那些爱背后的隐性伤害

作者：实用菌 01 一提到家，我们的感受通常是：这是一个给我们爱与温暖的地方。 但很多时候，家也是一个让我们感到烦恼、甚至是痛苦的地方。其中最典型的一种情况是：明明初心是好的，想给予家人自己的爱，但是在家人看来，反而是一种伤害。 所以，想爱而不会爱，是很多家庭当中存在的一个问题。 那么，有哪些原因导致我们不会爱呢？ 想弄清楚这个问题，我们就先要对家这种关系的特点有一个了解。 家作为我们最核心的亲密关系与其他关系最大的不同在于，它是我们获取情感能量的地方，我们对家人最大的期待，就会得到他们的情感支持。 这就导致了，一旦人们回到家里，就不可避免地会出现心理上的退行。 原本在外面脾气很好的人，回到家后就变的很任性；原本在外面很讲道理的人，回到家后就变的不爱讲道理；原本在外面爱说爱笑的人，回到家后就变的乏味而沉默。 所谓退行，就是卸下自己身上的各种盔甲和面具，回归到一个像婴儿一样的状态，享受来自家人无条件的爱和支持。 这样做会让我们体会到人与人之间那种最真实的情感，感受到最好的爱。但是，这种爱也是有代价的，这个代价就是理性瘫痪。 所谓理性瘫痪，就是大家都变的过于感性，过于依赖自己的感觉，而不愿意花费脑力去思考一些事情。 这就导致我们在家里面，经常会用一些错误的方式去爱。 02 这些“不当的爱”有很多，但是今天我们主要讨论两种。 1. 不尊重个人的意愿 在我们的家庭当中，经常有这样的逻辑：我认为是好的东西，就要“送给”你，如果你不接受这种好，那就是不识好歹。 当一个人这样考虑问题的时候，就必然会忽略这样一件事：对方真正想要的是什么？ 这里有一个值得我们深入思考的问题：为什么会有这样一种忽略？ 这就是涉及我们对亲密关系的一种认知：好的关系就是要处处保持一致。 因为我们关系最近，所以我们的想法就要保持一致。我喜欢的人，你也“应该”喜欢；我讨厌的人，你也“应该”讨厌。假如我不喜欢一个人，而你却喜欢ta, 那么很多人的内心就会感到受伤，甚至有一种你“背叛”我们之间亲密关系的感觉。 这就是为什么，很多父母一旦不喜欢子女所选择的另一半，就会强迫他们分开的原因。这些父母之所以不尊重子女自己的意愿，更深入的原因就是觉得：子女作为自己最亲近的人，在想法上一定要与自己保持一致。 所以，我不喜欢的，你也应该不喜欢。中国式的亲情，很多时候只能求同，而不允许存在差异。这是很多家庭悲剧产生的一个根源。 我们之前提到过心理边界这个概念，也就是说，在个人的心理边界范围内的事情，应该由其本人来决定和负责，别人不应该干涉。 但在我们的家庭文化当中，个人的边界意识是相当模糊的。这就导致大家对他人的个人意愿的忽视和不在意。 而且很多人觉得，即使一个人的意愿被忽视，也并不是一个多严重的问题。人的想法都是会改变的，我是为你好，所以总有一天你会明白我对你的好。 但实际上，个人意愿并不是一个可有可无的事情，按照自己的意愿过一生，和按照别人的意愿过一生，这是两种截然不同的人生。而这，恰恰是很多人没有想过的。 03 2. 交流的时候习惯了说，而不习惯听 家人之间说话的时候，经常会出现这样的情况：经常聊着聊着声音就大了起来，然后气氛改变，甚至争吵起来。 我们可以想象一下，什么时候的讲话需要把声音提高？当你觉得对方没有听到你说的话的时候。 这就揭示家人之间说话时常见的一个问题：我只喜欢表达自己的想法，而不能认真倾听别人的想法。 这就导致了这样的情况发生：要么是因为一些鸡毛蒜皮的小事争吵不断，让家变成了一个火药桶，经常火气十足；要么是彼此之间的交流越来越少，在家里的时候变的越来越沉默，成为了“最熟悉的陌生人”。 之所以如此，从更深一点的角度来说，是因为人们无意识中把平等的交流变成了一种征服与被征服的关系。 平等的交流看重的是了解彼此真实的想法和感受，知道对方此刻最真实的状态是怎样的。而征服与被征服的关系看重的只是我自己的想法和感受，而不在意对方究竟怎么想。 那么把家庭关系变成一种征服与被征服关系的人，很重要的一个心理原因就是自己的存在感过于弱小，一个认为从来没有被人看见的人，最急切的一个心理需求就是让别人看见自己，所以他们也就不可能有能量去看见别人。 因此，他们更在乎自己的感受，而不是别人的感受。展现出来的行为，就是习惯了说，而不习惯听。  04 以上可以看到，以上可以看到，家有时候之所以会伤人，虽然不排斥有些是因为不够爱或者不爱的原因，但更多的时候是因为不会爱。会伤人，虽然不排斥有些是因为不够爱或者不爱的原因，但更多的时候是因为不会爱。 感情中最要命是，你以为表达的是爱，但对方感受到的却是伤害。爱很重要，但爱的表达方式同样重要。而这，恰恰是我们很多人欠缺的地方。