OH卡牌--探索自我的成长之路

如果你正在面临一些生命的困惑， 如果你正在经历人生的转折， 如果你想遇见更好的自己， 或许，这是你的助力。 你知道么？今天你遇到的人和事情，都不是偶然。绝大部分和我们的潜意识息息相关，解开人生剧本的根本之道，在于带着觉察，推开潜意识的大门。 OH卡使用技术的课程在心理学界比比皆是，借助OH卡这面“潜意识的魔镜”让它来帮助你有效地开始自我觉察，从而激发你的内在自愈力 遇见卡牌 NO.1 OH卡系列图卡以心理投射为原理，被称为“潜意识的魔镜”，每一套都是由专业的心理学家和艺术家共同创作出来的。 这是一套让全世界无数人不由自主地惊呼“Oh,my god！”的心灵图卡。 作为出色的自我觉察工具，它分有多版本帮助到了这个世界上不同肤色，不同语言的小伙伴们。 借助OH卡的精神与自己的潜意识来一次珍贵的邂逅。 “认识自我比不认识自我更重要，OH卡不是要让你离群索居去修行，而是要带你回到你的社会中更好地过生活。这意味着：自由。” ——Moritz Egetmeyer（德国心理学家，OH卡系列图卡创始人） 解锁卡牌 NO.2 “人的内心，既求生，也求死。我们既追逐光明，也追逐黑暗。我们既渴望爱，有时候却又近乎自毁地浪掷手中的爱。人的心中好像一直有一片荒芜的夜地，留给那个幽暗又寂寞的自我。” –弗洛伊德 准备 1、首先找一个安静的环境，慢慢的调整自己的呼吸，让心平静下来； 2、回想困扰自己的事情，本次目的是为探索自己的过去，审视现在，展望未来； 命名 有图像画面的卡牌为图卡 白色面积带字的卡牌为字卡 3、图卡和字卡洗牌之后，反扣平摊在桌面。然后伸出左手（因为左手链接我们的潜意识），用它抽三组卡片（每组一张图卡，一张字卡）依次排开，先不要打开； 4、现在开始回想自己以前的生活，打开最左边的涂卡，它代表着过去； 5、此时在图卡中你看到了什么？ 在这个画面中，你在哪里？（或画面中的人或物是谁？ 画面中的人或物跟你有什么联系？跟文字有什么联系？ 以“我”开头说一段话或编一个故事，把画面内容和文字内容串在里面 这幅画面和文字跟你的困惑或目前的状况有什么联系？（你做这样的解读背后意味着什么或能给你带来什么） 6、尽量投射自己的生活，发生带入感； 7、然后 按照流程，依次打开代表现在的图卡，最后设想未来的图卡。 解惑 如果上面那些步骤并没有解决自己最核心的问题，可以加入以下的“灵魂十问”来让自己更快解决这个问题。 1、因为什么问题，让你变成现在这个困扰的样子？ 2、除了这件事，还有哪种类型的事情也会让你如此? 3、当你发生此类问题时，会让你和平时做出哪些不一样的行为？ 4、你是怎样发现这一问题来到你生活中的？ 5、当发生那些情景时，这一问题会特别突出，你受到影响特别大？ 6、可以思考这一问题它最难得的地方在于什么？ 7、如果他会说话，他希望你怎样对待他？ 8、他来到你生活中的意义是什么？ 9、你想对他说什么？有没有要感谢他的地方？ 10、你是否有过克服它的经验？如何能让这一问题占主导地位时，你不受其影响？ 通过以上技术， 能带你感知真正的自己， 与内在对话， 解决困扰自己的问题， 明晰前路的方向。