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性格色彩之看懂需求
三秒看懂他人，找到沟通的钻石法则。无论在婚恋亲密关系中，还是亲子相处都可以找到正确打开方式，职场如鱼得水发现自己的真实需求。让沟通不再“暴力”，从心里上改变认知天性。不再让主观认知造成生活困扰。很多时候是自我情绪的放大，带来了情绪上的波动，所以改变认知才可以真正解决问题。 可免费复盘学习 ¥69
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了解内在小孩，找到本自具足的力量
套餐介绍 幸运的人是用童年照顾往后余生 不幸的人在用往后余生照顾童年创伤 只有找到遇到了解到照顾你内在的小孩 才会找到那份本自具足的能量 如果遇见不负责任的父母，你可以对他们有怨恨情绪 当我们有怨恨情绪的时候 我们如何表达，他们是我们的父母。 在恰当的时间，用理性的方式。 表达我们的情绪 什么时间， 我们会和父母和解？ 每一个人行为的背后都有正向的意图 也许我们的父母就是一个缺爱的孩子。 和解从了解开始。 父母的关系，会影响我们的人际关系，夫妻关系，以及亲子关系 先和解自我，后恋爱结婚。 每个人的内心里都会住着一个“内在小孩”。因为这个世界没有完美父母，我们的童年都或多或少会经历创伤体验，都会有一些未被满足的愿望，以及受挫的情绪和情感。 但那些遭遇严重创伤体验的人就没那么幸运了。他们在成长中，自我安抚的能力不容易被发展起来，这就导致了他们的内心始终处于脆弱敏感的状态。 那些从小堆积的负性情绪，会不断干扰他们成年以后的生活，遇到挫折或是与创伤体验相似的刺激源，就会激发他们的童年创伤，以至于那个惊恐的“内在小孩”完全接管了他们的情绪，导致出现情绪失控、认知失调以及行为失当。 所以说，成年的我们陷入情绪崩溃，很多时候往往并非由于事件本身。事件可能只是一个导火索，真正引发痛苦的，是我们从小受伤却一直未被关注的“内在小孩”。 ¥1918
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为你搭建有效信念
此套餐原理是找出原有的信念（负面的，比如:我不够好，我不行，我不能被接受等）进行翻转，从而得出（正面的，如:我可以，我很棒，我本自具足等）。具体过程:信念-情绪感受-行为-成果-体验，五个步骤让人能量翻转。从而达到给来访者支持。 ¥212
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个人成长分析整合专属套餐
整合意味着跨时间、跨场景的自我反省。整合必须是在神经系统和人际互动的界面上不断调节，才能产生的现象。 双侧脑、叙事、记忆和时间的整合 当我们逃避某种感受、某个信念时，我们的内心会产生一种脆弱的感觉，无法对某个问题产生创新性的解决方案，也无法有令人满意的生活。 因此我们需要在某个固定的时间段，集中注意力，保持对自己的身体感受、身体各部位的知觉持开放的态度。如何理解我们的生活，如何理解创伤性事件和解决问题，首先需要与自身的感官、内在联系起来，情绪的产生首先是通过神经系统释放到我们的各个器官，这是具身。 其次，我们需要通过自己的社会支持系统，如亲朋好友，包括心理咨询师，去阐述那些困扰我们内心的冲突与事件，在生活中学会接纳，才能够完成时间上的整合。这个过程既是叙事的整合，也是记忆的整合，还是时间的整合。在这些不同维度的整合中，起核心作用的是我们的情绪。 神经和自我的整合 神经的整合是自我组织的基础。整合，是自适应的自我组织过程，是内在神经生理过程和人际关系的相互作用。自我的整合，让我们有一种更宽泛的感觉，对他人充满慈悲，也关爱和同情自己，辩证地看待自已、他人和世界。一个整合良好的人，更看重事物的长期性发展，关注内在的人生目标，内在的自我体验也更加稳定，自我感觉良好，更加尊重他人的差异性与偏好，表现出更良好的教养和风度，不以一已之利而行事，因而能够在更广泛的层面整合资源、链接资源，从而拥有幸福和富足的人生体验。 