-
爱人先爱已
感情里最该记住的一句话：爱人先爱己。不要总想着去讨好、去迁就别人。你先好好善待自己，拥有自己的光芒，才会遇见同频的人。不必渴求别人的偏爱，自己给自己的安全感，才最踏实。一味向外索取爱意，很容易陷入患得患失。只有学会善待自己，内心足够丰盈，才不会把幸福寄托在别人身上。别把幸福的筹码交到他人手里，懂得自爱，才配拥有长久的爱意先自爱，而后爱人¥800
-
成长陪伴
如果你常常陷入情绪内耗，被过往心结、原生家庭、自我困惑困扰，想要深度探索自我，需要一份稳定持续的陪伴，这个成长陪伴很适合你。 我会陪着你一点点看见自己，接纳真实不完美的模样，梳理积压的情绪与心结。不急于快速改变，重在慢慢觉察、逐步调整，帮你倾听内耗，重建内心安全感，习得自我关照的能力。在持续的沟通里慢慢成长，找回属于自己的松弛与力量，稳步走向更舒展的生活状态。¥1688
-
深度心理成长专属套餐｜760分钟
✅套餐权益1.总时长760分钟通话，按实际通话扣减时长，单次时长自由2.稳定长期陪伴梳理，陪伴看见内在模式，完成自我觉察与心理成长3.仅限本人使用，不可转让⚠️重要说明1.套餐有效期180天（6个月），请在有效期内使用完毕2.本服务为心理陪伴疏导，不属于医疗诊疗，不做诊断、不开药物3.请预约时间分次使用，套餐拍下不支持拆分退款，请确认后下单?建议使用节奏：每周1‑2次，每次40‑60分钟，稳步推进内在成长¥856
-
折扣1500分钟✔提升认知，改善关系
一、沟通 沟通是恢复感情的关键。与对方沟通可以让你们了解彼此的想法和感受，找到问题的所在，并寻求解决办法。在沟通时，要尊重对方的意见和想法，不要互相指责和攻击，要以和为贵，以理服人。二、改善自己如果你想要修复感情，那么就需要改善自己，让自己变得更好。要学会控制自己的情绪，不要让情绪影响到恢复感情的进程。另外，要注意自己的形象和言行举止，让对方重新感受到你的吸引力。三、重温甜蜜如果感情出现了问题，那么可能已经失去了一些甜蜜的回忆。因此，如果你想要修复感情，就要重温甜蜜。可以找回一些以前的照片、音乐、电影等，一起回忆当初的美好时光，让对方重新感受到你们之间的感情和爱意。四、多关心对方在感情出现问题的时候，多关心对方是非常重要的。可以通过电话、短信、邮件等方式来表达对对方的关心和爱意。但是要注意不要过于热情，要根据对方的感受来调整自己的表达方式和频率。五、给对方一些空间在感情出现问题的时候，有时候需要给对方一些空间。让对方有足够的时间来思考和冷静，从而更好地解决问题。但是要注意不要过于冷落对方，要适当地给对方发一些问候和关心的信息。六、寻求共同爱好在恢复感情的过程中，可以寻找一些共同的爱好和兴趣。可以一起看电影、听音乐、去旅行等，让彼此更加了解和亲近。但是要注意不要强求对方，要以对方的感受为主。七、尊重对方的选择在恢复感情的过程中，要尊重对方的选择。如果对方已经不想继续恢复感情，那么就要放手。但是要注意，尊重选择并不代表放弃修复。可以通过一些方法和方式来慢慢地重新赢得对方的信任和爱意。¥9800
-
120分钟语音套餐
虽说我们本自具足，却在人生的道路上，也会觉得能量耗空，陷入内耗，不知道人生路在何方。我愿做你的探照灯，陪你穿越层层迷雾，找回自己的主体性，和未来的路。扫清路障是一项系统性的工作，我们一起规划前途，成就自我。 ¥520
-
催眠放松训练
这并不是神秘的睡眠，而是一场深度的意识放松。在引导下，你的身体逐渐松软，纷乱的思绪像水面涟漪般缓缓平复。你始终保有清醒的觉察，只是暂时切断外界压力，让紧绷的神经得以“复位”。这是一种主动的宁静，一次精神的轻断食。缓解焦虑，提升专注力，让你从疲惫中轻盈回神。 ¥488
-
倾听陪伴
套餐说明在喧嚣的世界里，总需要一个安静的角落安放情绪。本套餐以“倾听陪伴”为核心，为您提供专属、私密的心灵栖息地。无论是生活琐碎、职场压力还是情感困惑，我都会在这里耐心聆听，不评判、不打断，用真诚与理解回应您的每一次倾诉。我们不仅提供情绪的疏导，更给予长情的陪伴，让您在倾诉中释放压力，在陪伴中重拾力量。愿做您最忠实的听众，陪您走过每一个需要被看见的瞬间。¥148
-
长期陪伴
倾听您的声音，陪伴您的成长。我的目标是与您一起建立一个信任的关系，让您感到舒适和被尊重。 在长期陪伴的过程中，我们将一起探索您的价值观、信念和目标，帮助您建立积极的自我形象，提高自尊和自信。如果您准备好了，我们可以开始这段旅程，共同寻找通往更加健康和满意生活的道路。¥2099
-
心灵
通过聆听你的倾诉为你营造安全松弛的倾诉空间。育儿焦虑、亲子沟通难题、家庭关系冲突、情绪内耗、自我成长迷茫、身心失衡等困扰。融合学前教育、心理学、音乐美育多重视角，陪你梳理情绪，舒缓压力。山有定力，海有包容。我愿意静心聆听你的心声，陪你寻回内心的平和与力量。¥65
-
认知➡️思维➡️情绪➡️行为
先帮你理清脑子里的卡点，认知打开了，思维就变了。思维变了，情绪不会动不动就炸。情绪稳了，行为自然跟得上。从里到外一步步来，不是灌输道理，是帮你真正想通、做到、稳住。做到活出自己，慢慢提升遇到更好的自己
¥1588
