家是港湾

——《为何家会伤人》读书有感（上） 1. 所以，这也是本有用的书，可以帮助你认识你自己，改变你自己，以及改善你的家庭关系。（摘自 序） 感：个体对于他自我本身，认识、悦纳、成长，循序渐进，循环往复。当达到较独立的人格时，对外界负面影响的抵抗力增强，同时潜移默化改善身边的关系。 2. 你再亲密的人也是另外一个人，是和我们一样重要、一样独立的人 。 3. 恋爱不只是两个人现在的舞蹈，也是两个家庭过去的舞蹈，因为我们的舞步是在童年学会的。 4. 只有心理医生给予病人无条件的积极关注，病人才会相信心理医生。 5. 恋爱是与家庭分离的最后一步。 6. 家里主要处理的是感觉，理解和接受彼此的感受是核心。 7. 夸奖和批评都是我们的工具，目的是为了控制对方。 8. 家庭是传递爱的载体。 9. 如果夫妻关系是家庭核心，拥有第一发言权，那么这个家庭就会稳如磐石。 10. 最爱的，我们都必然最难割舍。所以，势必要割舍的，不要让它成为最爱。 （摘自 夫妻关系是家庭的核心） 感：边界意识、支持、爱。 11. 一个人太脆弱，很少是宠出来的。而多是幼时没被看见。 12. 感受的确认，必须是身体对身体，心对心，而不是头脑对头脑，语言对语言。 13. 若一位妈妈想让你的孩子心理健康，在他婴幼儿时，多和他互动，看到他，并带着喜悦，是至关重要的。 14. 顺父母意的最佳前提是，孩子缺乏存在感，他的价值感都有赖于父母乃至社会的认可。相反，有健康自我的人，他会很爱父母，但他做事情，首先是从自己的感受出发，而不是服从父母的语言。 15. 同情心有两种。一种是对弱者的可怜，但内心同时有一种我很好很强大的自恋。另一种是共情，即，我深深地触碰到了你的感受，进入到了你的世界，感你所感，想你所想。 16. 你如何看待万事万物，这就是你最深的存在。 17. 马斯洛“自我实现者”如：宽容而又嫉恶如仇；悦纳自己的一切体验；以问题为中心，而不是以情绪为中心；超然独立的性格，不迷信权威；没有审美疲劳；能容忍模糊状态，有高度的创造力… … 18. 父母的职责是用爱给孩子提供一个安全的环境，但至于如何探索世界，那是孩子的自由。 19. 分离和爱同等重要。 20. 要顺利地度过俄狄浦斯期，关键是夫妻关系要和谐而平衡。 21. 溺爱源自父母的自恋。 22. 溺爱是一种懒惰的、不负责任的爱。与溺爱相对应的是真爱，真爱是尊重孩子独立的爱。 23. 每个人只有为自己而活的时候，才是最有力量的。 24. 掉进陷阱里的孩子，由于被剥夺了犯错误和改正错误的权利，也失去了长大成人的机会。 25. 很多家庭一个习惯性的悖论：好像除了孩子自己，别人都知道你是谁，而你自己却不知道你是谁。 26. 爱只会导致好的结果，而不会导致伤害，导致伤害的一定不是爱。 27. 真爱：看到孩子的真实存在，发现孩子的真实需要，并帮助孩子实现他的需要。 28. 如果说，孩子是天使，那么父母不是上帝，而只是天使的守护者。 29. 对物质的追求是对爱的渴望。 30. 虐待你的人是爱你的。请记住，轻易地说这样的话，就是在制造分裂。 31. 感受被看到，就是最好的治疗。 32. 抑郁情绪均来自于“丧失”。 33. 当孩子确实有错误需要纠正时，充满慈爱的父母通常会采取很坦诚的办法，询问原因，倾听孩子的心声，给予关爱和理解，同时体会孩子的感受。最后，才利用恰当的时机，在孩子自然地想倾听时才给他们讲道理。 34. 成熟的父母不会在第一时间去处理孩子的问题，他们会先处理孩子的感受。 （摘自 分离是生命永恒的主题） 感：真爱里的能量是鲜活而流动的。每个人行走在自己的使命里，但因为你懂我的感受，我也珍惜你的独立与重要，我们便是真正的家人，我们的家被称为港湾。而分离并不意味着分别，我们因此能更有力的成长。