情感创伤怎么办（三）

当做完第三次心理咨询后，觉得心理不可思议非常神奇，于是我报考了ACI心理咨询师，又体验了家庭排列系统、颂钵、九型人格、催眠、佛学，我在寺庙了住了将近1个月。学习期间又了解沙盘、绘画、萨提亚、心理剧、NLP、精神分析等各种心理治疗学派，目前终于搞懂了心理学到底是什么、人活着的意义自己如何进行有效的心理治疗。我接过严重失眠个案、抑郁症个案、家暴个案、失恋排斥异性个案、第三者个案、离婚个案，发现情感创伤其实不容易恢复。普通的心理咨询师只能做到倾听共情，并不能改变来访者生活状态。要想从创伤中恢复，就是要变得开心快乐。而这个过程需要时间，更需要专业人士的陪伴与引导，离开了安全稳定的环境，创伤还是会复发。总之要想恢复创伤，先要释放情绪，再者处于安全稳定环境，也要寻找专业人士陪伴与引导。