与我的灵魂握手言和

“沟通”“交流”等这类的词汇，似乎是现在人们口中时不时就会提到的名词。而各大书店、网站也在以咄咄逼人的态度告知人们“与他人交流”“与他人沟通”是如何的重要，似乎“他人”的理解、了解成为了我们生活中的重心。而就在这样不断的被这类名词洗脑的过程中，人们似乎忘记了一个最重要的人物，那就是“自己”。 在我们当今社会，刨除疾病，以及不可抗力的意外死亡外，“自杀”已经成为当今社会五大死因之一了。前段时间，长沙的一位学医的女生，从学校公寓5楼坠下，虽然坠落旁边的面包店老板及时拨打了求救电话，但120赶到之时，已无任何生命特征。经过警方的侦察，已判断是自杀，虽目前并未报道出死因，但我们听到这样的新闻时，仍不免对着20多岁的生命的离世而感到唏嘘。 其实这样的新闻并不罕见，而当今很多年轻人都会因为这样或那样的原因结束自己年轻而又美好的生命。那么，问题到底出在哪里呢？又为什么这些人们连死都不怕却不敢面对这些问题呢？ 其实，归根结底就是，这些人不懂得如何与自己的灵魂握手言和。 可是有的人又会问，什么叫做与自己的灵魂握手言和，我们又如何与自己的灵魂握手言和呢？ 其实这里面所指的“灵魂”就是自己，而“握手言和”就是指达成一致，重修于好，不矛盾，不争吵。因此，我们也可以说，我们与自己重修于好，达成一致。 那么，我们又该如何做，才能真正的做到与自己的灵魂握手言和呢？ 一，学会接纳“它” 首先，我们要学会接纳“它”，而这个“它”就是指我们所说的灵魂，也就是我们要学会接纳我们自己。我们会在生活中轻而易举的接受优秀的自己，完美的自己，但我们却总是在拒绝自己不好的地方，如我没有XX优秀，我不如XX做事好，我的脾气特别的急躁等问题。那些“自卑”“懦弱”“胆怯”等问题，就是我们最不愿意暴露的东西，我们似乎愿意无时无刻的去隐藏它，让它沉睡在自己最内心的深处，而那些“积极”“乐观”等代名词才是真正的我们。 难道，我们真的可以让它们沉睡在自己的内心深处么？它们真的会如同潘多拉的魔盒一般，只要不打开，它们就会不出来了么？显然这是不可能的，它们似乎在我们的生活中如影随形，它们深深的驻扎在我们的潜意识中，我们无法泯灭它们的存在，更无法销毁它们存在的证据，因此，我们最好的办法就是选择接受，并努力的学会接受“它们”。 那么，接受“它们”对我们又有怎样的意义呢？ 其实，接受“它们”就可以对自己有一个重新的审视，也可以积极面对自己所处的问题，这样就会减少自我在处理问题时候的一些矛盾。那么，在接受“它们”的时候，最重要的一件事就是对自己说“是的，这就是我”当我们对自己拥有这样的肯定的时候，即使发现自己的问题，并勇于承认，也会增加我们的自信，增强我们的信心。 二，学会享受“当下” 有一本书的名字叫做《当下的力量》，而整本书的主要内容就是告诉我们，我们只能活在当下，活在此时此刻，只有真正的享受当下，那么我们才能获得内心的宁静，得到当下的力量。 那么，为什么我们要获得当下得力量呢？ 现实生活中，我们常常会听到一些人的抱怨，“如果当时我努努力，我就会考上向往已久得大学”“如果我再努努力，是不是五年之后我就可以买套房子”“如果我当时没有那么冲动去删除他的微信，是不是我们现在还可以很好的在一起？”诸如此类的抱怨，似乎每一天都在充斥着我们的生活，都在环绕着我们的身边。 那么，这样过去的，未来的焦虑我们是真的摆脱不开呢？还是说，我们已经被他们束缚，根本无法挣脱了呢？ 有一句话这样说的，“过去的已经过去，未来的还没来到。”是的，就是这样既简单又清晰的理论，摆在我们面前，我们却没有谁能真正的理解它的含义。 其实，无论是过去，还是未来，它都一直陪伴在我们身边，就像你在读此篇文章的第一段时，于现在而言，是不是已经成为过去了呢？ 因此，什么时候最重要，那就是当下，把自己的肉身与灵魂切换到一处，停下脚步，静下心来，就去享受此时此刻带给我们的快乐和苦恼，我们不去悔过过去，更不去展望未来，放慢呼吸，去享受此时此刻的宁静，去感受此时此刻我们所拥有的能量，并用自己的灵魂深刻的体会当下的力量，并于自己的灵魂合二为一，去拥有当下的力量。 三，学会享受“孤独” “孤独”这个词在当今社会并不陌生，对于来来往往的人们来说，有的人喜欢结伴而行，而有的人却很享受独自的时光。无论你是喜欢结伴而行，还是喜欢自己的时光，都是没有问题的。但我们这里要说的是，我们要学会享受“孤独”。 当今社会最流行的族类就是“低头族”。说的就是现在人类普遍的现在，人们害怕孤独，渴望合群，让自己无时无刻不充斥着手机，无论是社交软件，还是游戏娱乐，都会成为年轻人告别孤独的最好武器。 然而，这样的状态真的是好的么？ 微博，微信等一系列的信息每天充斥着我们的生活，让我们失去了思考的能力，甚至是懒得思考，我们不愿意读那些深刻而又费神的文章，我们不愿意放下手机去仰望一下天空，甚至在宁静的夜晚，也不愿意让一本好书代替那些层出不穷的垃圾信息。 高速信息的时代即给我们带来了方便，也给我们带来的问题。那么，这样不会思考，麻木不仁的我们真的好么？ 我想大多数人的回答，一定是非常不好，因此，这时候，孤独宁静的生活就将带给我们一丝的喘息。我们只有在一个人的时候，才可以更深处的触碰到自己的灵魂，才可以更好的与它相处，并更加的清晰的知道自己目前的感觉，知觉以及状态。 我们只有更好的学会享受孤独，才能更好的自己相处，才能更好的与自己的灵魂握手言和。 来自生活中的焦虑太多，他们像细菌一样此起彼伏，侵蚀着我们的内心，侵蚀着我们的肉体，最终侵蚀到我们的灵魂，因此，我们要在学会与他人沟通交流的时候，更要学会与自己交流，与自己的相处，并与自己达成共识，最终与自己的灵魂握手言和。