如何取悦自己？

总是关注他人的感受，在意外界的眼光，是时候调整一下把关注点放在我们自己身上了，那么如何做呢？希望这些方法可以帮得到在看文章的你。 -01- 对身体好一点 1.保证充足的睡眠，别老熬夜了，会加速衰老。 2.定期进行运动，不论是跑步，或者球类项目，多动动。 3.跑步和游泳是最有效，也是最方便的减肥方式，对全身都有帮助。 4.减肥期间可以少吃，但不能不吃，对胃不好，可以找韩甜甜买蛋糕。 5.只要进行户外运动，不论是否有日晒，回家后务必清洗全身。 6.减少手机使用频率，长时间盯着屏幕之后，看会儿窗外绿色植物。 7.养成喝水的好习惯，一天保证8杯水。 8.水果一定要多吃，多盐多油的食物少吃，奶茶能不喝就不喝。 9.月经期间，西瓜、香蕉、柿子这些水果不能吃，咖啡不要喝。 10.不论多累，都不要带妆、或者湿着头发睡觉。 -02- 保持心态平和 1.留不住的人就别再留了，等不到的人就别再等了。 2.不为不值得的人生气，不为不值得的事生气。 3.上司的批评要听进去，但不必放在心上，不抱怨，不顶嘴。 4.不和家里人吵架。 5.每天留出点时间用来冥想，可以很短，但一定要有。 6.培养一个解压方式，例如散步、逛街，或者蒙被子里睡大觉。 7.心情不好时，可以做些疯狂的事情，但不能放纵。 8.读书是最廉价，却是最有效的解压方式。 9.不要羡慕他人，该你的，永远属于你。 10.浅喜似苍狗，深爱如长风。 -03- 多赚点钱 1.钱是赚出来的，不是省出来的。 2.购物车是一定要清空的，喜欢的东西，要想办法买到手才行。 3.工作是为了实现个人价值？不，想开点，就是为了赚钱。 4.和朋友之间谈钱时，要开诚布公地谈，不会破坏感情。 5.能用钱解决的事情，千万不要用人情。 6.花自己的钱是能力，花丈夫的钱是宠爱。 7.能力范围内，能用的起好的就用，负担不起时就别逞强。 8.要舍得在书本和旅游上花钱，当然，还有家人。 9.只要是花给自己的，就没有一毫一厘是浪费。 10.赚钱可以作为目标，但不能是方向，“轻视”钱的人更容易赚到钱。 -04- 学会独处 1.群处守住嘴，独处守住心。 2.多热闹的场合，都有静下来的时候，那会儿的孤独才是真孤独。 3.爱情不是生活的全部，婚姻更不是。 4.没有谁值得你去取悦，除了你自己。 5.培养一些爱好，例如插花、例如健身，让独处的时光更加多彩。 6.不要因为不合群而觉得失落。 7.进不去的群不要硬挤，不是你不适合，是她们不适合你。 8.多么亲密的男女关系，也要给自己留出空间。 9.学会和自己打交道，常常去审视自己的内心，观察它的境况。 10.爱人七分足矣，剩下三分爱自己。 -05- 热爱生活 1.至少拥有一个梦想，心若没有栖息的地方，走到哪里都是流浪。 2.和让你笑的人在一起，让你哭的人，他不值得。 3.最有价值的遇见，是在某一瞬间，重遇自己。 4.减少无效社交，缩短娱乐时间，提高自己的见识和内涵。 5.任何时候，都要保持让自己嘴角上扬的自信和能力哦。 6.待朋友真诚，待爱人深情，待家人尽心，待陌生人温柔。 7.掌握几项技能，例如化妆、例如煮厨、例如写作。 8.喜欢的人就去表白吧，喜欢的地方就去逛逛吧，别困住自己。 9.你来人间一趟，你要看看太阳，和你的爱人，一起走在街上。 10.持续成为有趣、精致、内心充盈的更好的自己。