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舒缓情绪
负面情绪会对我们的心理健康产生负面影响，如焦虑、抑郁等。通过缓解负面情绪，我们可以提高自己的心理健康水平，增强自信心和自尊心。通过缓解负面情绪，我们可以更好的控制自己的情绪，与他人建立更健康和谐的关系。负面情绪对我们身心健康都非常重要。 ¥79
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情绪疏导
正向的情绪带来积极的影响，提升幸福感（心情愉悦、满足、安慰、轻松、被爱）等；
负向的情绪会使人感到（痛苦、焦虑、愤怒、压抑、恐惧、失落、无助）等。
当人们陷入负向的情绪中，往往想到远离、逃避、排斥、对抗…久而久之形成精神内耗，影响身心的健康。
运用意识省察（Mindfulness）方法，让您更好地管理情绪、减轻压力、提升生活质量，逐渐培养当下的觉察力，学会接纳和理解自己的内心世界，找到内心的平静和力量。
¥109
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拥抱焦虑，淡看抑郁
在生活的波浪中，我们学会拥抱焦虑，如同拥抱一位老朋友，理解他的来意，我们淡看抑郁如同单看一片云彩，直到它终将散去~ 通过正念和自我关怀，我们可以转化内心的阴霾，迎接心灵的晴朗，好的声音和适当的舒缓方法，是我能给予你的礼物¥999
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表达是一种轻松
当我们以真诚的态度去表达自己的想法感受或经历时，不需要过多的修饰跟伪装，例如，朋友之间分享一次失败的旅行经历，直白的表述会因为真诚而显得自然，让我能够真切的感受到你的喜怒哀乐，幽默是轻松表达的魔法调料，它可以让原本沉重或者平淡的话题变得趣味无穷，幽默的表达不仅化解了可能的尴尬，还能拉近人与人之间的距离，让交流在欢笑中进行。 ¥350
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专项个人成长
岁月的河流缓缓流过，成长的足迹深深留下，蓦然回首，长大的路上留下一串串或深或浅的脚印，记载着欢乐，记载着忧伤，伴随我们一路走来。人生逆境常在，但我们总会在一个又一个的逆境中一次又一次获得成长的动力，促使我们最终成为最令自己满意的模样。 ¥1499
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高学历人群情感管理
C9高校心理中心客座教授 【擅长领域】男性原生家庭关系、亲密关系问题：伴随男性身份及成长带来的各种问题性身份议题：性别认同，性少数群体相关议题青春期：自我认同，人际关系，性心理困扰焦虑：包括各种焦虑导致的睡眠问题、工作问题、人际关系问题等抑郁：包括抑郁状态、抑郁发作服药稳定期的辅助心理咨询其他面对自我成长中过程中遇到的困惑：生命意义、存在价值、自我探索与发展、羞耻、挫败感、内疚、自卑等¥600
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主要针对焦虑抑郁恐惧等情绪管理
太多的毒鸡汤告诉你，你想要的岁月都会给你，可是它没有告诉你，岁月凭什么给你。所有的逆袭都是有备而来，所有的光芒需要时间才能看到，所有的幸运都是努力奋斗埋下的伏笔。真正想要的东西，不只是踮踮脚尖那么简一单；所有的收获，一定要全力以赴的努力才能争取。改变的真正意义在于：我承认并意识到了自己的错误和问题，我不想再让我今后的人生再犯再出现同样的错误，同时，我想成为更健康的自己。而不是我权衡利弊看看要不要改变，值不值得改变，你改变的不是别人，是你自己，你不改变伤害到的也不是别人，是你自己¥760
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私人订制听你倾诉
有时候，我们只想有人听自己说说话，有一个人陪伴自己一段时间，就像一个家人，一个朋友。 在这个套餐里，我们就像家人一样，一起走过情绪最起伏的时光。做这个套餐的初衷，是因为有时候就算面对朋友，面对家人，面对至亲至爱，我们可能都有言不由衷，词不达意的时候，我们都可能不能真实的表达自己的情绪，而其实我们就像朋友一样对吗？通过自由倾诉，我们一起面对生活中的困顿时光，一起遇到温暖的你。分析情绪，洞察边界。¥1280
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我的情绪我做主
通过认知行为疗法，人本主义，焦点解决等专业技术，帮助你了解自己，认识情绪，抚平童年创伤，学会情绪管理，拒绝内耗，做情绪的主人。当你学会了驾驭郁闷、焦虑、伤心等情绪，学会与压力做朋友，你会发现海阔天空，原来生活可以如此轻松，原来幸福就在自己手中。 ¥800
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情绪聚焦法
“问渠那得清如许，为有源头活水来。”情绪在内心中横冲直撞，翻江倒海。这些情绪我应该压抑吗？这些情绪不应该产生吗？产生这些情绪是因为我做错了吗？难道一切都是我的原因？让我们手拉手一起走入内心，看见自己，看见情绪，让情绪的源头更灵活，主宰自己的情绪。¥298
