青少年的角色扮演和体外体验

当咨询者是青少年来访者的话，我发现有一个办法比较灵光，那就是“角色扮演”，或者叫做“演戏”。 要求青少年来访者在咨询中进行角色扮演或者指向性的表演并不意味着让他（她）套上一个角色，而是要求其发现内心中的这个角色：你就是他，你只需要发现你内心中的他，尽管他在最广泛意义上也是你自己。 这个办法是有实践依据的，上个世纪，有不少心理研究的科学家在他们自己孩子的健康问题中，发现了理解思维、大脑和治疗的新方式:换位角色扮演，或者指向性的角色扮演。 他们在表演疗愈中，发现了一个有趣的现象:和众多的谈话治疗不同，表演让孩子切身地、深刻地体会到，他还可以成为一个与众不同的存在。这个不同，区别于那个常态的他（她），让他（她）充满了价值感，新鲜感和力量感。这种新的自我体验，也许就是一个改变的契机，他（她）不再是学渣、混混或者其他的什么负面形象，他（她）在角色扮演和表演中找到了内心的力量，唤醒了了他在人生道路的爆发力，如能维持好这股活力，他（她）就有可能成为一个有创造力的、可爱的成年人。 走上一条充满阳光的正道。 科学已经证明，我们的自主感和控制感，都是由我们与自我的身体和节律决定的：我们醒来、睡着，我们何时吃饭、坐下、行走，这些活动共同决定了我们的生活。 为了找到我们的内在声音，我们必须要关注我们的身体。角色扮演获得的体外体验，可以我们更彻底地呼吸、感受其的内在。这是一种和愉悦的和解离感，体外体验或让自我消失，从而让来访者在旁观者的角度帮助青少年再次察觉自己;通过角色扮演，再次唤醒青少年来访者用自己内在的能量去体验生活、创造生活。从而达到青少年回到正常轨道获得能量的目的。