心理咨询 公司介绍 领88元红包
  • 首页
  • 文章
  • 主题套餐
全部 情感经营 脱单挽回 情绪管理 人际关系 心理成长 亲子家庭 其他分类
  • 老客专属

    老客专属

    在这浩瀚人海中遇见你,如同繁星中寻得北极星,感恩这份难得的缘分,茫茫人海相识是缘,感恩遇见,感谢有你。希望一直陪伴你,看到你成长,看到你幸福,看到你越来越好!希望你未来的生活越来越好,早日找到幸福!加油

    ¥199

  • 拥抱“内在小孩”

    拥抱“内在小孩”

    你是否曾为一些小事莫名失控?是否内心总有个声音在否定你?是否难以建立亲密关系?这些困扰,很可能源于你心中那个被忽略、被伤害的“内在小孩”。

    它并非虚幻的童话,而是我们童年经历所塑造的潜意识核心部分,承载着未被满足的需要、未经处理的创伤与固着的情绪模式。当它被忽视,我们便常陷入莫名的情绪漩涡、自我攻击或关系困局。

    与“内在小孩”和解,不是沉溺过去,而是收回当下力量的关键钥匙。这趟旅程,不妨这样启程:

    1、识别ta的存在:听见心底的微弱声音

    2、觉察情绪触发点:当强烈情绪(如过度恐惧、愤怒、羞耻)来袭,尤其与当下事件不成比例时,暂停一下。问问自己:“这感觉如此熟悉,它最早来自何时?”

    3、留意自我对话:那些严厉的自我批评(“你真笨”、“你不值得爱”)一一这常是童年重要他人声音的内化。试着辨别:这究竟是谁在说话?

    4、关注身体信号:莫名的紧张、胃痛、心跳加速?身体常是内在小孩表达痛苦的信使。安静下来,感受这份不适想要诉说何种不安。

    5、诉说给【我】听,倾诉可以达到的效果如下:

    a、生理性释放‌的效果,倾诉过程中语言表达会激活大脑前额叶皮层,降低杏仁核活跃度,减少应激激素皮质醇分泌,达到生理性放松效果。‌‌

    b、社会支持获得‌:与我交流可获得共情反馈,这种人际联结能提升催产素水平,缓解孤独感与无助感。‌‌
    ‌
    c、认知重构‌:将混乱情绪转化为语言的过程有助于梳理事件脉络,发现思维偏差,实现从「情绪沉浸」到「问题解决」的认知转变。‌‌

    我有天生很强的共情能力,也系统学习过心理学知识,选择我没错的。


    ¥199

  • 专项分析

    专项分析

    感谢你选择了我,我希望你是一个通才。
    我对你有一个特别大的设想。
    我设想,如果你不满足于仅仅靠某一项专业技能谋生,不想做个“工具人”;如果你想做一个对自己的命运有掌控力的、自由的人,一个博弈者,一个决策者;如果你想要对世界负点责任,要做一个给自己和别人拿主意的“士”,我希望能帮助你。

    ¥4980

  • 雨枫专享

    雨枫专享

    关系里不必追着谁跑,也不用逼自己讨好。舒服的相处是:你不用装,我不用藏,沉默时不尴尬,说话时不设防。

    别困在“怕得罪人”的纠结里,真正的联结,从“敢做自己”开始。合不来的不强融,投缘的多珍惜,把精力留给那些让你笑出声的人——毕竟,相处的意义,是彼此照亮,而非互相消耗。

    ¥1588

  • 情感课程   情侣关系小妙招

    情感课程 情侣关系小妙招

    你是否也曾在感情里跌跌撞撞:

    • 明明很在意,却总说反话把对方推远;

    • 想靠近又怕受伤,在主动与退缩间反复拉扯;

    • 付出很多却不被珍惜,搞不懂“被爱”到底有什么诀窍;

