心灵的感冒--- 浅谈抑郁症初期

当你经常打喷嚏，流鼻涕，乃至发烧无力的时候，就会知道自己感冒了，就要及时的看医生，吃感冒药。那么当你心情不好，为某些事情情绪低落时，这就好比是心理的感冒，你有给予关注并及时找医生干预吗？想必很多人都没有太多的在意吧！ 现在患有抑郁情绪乃至抑郁症的人似乎越来越多了，如今生活水平提高了，人们的心理承受能力反而下降了。幸福指数也大不如前了。这跟当今社会生存压力和快速的生活节奏有一定的关系。抑郁症是一种情感障碍性疾病，虽然他是一种明确存在的疾病，但是，在患病初期，大多数人都没有患病的意识，因为人们大多不会意识到“我好像快得抑郁症了，情况不妙了”。比如，工作不顺的时候，夫妻感情长期不和的时候，失恋的时候，孩子不听话的时候，孩子成绩不好的时候……等等类似的情况。任谁都会有情绪低落，意志消沉，郁郁寡欢。 当产生抑郁情绪时，人们往往都不会在意，一般几天后情绪自然就会恢复。可有些人却一直无法摆脱。可能会感觉到“这次不快的情绪会比上次持续时间更长久”，也会想“偶尔出现长时间的快乐不起来的情况是正常的”，或者干脆就想“不用管他，反正过两天就好了”。事实上，这种状态就应该引起注意了。此时你的心灵已经患上感冒了，很可能会跨入抑郁症的大门了。所以一旦出现情绪低落，轻微的影响到行为和意志力时，就一定要及时干预，，就好比中医提出的治未病一样，及时的倾诉，及时的心理疏导以防患于未然。