微笑着悲伤
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跪心，求助，我不知道我最近怎么了，，真的好槽糕，，我有了一段失败的感情经历，，然后整个人开始魂不守舍的，，开始不自信，，自卑，，重要的是我现在说话不敢看别人眼睛，，偶尔几次都很不自然，，导致我和同事交流都出现问题，，工作业绩也开始下滑，，好糟糕，真的，看到的兄弟姐妹们，，留下宝贵建议，，非常感谢。
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情感
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51 人回答
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还没有从失败的感情经历中走出来 从这段感情获取的负能量太多 感情的失利 都是需要时间来调整的 我们需要的是正视这段经历 分析自我 来好好经营以后的生活
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感情失败了，不要把所有的错都归结于自己身上，要学会放过自己。
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失败的感情经历让您产生了自我怀疑，重挫了您的信心和进取心。这就是问题的本质。
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我该怎么做？
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好多道理我都懂，，就是不知道怎么做
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你很爱她，但是现在的她并不适合你，失恋期间最切忌独处。你需要报一个别的班，或者建健身，多接触新鲜事物，扩大交际圈。通过转移注意力会好受一些。
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愿意跟我聊下吗
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愿意和我聊吗?私信
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情感失败的经历几乎人人都有，不要折磨自己了，没人喜欢这么糟糕的自己！和我聊一下，找回快乐的自己！
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过去的失败是为了成就以后更优秀的你，失败的感情经历告诉我们，在不远处有一位更适合自己的人等着我们，我没有失去自己，只不过那种不舒服的感觉困扰了我们，认识困扰，跟它说拜拜，我们依旧是哪个自信的我们。
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失败的感情经历让你自我否定 这种否定会削弱你的能量 怀疑你自己 重新找回那个真实的自己吧
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怎么说呢，一遇到这样的时刻，唯一的方法是自我成长。人生中有一些时刻只能自己一个人走过
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社会功能受到较大影响，好好聊聊吧
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失败的感情，因为感情的失败，或者是这份感情没有按照你想的方向进行，所以你有一种挫败感，甚至是自卑。 我的建议是，疯狂的工作，转移注意力，等你过了这段时期，慢慢的你就会发现这些情况就消失了
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试试找一个新兴趣，转移注意力会好一些
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无论你遇见谁，他都是你生命该出现的人，绝非偶然，他一定会教会你一些什么。
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失去了一段情，并不说明你不好，而是你们无缘。不要自卑，调整好心情，总有一个对的在等你。
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谢谢大家
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只是因为感情失败变成现在这样的吗？如果是的话，我想我可以帮到你
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可以试试心理疏导。悲伤，这种情绪困扰您多久了呢？
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你这种情况影响到了工作，而且有痛苦的感觉，来和我聊聊。
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你用感情的失败来定义自己的价值，判定自己够不够好。但，谁的青春不曾迷茫。
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愿意跟我聊聊吗？
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你好
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需要一件件事去解决
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对于出现工作业绩下滑的情况多久了？离婚多久了？您的问题是由于您自己的不合理信念导致的，一定要及时进行心理疏导，纠正不合理信念，不然时间久了之后就可能发展成为精神疾病类的神经症问题，届时就只能去精神专科医院治疗了
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哥 教你一句，什么事情都可以努力争取到，唯独爱情是缘分注定的，和你的能力无关。如果你一定要争取的话，赚钱吧。
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[语音回复]
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一切源于内心，外面环境没变，变了的是自己，好好爱自己做回原来的自我
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有些潜在心理因素自己或许并看不出来，在出现一些事情的时候，问题就来了，你的情感，你的生活，忽然间因为某些情况你对自己的变化措手不及，以至于你不知道该如何去做，希望我能帮到你。
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你本俱足完美，你的恋爱不是你，你的工作不是你，你的感情不是你…
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如果都知道但是做不到，那么就需要更多的探索，在这件事情之下，你的内心到底怎么了，为什么会让你在自卑中无法自拔，你的想法，你的感受，需要逐一梳理，有的放矢。
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根源在于你的感情失败了，你还没有从中走出来，因此被这件事影响到生活和工作了。如果能给自己一点时间冷静下来想一想，也许可以慢慢看开，回归最初的自己。
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[语音回复]
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你需要说下你的经历和想法，这样大家更好帮助你
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兄弟，这些都不算问题
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每一个人都是与众不同的发光体，他的离开，只说明他不是适合你的那一个，你没有错，也不代表你不好。好好爱自己，花香蝶自来。
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你在想什么，什么让你自卑不自信，一次失败的感情肯定不是主要原因
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其实说到怎么去做，首先看你内心要怎么选择，你真的选择重新开始的时候，那就去做一些真正能提高自己能量的事情，而过去的就让它过去吧
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感情创伤后遗症，从一种饱满的生活状态，切换到孤独和低落的生活状态。由于无准备和时间的仓促性。内心还没被激活，可以试着分散注意力，或者休息一下放松自己
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不知道你遇到了什么，虽然很想帮助你。也许他是你的依靠，但自己才是自己最终的依靠。
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应该还是没有走出上一段失败感情的惊吓。放下吧！干嘛用别人的错误来责怪自己。是对方烂，不是你的错。大不了自己也能好好的生活，不缺吃穿、身体健康。不要用胡思乱想的自我评论，让自己不快乐！那是你对自己的评论。不是真正的你啊！时常对自己内心说以上的话！会慢慢好起来的
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你需要倾诉，滔滔不绝把内心的自卑，不自信，糟糕的状态表达出来，试着倾诉一下
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别人并不在乎你的失败，这个外部环境其实是你自己假想的。寻求新的开始吧
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来聊聊吧
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还想着那个人？
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你可能有点不自信，我之前也遇到这样的事，整个人都不敢见人觉得很丢人，觉得自己哪哪都不好，很不自信后来我自己慢慢开导自己就好了，而且性格比以前更好了，有空我们聊聊给你分享一下
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过往所谓的失败经历给你造成了消极的认知，尤其是对于自己的否定，希望可以帮到你。
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失恋综合征，你现在处于一种亚健康状态，可以通过自我催眠调整身体能量
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这段感情到底是怎么样的一段感情，为什么之后让你有如此大的改变？
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喜欢看漫画或者书吗？最好的治愈方法就是转移注意力，我可以帮你推荐几本小说或者漫画
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