离婚后如何从痛苦中脱离出来

之所以想发表这样的一篇文章，是因为前几天跟朋友们聚会，十几个人里面一半的人都离婚了。大家在一起讨论各自的问题，这个说他老婆怎么不顾家，那个说他老公怎么跟以前不一样了，说着说着就唉声叹气还有默默流泪，好好的饭局儿就莫名变得伤感了… 其实很多人在面对离婚时，往往很难正确的去看待，内心纠结，情绪混乱，伤人伤己，其实这并不是一种好的处理方式。那么，离婚后怎样才能快速从痛苦中脱离出来呢？ 一、要学会接受 当离婚已成事实的时候，首先你得学会接受，尽量不要把自己封闭起来。比如说，有很多人在离婚后喜欢把自己锁在房间里，或者喜欢借酒浇愁。往往越是这样，越是适得其反，越是会更加痛苦。内心灰暗的你，应该多出去晒晒太阳，仔细去发现身边很多美好的事物。 二、重新建立自信 你可以从这段失败的婚姻中寻找自己的原因，反省自己的不足，从中找到自己的缺点获得经验教训，让自己以后做得更好，变得更加成熟。但是绝对不能够因此而对自己丧失自信，更不能贬低自己的价值。 三、扩大自己的交际圈 俗话说，在家靠父母，出门靠朋友。离婚的你更要多出去走走，一方面放松心情，另一方面多结交朋友。建立更广泛的人际关系，不但对自己的事业有帮助，更有机会找到属于自己的另一半哦。 就像前不久刚离婚的梁静茹，在发布会现场回应她离婚后的生活和感受时表示：“这段日子我也是做好母亲的角色，做好一个歌手的专业，也借由我的歌来自我疗伤吧。我觉得音乐和艺术都是蛮能让每个人去疗伤的，我也不例外，我会把我这阵子的所有的经历，全心全意的放在音乐上。” 个人认为梁静茹离婚后，把精力放到了孩子和事业上，同时借助音乐去宣泄自己的情绪。她很好地处理了离婚后的事，没有否定对方，更没有否定自己。 所以，离婚的你不必悲观和失望，只要拥有积极健康的心态，时刻关爱自己的健康安全，对未来充满希望，迟早会找到属于自己的幸福！