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年度深度倾听陪伴套餐
· 套餐总额:6000元· 服务总时长：100小时· 服务形式：1对1语音通话（为主）或文字交流· 平均单价：约100元/小时实践经验：拥有一定的服务时长与人生经验。· 个人特质：风格温和、包容、接纳、耐心，能营造安全的倾诉环境。· 擅长领域：涵盖情绪疏导、个人成长、亲密关系、家庭亲子等常见生活议题。¥6000
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心灵卸妆第一步：深度净透
溶解因积压情绪而形成的厚重“心理油彩”——隐形的焦虑、僵持的委屈、强撑的体面。这一步如同为心灵做一次彻底的卸妆与洁面，带走堵塞毛孔的情绪负担，让被掩盖的、真实的肌肤得以自由呼吸。净透之后，方能看见本色，也为后续深度的滋养与修复，敞开通道。此刻，从卸下一切“妆容”开始，遇见松弛、真实的自己¥258
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重塑心灵，排解忧虑
在生活的旅途中，我们总会遭遇迷茫、焦虑与情绪的低谷。本套餐是专为那些被日常压力、人际关系困扰或内心敏感的朋友打造的深度陪伴式咨询服务。 我会以心理学知识为基础，结合温暖的倾听与共情，带你一起梳理情绪的来龙去脉，找到困扰你的核心根源。我们将在安全、私密的空间里，探索你的内心感受，识别不合理的思维模式，并通过针对性的情绪疏导和认知调整，帮你逐步缓解焦虑、释放压抑的情绪，重新找回内心的平静与力量。整个服务时长不少于60分钟，我会全程专注于你的需求，用耐心和专注陪伴你走出情绪困境，让你能够以更从容、健康的心态面对生活中的挑战。¥159
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情绪管理
不论是感情也好，工作也罢，我们始终在追寻，让自己舒服的生活方式~我愿做您最值得信赖的倾听者，给您最详细的分析和最中肯的建议，在我这里，您可以尽情释放负面情绪，亦师亦友一直在！给予您安心而长久的陪伴? 生活可谓是酸甜苦辣，五味杂陈，大部分人在不如意与痛苦中挣扎着，却不敢与人倾诉，也许是自己的内心没有敞开，亦或是没有遇到那个对的人。久而久之，压力积存于心底，身心俱疲，极易崩溃！情绪不稳定，大起大落，甚至严重影响身体健康！ 跟随老师的指引，缩短情绪曲线阈值，学会控制和管理情绪的方法，做一个情绪稳定的人，淡定从容地面对生活中的挫折与挑战，收获心灵的清静与安宁❤ ¥509
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遇见更好的自己
在这个世界上人与人的差别就是心智模式和感知力的不同，有的人先知先觉，有的人后知后觉也有的人当知当觉，我们的内心是自己给自己上了枷锁，当你发现这个牢门并没有锁当你迈出第1步的时候你，你就挣脱了这个禁锢内心的牢门，才会有机会敞开怀抱迎接美好，活出精彩的自己 ¥957
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情绪管理
倾听内心，学会控制情绪。不要让情绪掌控你的生活，而是努力掌控自己的情绪，情绪就像海浪，有时犹如狂风暴雨，但也会悄然平静。学会平衡情绪，享受内心的宁静。情绪控制是生活中最重要的技能之一。在艰难的时刻学会保持冷静和理性，而不是被情绪所驱使。分析情绪来源，帮你成长 ¥1464
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情绪管理
情绪是内心的晴雨表，失控的情绪往往会消耗精力、影响关系与决策。本情绪管理套餐专为受焦虑、易怒、抑郁、内耗等情绪困扰的人群设计，融合实战技巧，提供情绪调控解决方案。 全程由我陪伴指导，帮助你摆脱情绪枷锁，学会理性接纳、科学调控情绪，以平和从容的心态应对生活挑战，收获内心的平静与成长。¥1126
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情绪加油站
在这里，我们不回避焦虑、悲伤与愤怒，而是学会正视、接纳并转化它们。通过觉察、表达与调节，我们为情绪找到健康的出口，为内心注入温暖与韧性。无论是生活压力、人际困扰，还是自我怀疑，情绪加油站都为你提供一份理解、支持与陪伴。让我们在这里暂停、呼吸、重整，带着更清晰的自我认知与更饱满的能量，重新出发，拥抱每一个真实而鲜活的日子。 ¥1688
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情绪掌控
它并非压抑感受或回避负面情绪，而是学会觉察、理解并智慧地引导情绪的流动。真正掌握情绪的人，不被愤怒驱使，不因焦虑停滞，也不在低落中迷失，而是能够在波动的情绪中保持清醒的锚点，将情绪转化为推动自我成长与人际关系的积极力量。情绪掌握的本质，是与自己和解，与世界温柔相处，在纷繁复杂的生活中，活出从容、坚定而有温度的人生。 ¥188
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暖心陪伴套餐
专属陪伴疏导套餐 600分钟/月，平均每天可以通话20分钟，主打陪伴。以暖心陪伴为核心底色，全方位为你排忧解难。全程一对一贴心陪伴，做你最靠谱的倾听者和支持者，无论何时，都能为你提供温暖且有力量的情绪支撑，陪你跨过情绪低谷，暖心情感守护，重拾生活的舒心与从容。¥699
