抑郁|你是坠落的天使?

抑郁，伴随着这个病症的出现，似乎更多的人开始去靠近它，没有人可以真正定义抑郁到底是怎么了，可是就是不开心很久了。 抑郁是一个很黑暗的词语，抑郁症患者的世界是没有颜色的，什么都没有办法让他们真正的开心起来，长期的心情低落失眠跟任何事物都建立不起链接来，生活没有目标感，活着就是用来痛苦的，世界的一切都令我感到极度不安和恐惧焦虑，没有办法控制自己不胡思乱想，每天处在一个极度压抑的状态里，要么爆发出来不像个正常人，要么继续压抑假装自己还是一个正常人。 如若伴随着的是在外人眼里你看起来一切都还是正常的，而你清楚的知道自己可能真的不太好了，那么你可能依然处在一个极度压抑自己的状态；如果你已经爆发出来，把你内在受伤小孩的情绪演出来表现出来了，那么你可能在正常人的眼里已经不太正常了，而人们会习惯性的远离这些看上去不太正常的人，所以很多抑郁症患者继续假装正常以免自己被所有人抛弃，这是他们所不能承受的生命之重，他们不想去承担这种被抛弃的风险，所以依然选择继续压抑着自己。 谁知道那些疯人院里的疯子是疯子还是那些心理不健康的正常的人是疯子呢？ 抑郁症的简史可以看一下这张图片，应该说是近来开始兴起的一种心理疾病，但我并不认为它是一种疾病，只是生理上的正常反应。 很简单，你不开心了就应该是这种反应，如果佯装开心只会让自己更加的厌恶这个世界，该释放掉的被压抑着只能让现状越来越差。 对于抑郁症，很多患者来到专业人士那里寻求心理上的帮助，可是我知道目前没几个真正懂得疗愈的医生能够帮助到他们，但是他们很专业，因为他们会开药，这不怪他们，因为他们学习到的就是如何给你开药，让你按剂量服用，让家人多陪伴你包容你开心点，有用吗？ 能痊愈吗？ 没找到这个病的根基，基本这种治疗就是让人更加的接近死亡而已，每年因为抑郁症跳楼自杀的人还少吗？亦或是人没死，但"心"却更加接近枯萎死亡绝望，没有办法享受一个做人的快乐和尊严。 每一个抑郁症的生命都在经历寒冬，而身边却没有真正懂他们病的人，这是多么的绝望。 来看一下抑郁症的数据，全世界3.5亿，每年有100万人因抑郁症自杀，每100个中国人就有6人罹患，这个数据应该是据不完全统计。还有很多深受抑郁症之苦的名人:张国荣崔永元丘吉尔梦露林肯梵高。 记得哥哥张国荣曾经这样说过:我有钱有名可以说是名利双收，还有这么多的人爱着我，可是这一切“它”不认“它”“它”“它”都不认。这里的“它”说的就是他的病症抑郁症，最后依旧还是选择了结束自己的生命来给自己一片天空解脱自己。 什么人可能患病呢，都有可能：有的人因身体罹患疾病进而深感生活无望陷入抑郁的情绪；有的人长期在压力大又压抑的环境下成长生活也可能抑郁；有的人因为原生家庭的原因无法超脱家族的业力最终走向了抑郁；有的人长期孤独引发抑郁；有的人因为受到生活中的重大打击抑郁不起，这样的案例太多了。 抑郁开始离生活越来越近，每个看似正常的人背后有你看不到的心酸和痛苦，而长期无法走出这个情绪的雷区被低落弥漫吞噬就会变得抑郁，然后什么事情都无法让这个人真正的开心，也不知道自己到底想要什么，无法知道自己活在一个什么样的世界里，丧失对周围人的信任，没有感情，如同行尸走肉一般的活着，抑郁真的很可怕，可怕到可以无悔的去结束自己的生命，因为对于他们而言活着实在太恐惧可怕和痛苦了。正常人无法理解他们真正的心灵世界到底有多痛苦以至于连命都可以轻言放弃，那是一种怎样的绝望。每个抑郁症的背后都是灵魂的求救！ 抑郁症到底如何治疗，抑郁症患者能够形成抑郁的症状肯定是冰冻三尺非一日之寒，一个字就是“排”，排什么，排毒，排心理的毒。你的心里有毒，可是没有人可以帮你把这个毒排出来你就只能深受其害。这个毒让你没有正常的思考能力，这个毒让你眼神呆滞，这个毒让你不再信任，这个毒让你绝望让你抓狂，这个毒让你没有办法照顾好自己，这个毒让你想死。排出来，一定要排出来，这个毒也许很深隐藏在你身体了好多年，终于你撑不下去爆发出来，建立起跟自己的极度链接，这个病可以痊愈，你的灵魂在求救，你不能再忽略它了。 谁的生命都无法承载更多的灵魂，一个身体只能装下一个灵魂，那就是自己，你去承载了别人的灵魂，你的灵魂就没有位置，你就会生病，你就会难受，因为你活不出你自己，你承载了太多，你要把不属于你承担的部分交还给别人，而你只负责活好自己的灵魂。否则不堪重负的背后就是你的灵魂想结束自己，因为它已经没有位置了，没有基本的生本能，没有基本的生命的力量，就演变成了死是轻松的而活着去承载别人的灵魂是痛苦的，我们都有灵魂，这个灵魂就是我们的“感觉”。 没有感觉的人类似死了，重新建立起自己的感觉系统，虽然你不想再去感受那种痛苦，但是这是必经之路，好过吃那些让你变得呆滞傻痴的药，药物无法让我们恢复真正的身心的链接，反而会阻断我们跟自己的深度链接，药物就是让你感受不到自己让你远离自己远离痛苦，以此来减轻你的痛苦，但是感觉不到不代表没有，压抑的不会消失，你感知不到自己，你连自己是谁都更加的模糊了，你的病可以真正的靠药物痊愈吗？这不是一个笑话吗？ 尝试试着去感受自己内心那个痛苦的受伤的自己吧，把这些感受如是的去表达，你会一点一点健康起来的，而不是去阻断跟自己的链接，你的心就是你的佛，建立起跟自己心的连接，你就拥有了最大的庇佑，所以抑郁症患者通往健康的第一条路就是学会并开始跟自己建立连接，跟心建立连接，链接起来了，你就能慢慢的恢复你的感受力，而感受力是多么的可贵，对于抑郁症感受力有多么的可贵我想对于深受其苦的你们比我更清楚了。 慢慢的尝试跟自己的身心恢复链接，可以从呼吸开始，可以从感受自己的身体慢慢开始，你需要的，你必须恢复与自己的正常链接，尊重自己的感受，看见内在的痛苦和不堪，即使这让你很不想看见和面对，但终归还是可以接受的，不是吗？希望抑郁不是压垮你稻草，而是让你可以重新看见自己的力量，不再逃避不再躲藏而是去看见自己面对那个无助的时候无助的自己，你可以在这个世界发出属于你的声音，你有这个权力，没有人可以摧毁你打败你解构你，请你重新定义你自己。 我希望我的文章可以给你带来力量，如果可以就达到了这个目的，请相信，你曾今是天使，只是现在在坠落，你需要将自己托起，靠自己将自己托起，爱可以，你爱你自己吗？如果可以爱自己可以将自己托起，又干嘛要让自己坠落呢？ 痛苦不是理由，是转化的力量…