人际和意识的整合 理想的人际整合是与人产生共鸣的过程。 人际的整合是在自发的过程中发生的，双方并不能完全预测会发生什么，但彼此的差异却受到尊重和鼓励，富有同情心的交流连接着彼此的心智，使两个人、或多个人进入一种充满活力的状态，整个神经系统与外界保持着物质、信息和能量的持续性交流，这为自我（心智）提供了最佳的成长路径。在这种状态下，自我的意识会得到整合。意识的整合意味着时刻与当下联结，保持开放和好奇心。我们会在生活中学会灵活、权变，但充满创造性思维和执行力，充分展现友善和富有同情心，不管是对待自己还是他人。这是整合式人生的最终成果。 整合，是一种身心健康的整合。如果我们身体力行地执行这些领域内的整合，我们不仅会让当下的生活具有意义，更会获得一种有深度的意义和成就感，能够站在更高、更宽阔的视野观察生活中的一切，并且把这种健康的机制传递给后代。 ¥318
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个人成长套餐
生长环境不同，经历不一样的人生，就注定了每个人都是独一无二的。也许会不被人理解的时候，也许会有困惑迷茫的时候。 没关系，这里有我，我非常乐于认真倾听你内心的想法，同你一同探索内在的自己，帮助你成长为更好的自己。 ¥100
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拥抱你的内在小孩
当我们年幼时，因为我们的心灵经常不能得到满足和安慰，使得我们的内在形成一个被隐藏的敏感脆弱空间，如同一个没有长大的孩子。等我们成年后，一旦遇到挫折，就会被这个内在小孩接管，沉浸于痛苦中，做出不负责的行为，造成我们在关系中的挣扎和痛苦。 孩子是没有勇气和智慧来面对他所遭受的伤害的，但是身为成年人，我们有足够的成熟度，就像安抚、疼惜自己的孩子一样，去疗愈我们的内在小。一旦我们的内在小孩得到了疗愈，他的喜悦、创造力、生命力、信任等特质就能毫无阻拦地表达出来，为我们的生活带来无穷的乐趣和希望。 就让金言老师与你一起，探索内在小孩，拥抱内在小孩，获得内在力量的滋养。 ¥179
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倾诉成长套餐
倾诉成长套餐包括以下内容： 1.叙述事实，找到自动思维中的情绪和发生的相关的人，事，物；2.发现自己的情绪，多说，多倾诉，并且觉察自己的状态；3.理性分析，看清事实，逐渐在倾诉中找到关键点，找到自己的想法中的情绪。¥210
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心事解忧61分钟
每个人都有各种各样属于自己的心事，孤独不足为外人道，秘密不知道该跟谁说，为此而烦忧，找不到解决方法，然后有可能会有错误的认知、行为，导致事态或关系向不好的方向发展，请不要担忧，老师这里是全然保密的，也能够给你价值中立的情感支持，一起探讨出最合适的解决之道。 ¥180
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遇见未知的自己！
大多数人对自己了解，都是从父母，老师，身边的同学，同事的反馈中获得的，而每个人对你的评价，似乎都不是真实的你。 您是否期待能从心理学的专业视角，洞悉人性，洞察人心，洞见真实的自己？ 我是光耀，国家二级心理咨询师专注心理成长，在这里等您！ ¥392
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心理疏导
原生家庭创伤疏导及愈疗，失恋创伤疏导，情绪，压抑焦虑等疏导！生活事件发生造成的压抑，焦虑的疏导；婚姻不顺利，夫妻关系不和谐，离婚等系列的情绪压力，情绪疏导，同性压力以及创伤遭遇疏导，人格倾向纠正认知！ ¥127
