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【 冥想】缓解压力
两周冥想，每周3次，每次15分钟，专为被学习、生活、工作压力裹挟的你打造。以科学冥想引导为核心，搭配舒缓节奏与呼吸放松技巧，帮你卸下紧绷情绪、平复焦虑烦躁。无需复杂准备，利用碎片时间即可沉浸式放松，有效舒缓身心疲惫、改善思绪杂乱，提升专注力与情绪调节力。长期坚持，帮你建立稳定的心理舒缓节奏，从容应对各类压力，找回轻松平和的状态。¥160
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【 心灵陪伴】 让你找回状态
嗨！你感觉情绪低落，自卑压抑，焦虑情绪紧张，生活迷茫，难以做决定……分析心理根源，陪伴成长，让你重新认识自我，树立自信，过有效率的幸福生活！每周1-2次，每次1小时。根据改善的情况，逐步调整每次咨询间隔时间。 ¥535
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内心重建计划
当你长期陷入内耗、自我否定、情绪反复，或是在感情、人际、原生家庭中不断受伤，这份陪伴会帮你慢慢梳理心结，看见真实的自己。不急躁、不强迫，在安全包容的氛围里，一点点修复内心创伤，重建安全感与自我价值感，让你重新拥有爱自己、掌控生活的力量。¥528
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情绪疏导❤️唤醒能量
感受被同样感受就是最好的陪伴生命只有被看见那些在体内隐藏的热情，灵感，勇气等美好的力量才有可能被唤醒 你分享给我的 是你的故事，你的情绪，你的伤疤 我想让你感受到的是我可以看见并能够深深的理解和全然的接纳 ¥475
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从焦虑抑郁中走出来
你是否曾觉得，自己像是被困在了一场漫长的雨季里？胸口压着散不尽的阴云，脚步拖着化不开的寒冰。那些叫做焦虑和抑郁的情绪，像雾气一样渗透进每一天，让你几乎以为——世界本该如此灰暗，生命本该如此沉重。 但请你记得：焦虑抑郁是情绪，并不是我们生命的底色。 在你来到这个世界的最初，在你被生活划出第一道伤痕之前，你的底色一直是阳光般的。那片温暖的、明亮的、属于你的底色从未消失，它只是暂时被云雾寒冰包裹。那些情绪像冬天的雾，遮住了远山，却从未改变山的形状；像河面的冰，封住了水流，却从未冻结水的心跳。 拨开云雾见青天，消融寒冰现红日。 云雾再浓，也总有被风吹散的那一刻；寒冰再厚，也总有被暖意融化的那一瞬。你不必急着驱散所有黑暗，你只需要记得：黑暗只是路过，而你才是这里的主人。允许情绪存在，但不让它定义你。慢慢呼吸，一步步走，总有一天你会发现自己正站在阳光底下——不是阳光突然出现了，而是你终于拨开了那层迷雾，看见了它一直都在。 你的生命底色，永远是晴朗的。天会青，日会红，而你会重新认出自己。 ¥150
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情绪应急补给包
人生旅途中，总会碰到一些烂人烂事，让人喘不了气。在这里让我们一起看见关系里面的困局背后的真相，不再“鬼打墙”。修复的路或许不容易，但你不是孤身奋战。我会陪你从裂痕走到疗愈，从破碎走到重建，最黑暗的裂缝，也可能是光开始照进来的地方，我在这里陪你一起，等你的光。 
¥99
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情绪疏导
情绪压力是灵魂的密信，疏导并非驱散风暴，而是学会在雨中读懂自己的心。当情绪和压力被允许存在，而非对抗，它便从压垮你的巨石，变成你认识自己底蕴的地基。 我会通过认知行为，心理动力，通过“梳理情绪发现问题根源与需求”“建立安全基地与情绪共处”“接纳情绪”三个步骤，转化能量，教你与内在力量共舞。¥64
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焦虑抑郁情绪疏导
焦虑、抑郁、恐惧、担心、害怕、自卑、烦躁、愤怒等情绪，以及强迫性思维强迫性行为…… 所有这些认为不好的不喜欢的情绪，都是来让我们自已去看到它理解它，并去接纳它！在这里，合泓老师运用专业的心理学知识和技术，带您一起去了解自己这些情绪的由来，并去化解与疏通这些情绪，陪您一起穿越生命的风雨，愿与您一同前行，共创美好生活！¥138
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温情盒子
在日夜守护里学会坚强，在无人问津时独自自愈。打开情绪盒子，把疲惫与委屈轻轻安放，不逞强，不隐藏，只愿往后日子，少些奔波，多些安稳，有人懂，有人疼。打开情绪盒子，不再强迫自己时刻坚强，坦然释放积压的压力，接纳脆弱，拥抱真实，在释放与自愈中，与自己和解，轻装前行。 ¥149
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管好情绪才能管好人生
情绪管理套餐内容简介套餐1：情绪疏导60分钟深度疏导，帮你快速平复情绪，理清混乱思绪。套餐2：内耗缓解7天陪跑，停止胡思乱想，从内耗中抽身，找回平静。套餐3：情绪稳定21天系统训练，识别情绪触发点，建立稳定内核。套餐4：焦虑缓解30天深度陪跑，根源性缓解焦虑，不再患得患失。套餐5：高敏感蜕变30天系统重塑，把敏感变天赋，活出稳定与自在。¥600
