构成自尊的三大支柱

1.自爱 自爱是无条件的。无论你表现得好，表现的着内心深处都有一个声音，告诉自己你值得爱和尊重。自爱在很大程度上取决于儿童时期从家庭中获得的爱及情感的滋养。 2.自信 自信是认为自己有能力在重要场合采取恰当行动。自信主要来自我们所接受的家庭教育模式和学校教育模式。--通过具体的行动。我们得到反馈得出。自己有能力胜任此事或相反的结论。所以说自信也需要行动来维持和发展，平日里的小小成功对于维护自信是必须的。 3.自我观 自我观是我们看待自己的眼光，对自己优缺点的评估。无论是否有根有据，每个人对自己的评价中主观性都占了绝对优势，比如在旁人看来十分优秀的一个人，可能在她自己心里却是个一无是处的失败者。 如果一个人对自己的评价和期待是积极的，他会成为一种内在的力量，让人经受挫折考验。达成最高目标。 一个人对自己的评价主要来自家庭环境，特别是父母为他制定的发展目标，如果父母的期望过高，孩子的压力过大，疑虑和不安将使他日后在自尊心方面受到打击。