用我们对痛苦的体验来看待和提升自己的自知力？

人是社会型动物，所以，是人都会有问题，有问题不可怕，聪明的正常人都会主动选择解决它。消除它，然后重建认知让自己能再一次拥有健康、快乐的心态和能力，继续进行新的生活！重新改写新的人生篇章。解决问题的方法一般有三种: 一、利用自己所学知识和曾经的生活经验去思考、寻找解决的办法。 二、寻求有效的、聪明的亲人或朋友来尽可能的利用有效的”社会支持”系统，来帮自己解决自己生活中遇到的生活事件，所产生的心理负性情绪和困扰自己正常注意力集中度、焦虑、烦躁、易激惹、情感脆弱封的心理方面的问题。 三、寻求受到过专业培训的有职业资格或有能力助人的心理咨询师来协助自己解决。 事实上，无论选择哪一种模式来解决问题，都需要健康、能自我意识识别的到的自知力。心理咨询的目的:就是咨询师或有能力解决问题的人，陪您一起协助有需求的人来完善需求者的、未被自己发现或一时仅仅是因未生活事件的猛烈冲击，导致的被自己忽略掉的、或自我因像逃避痛苦有意无意遮盖起来的、自己思维暂时受限的，不能及时反应过来的自知力。所谓心理咨询需要解决的问题，也就是人们常说的:”某求助者”因遭受生活事件连续打击的叠加型心理压力打击，造成的无法复原的认知，一致使认知方面出现了受限效应，也造成了认知思维阻力。(举个最简单的例子:就好比是自家房间的灯的开关出现了卡壳现象而影响了灯亮)一样的道理，而咨询师的作用就好比电工，只是协助需求者把开关帮助复位而已。这和来倾诉的(需求者)智力、能力、智慧无关，和你和聪明才智无关。很多科学家差不多都主动寻求或接受过相应的心理咨询和心理干预。正如心理学界的一句老话所要表达的:”很多时候，天才和疯子之间，往往只隔着一张纸的距离！”所以我们常见那些智力超群、聪明、能干的人，他们都会不定期的进行心理咨询或自我反思。事实上，真正有智力障碍的人，就是到死，假如不是亲人逼迫，一般情况下他也不会主动求助或心理咨询的！这就是心理正常与异常的鉴别要点——自知力的健全与否，取决于当事人对自己有没有想要改变自己痛苦、焦虑、烦恼的现态的愿望来区分的！一个人能够认识到痛苦，就证明你已经具备了聪明人第一步，能主动寻求帮助，解决痛苦才证明您真的是在通往成功路上的先行者，能够和倾听者一起前进，具体到可以用实际行动来解决问题的行为本身，就是检验和证明您的智慧结晶的真实体现出来的，自知力强大到高点的证明！ 我耐心倾听您的倾诉工作室 刘来龙