《心理咨询导论》第二讲

医生看病，开什么药，用什么治疗方法，都是有依据的，根据病人的病情采取相应的措施。同样，咨询师在心理咨询室里的言谈举止都要有依据，有理论支撑，否则，你和来访者的对话就是没有方向的，并不能够真正的帮助到来访者。你要明确的知道此刻你说的话是为了共情，还是要自我暴露，不说无依据的废话。 心理咨询理论的本质是，人们尝试理解心理问题而形成的概念和观念，是我们看待人的方式。当人们对问题的看法不同，理解人的角度不同时，也就出现了不同的理论。 既然有这么多的理论，那初学者要注意以下三点： 1. 理论不是真理，所以不存在哪一个是对的哪一个是错的，我们要怀着谦虚、开放、宽容的心态去学习。 2. 没有一种理论是万能的，可以解决所有的问题。所以要多涉猎，了解不同理论在哪些问题上更好用，根据自己的兴趣，去选择学习。 3. 在咨询中要考虑来访者和你所采用的理论的相容性。有的人防御性就比较强，那你采用精神分析以及催眠的方式，显然是不奏效的。选择一种被来访者接受的方法更有利于你的工作。 理论不仅帮助咨询师理解来访者的问题，那在咨询之外，也可以帮助咨询室进行专业上的成长。当咨询师遇到困难的时候，他和其他的咨询师共同探讨，这个时候他们需要同一种语言，同一种语言是什么呢？就是他们在同一个概念范畴里讨论问题，每一个词的概念大家的理解是相同的，更有利于沟通。这就是不同的专业有不同的专业术语。除此之外，理论还可以让来访者自助，比如一个咨询师是用的认知行为疗法来和来访者共同工作的，来访者学会了情绪abc理论，他知道了自己的情绪不是由事件引起的，而是由自己对事件的想法造成的，如果能换一张方式看待，也许自己的情绪不会那么糟糕。当来访者离开咨询室，当她在以后的生活中遇到类似的问题，她就可以自我调节。 理论是多样性的，那其实在咨询的实践中，不同的理论有着共同的实践基础。促进心理变化的共同因素有以下几种：1.来访者主动求助2.心理咨询师的素质3.变化的过程 （这段内容还需要看书） 其实不管我们用哪种理论，我们要做的事情都是，使来访者理解自己问题的产生是怎么回事儿，然后在这种理解的基础上，他们自己选择要怎么去改变。 一般大师级的咨询师就是精学了不止一种咨询理论，然后能对各种理论和方法的相似点和不同点进行很精确的区分。这需要天赋，也需要练习。作为初学者，还是先选择一种适合自己的理论，在这个理论中充分练习，再学习下一个。