    • 结束一段关系后,很久都走不出来,甚至不敢再开始……

    感情里的困惑从不是“你不够好”,只是没人教过你如何读懂自己的内心,如何接住别人的爱意。

    这门课不想给你灌“爱情鸡汤”,只带你拆透关系里的底层逻辑:
    从“看懂自己的情绪按钮”到“听懂对方的潜台词”,
    从“如何建立舒服的相处模式”到“学会爱自己时顺便被爱”,
    从“体面告别错的人”到“有勇气拥抱对的可能”……

    不用强迫自己“变得完美”,而是慢慢学会“轻松去爱”。
    毕竟好的感情,从来不是拼命踮脚够到的,
    而是当你懂得如何与自己、与世界温柔相处时,
    爱自然会顺着舒服的轨迹,向你走来。

    ¥999

  • 情绪陪伴    身边最亲密的朋友

    情绪陪伴 身边最亲密的朋友

    心里像堵了块石头吗?那就别硬扛着了。想哭就哭,想骂人就找个没人的地方喊两句,那些说不出口的委屈,攒多了会累坏自己的。

    你不用假装坚强,也不用急着“好起来”。情绪这东西,就像潮水,来了总会退。我就在这儿陪着你,等你缓过来,等你愿意说的时候,随时都能找到我。

    ¥599

  • 个人成长      读懂自己

    个人成长 读懂自己

    别害怕改变带来的阵痛,就像蝴蝶破茧时的挣扎,恰恰是让翅膀更有力量的必经之路。你今天敢于撕开的裂缝,终会成为光照进来的地方。
    那些让你辗转反侧的困惑,那些逼你咬牙坚持的时刻,终会在未来的某天,变成你对抗世界的勇气和底气。成长,就是和过去的自己和解,然后带着新的力量,继续往前走。

    ¥1588

  • 情绪疏导❤️唤醒能量

    情绪疏导❤️唤醒能量

    感受被同样感受就是最好的陪伴生命只有被看见 那些在体内隐藏的热情、灵感、勇气等美好的力量才有可能被唤醒 你分享给我的是你的故事、你的情绪、你的伤疤 我想让你感受到的是我可以看见并能够深深的理解和全然的接纳

    ¥475

  • 择偶框架

    择偶框架

    对于女性来说,一辈子事业干的再成功也无法代替亲密关系带来的成就感。
    女性择偶有三个关键节点。
    一丶明白自己缺什么?

    看起来好像是一句废话,其实不然,很多人是分不清想要和需要的区别的,比如缺钱,她缺的真是钱吗?不,是钱所带来安全感。以为缺的并不一定是真正缺的,那么如何确定你想要的就是你缺的?这第一步,至少就淘汰了一半人。
    二丶要什么?

    认清自我,明白了自己所缺的东西后,你就需要知道一个什么样的男人可以弥补你缺的这个要素。做到这点你需要了解男人的各种形态。到这一步又淘汰了一半,还剩25%。

    三丶如果你都看到了,就下单吧。

    ¥998

  • 老用户专属套餐

    老用户专属套餐

    复合的核心是“解决矛盾”
    不解决矛盾的复合都是「假性复合」:只会让关系进入「分手-复合-再分手」的恶性循环。

    复合的核心:重塑「吸引力」
    吸引力 ≠ 卑微讨好

    复合的关键:重建「信任感」
    怎么做比怎么说更重要。

    复合禁忌
    ❌ 纠缠:频繁发小作文、堵家门只会消耗对方仅存的好感。
    ❌ 道德绑架:我为你付出了这么多,你怎么能离开我?
    ❌ 急于求成:复合需要3-6个月甚至更久,急于推进关系会触发对方防御机制。

    ¥956

  • < 1 ... 211 212 213 214 215 ... 1000 >
专业的心理咨询平台 专业的心理咨询平台
专属客服热线:400-633-6659
  • 严选师资

    严选师资

    海量认证咨询师
  • 专业咨询

    专业咨询

    提供专业分析建议
  • 放心价格

    放心价格

    承诺不满意退款
  • 隐私保障

    隐私保障

    咨询过程全保密

APP下载 | 关于我们

广州氧气宝宝教育咨询服务有限公司

粤ICP备17151376号-1