比如达芬奇就有有广泛的兴趣，所以在绘画、天文、数学、机械等取得了丰富成就。 低开放性(即封闭性)的人讲求实际，偏爱常规，专业的，比较传统和保守。封闭性的人适合警察、销售、服务性职业等。 宜人性  具有信任、利他、直率、依从、谦虚、移情等特质 宜人性高的人一般都是对人都是信任的谦虚的，合作的，坦白的，不喜欢与人发生冲突，善解人意的、慷慨大方的、乐于助人的，愿意为了别人放弃自己的利益。宜人性高的人对人性持乐观的态度，相信人性本善。中华民国创始人孙中山先生宜人性就很高，他“正直善良,善于交际,忧国忧民,天下为公,独立自主。 宜人性低的人则把自己的利益放在别人的利益之上。本质上，他们不关心别人的利益，因此也不乐意去帮助别人。有时候，他们对别人是非常多疑的，怀疑别人的动机。具有攻击性。但是对于某些职位来说，太高的宜人性是没有必要的，尤其是需要强硬和客观判断的场合，例如科学家、评论家和士兵 尽责性(Conscientiousness)：尽责性指我们控制、管理和调节自身冲动的方式。 高尽责的人具有很高的道德感，容易避免麻烦，能够获得更大的成功。人们一般认为高尽责的人更加聪明和可靠，但是他们是谨慎的固执的，他们可能是一个完美主义者或者是一个工作狂。那些极端尽责的人让人会觉得单调、乏味、缺少生气。斯大林简单粗暴，铁石心肠，做事利落，有能力，有办法，他就是一个责任心比较强的人。古代描述尽责性高的人，诸葛亮的《后出师表》中的臣鞠躬尽力，死而后已。李商隐的《无题》中写到“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”。李清照的《夏日绝句》“生当作人杰，死亦为鬼雄。至今思项羽，不肯过江东。” 冲动并不一定就是坏事，有时候环境要求我们能够快速决策。低尽责性的个体常被认为是快乐的、有趣的、很好的玩伴。他们是自发的，无组织的、但是冲动的行为常常会给自己带来麻烦，虽然会给个体带来暂时的满足，但却容易产生长期的不良后果，比如攻击他人，吸食毒品等等。低尽责性的个体一般不会获得很大的成就。 这种模型的妙处在于，你所能想的所有特质都与这5个因素中的一种有关。如果你正在雇佣一个职员，这5个方面就能让你完全了解对方。这5种特质能告诉我们一个人在各种环境下将如何表现。例如，责任心强的人在工作上一般表现不错，学业成绩优秀，而且很少主动犯错。 人格特质、一贯风格及情境 为了预测人们的行为，我们应该关注内在人格特质还是外在的情境呢？事实上，两者都应该考虑。人格特质是相对稳定的，我们已经知道，人格特质能预测如工作表现、危险驾车或成功的职业生涯。但是情境也会显著地影响据我们的行为。 举个例子：看电影时跳舞很反常，同样，也没什么人会在溜冰时睡觉，或在葬礼上讲不合适的笑话。尽管如此，你的人格特质还是会预测你到底会去读书还是去参加Party，或参加球赛。简而言之，人格特质和情境的交互作用决定了我们到底如何行动。 现在，很多心理学家都同意这样的观点，即特质和情境之间有着相互作用。特质-情境相互作用决定着人的行为。事实上，外部环境和情境影响着人格特质的表现方式。 为了说明特质-情境的相互作用，让我们举一个例子：请你想象：你先到教堂，又去了学校，之后去一个集会场所或足球赛场。你的行为会发生什么样的变化？随着环境的改变，你说话的声音可能会越来越大，这种变化说明环境影响着人的行为。然而如果你是一个喜欢安静的人，那么，你在喧哗的环境里仍会比那些喜欢热闹的人显得安静，这说明人格特质也在影响你的行为。     可怕的完美 从某一点上来讲，对完美的追求往往能帮助人们取得较高的成就。但是不合实际的高标准以及一种称为“完美主义”的人格特质都会带来消极影响。你可以想象，一个完美主义倾向的大学生总是希望得高分。但是，有些学生过于追求完美导致适应不良，其典型的表现就是学习成绩不好。 具有不良完美主义倾向的人往往给自己设定种种无法达到的高标准。这使他们觉得自己总是失败。完美主义的职员容易批评自己，害怕犯错误、常常陷入重度抑郁。对许多职员来说，过分的完美主义通常源于上司的严厉管理方式，也和从小父母追求完美的教育风格有关。  中世纪的Navajo人喜欢在错综复杂的地毯上留下一个小小的瑕疵。Navojo织工有意地在每条地毯上都留下错误是为了提醒人们，人类并不完美。这也给我们上了一课：人生没有必要追求完美。经历了一些事以后，你就会对自己的错误感到释然。从长远来看，成功往往基于追求“卓越”而不是“完美”。