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做情绪的主人
一对一指导，情绪疏导，个人提升，如果有个人能够看见你身上的优秀，包容你的任性，那你一定要特别的珍惜。因为有很多人会只关注你的错，而不认同你所有的好，感情源于彼此欣赏，修复的本质是自己，让自己重新在对方的眼中绽放光芒。 ¥428
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❤情绪疏导❤
情绪疏导套餐采用情绪疏导五部法，旨在帮助个体理解和处理内心困扰。 1：观察与倾听2：理解与共情3：接受与允许4：表达与释放5：解决与改善帮助大家使自己的内心更加平静和稳定。¥99
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情绪荷包
不论是感情也好，工作也罢，我们始终在追寻，让自己舒服的生活方式~我愿做您最值得信赖的倾听者，给您最详细的分析和最中肯的建议，在我这里，您可以尽情释放负面情绪，亦师亦友一直在！给予您安心而长久的陪伴?。生活可谓是酸甜苦辣，五味杂陈，大部分人在不如意与痛苦中挣扎着，却不敢与人倾诉，也许是自己的内心没有敞开，亦或是没有遇到那个对的人。久而久之，压力积存于心底，身心俱疲，极易崩溃！情绪不稳定，大起大落，甚至严重影响身体健康！ 跟随艺禾的指引，缩短情绪曲线阈值，做一个情绪稳定的人，淡定从容地面对生活中的挫折与挑战，收获心灵的清静与安宁❤ ¥329
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强迫症的辨证调节法
强迫症的辨证调节法，由心理咨询师润心根据16年强迫症咨询经验，用2年多的时间，沉心创作而成，力求做到系统、全面、精要、深入。据此对您展开指导。任何现象都有存在的条件与原因，当强迫症这一现象存在的条件不在了，强迫症也就消失了。但是不要着急，有的困扰需要较长的时间去淡化。 
¥420
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重塑认知，享受当下
过去不存在，未来不存在，现在也立马成为过去，我们大部分人却活在过去的痛苦里，活在对未来的担忧和恐惧里，反而失去了美好的现在，痛苦是真实的，失去更是真实的，那我们得到了什么？ 一切有为法如梦幻泡影，一切都无常，我们本来什么都没有，最后也是什么都不带的走。我们无法控制生老病死，无法控制青春不在，生命像一条长河一样不断流淌，流过去了就再也不回来，所有的苦痛都不靠谱。享受当下，活在当下。¥88
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舒缓你的焦虑、抑郁
我们都会遇到心理烦闷，焦躁不安，情绪低迷的时候，或许来自于生活，工作，学业，人际交往…没关系，来找我聊聊吧，找到清晰的开关，让我们拿回自己的遥控器，接纳情绪的存在，让你的情绪得到舒缓，身体放松，找回更舒适状态下的你自己。 ¥288
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掌控情绪
在生活的舞台上，情绪如同多变的天气，时而晴空万里，时而狂风暴雨。当情绪失控，无论是愤怒的爆发、焦虑的纠缠还是抑郁的阴霾，都可能让我们的生活陷入混乱。我们的情绪管理心理咨询套餐，就是您重归平静的心灵避风港。对于那些常常被情绪左右的人来说，我们的专业咨询师就像经验丰富的领航员。他们通过深入的交谈，探寻您情绪问题的根源。是工作压力过大？人际关系紧张？还是过往创伤的遗留？无论原因多么复杂，我们都能抽丝剥茧。在咨询过程中，您将学会识别情绪的早期信号。就像敏锐的天气预报员，能在情绪风暴来临之前就做好准备。我们会教您各种实用的情绪调节方法，比如深呼吸练习，在情绪激动时，几个简单的深呼吸，就能让您找回冷静；还有正念训练，让您专注于当下，不被纷繁的思绪和情绪带偏。如果您是容易焦虑的人，我们会帮助您打破焦虑的恶性循环。不再让担忧无限放大，而是以积极的心态面对不确定性。对于愤怒情绪难以控制的朋友，我们会引导您理解愤怒背后隐藏的需求，以更健康的方式表达自己的不满，避免情绪的大爆发伤害到身边的人。我们的套餐还包括情绪管理的长期规划。因为情绪管理不是一蹴而就的，而是一个持续的过程。咨询师会和您一起制定个性化的方案，让您在日常生活中不断实践和巩固所学的情绪管理技巧。同时，我们会提供应对突发情绪状况的应急策略，让您在情绪的惊涛骇浪中有“定海神针”。无论是在家庭中营造更和谐的氛围，还是在工作中保持专业和冷静，有效的情绪管理都是关键。我们的情绪管理心理咨询套餐，将陪伴您走过情绪的低谷和高峰，让您成为情绪的主人，用稳定的情绪书写生活的美好篇章，迎接充满阳光和希望的每一天。¥16666
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私人定制陪伴套餐
现代社会，情绪管理已成为生活中不可或缺的一环。 它不仅关乎个人的心理健康，更影响着人际关系的和谐与工作效率。以下是我关于情绪管理整理的几句话，希望能引起您情绪管理上的共鸣。1. “情绪如潮水，懂得疏导，才能避免泛滥成灾。”2. “心若平和，世界便无烦恼。”3. “情绪管理，不是压抑情感，而是学会与情绪共舞。”4. “每一次情绪波动，都是自我成长的契机。”5. “了解情绪，如同了解自己，才能更好地掌控人生。”6. “情绪的调节，是对自我最好的投资。”7. “愤怒是火焰，明智者用它照亮前行的道路；愚者用它烧伤自己。”8. “在情绪的海洋中，我们是舵手，而非随风漂泊的船。”9. “情绪管理，是对内心世界的精心打理。”10. “学会释放，才能更好地拥抱快乐。”情绪管理，是一场内在修行，是对自我最深刻的认知。愿我们都能在这场修行中，找到心灵的和谐，实现自我价值的最大化。¥999
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心灵暖阳：情感情绪专属陪护
当孤独如影随形，当悲伤逆流成河，我们在。在现代社会，生活的奔波容易冲击情感世界。爱情磕绊、亲情矛盾、友情烦恼，都可能让您陷入情绪漩涡，工作压力也会带来负面情绪。我们打造了此套餐来帮助您。我有同理心和耐心，通过一对一陪伴，为您营造安全的倾诉空间。我会运用心理疏导技巧，帮您剖析情感问题，找到情绪根源。无论您深夜孤独落泪，还是白昼被压力折磨，我都在这，随时准备伸出援手。我会帮您缓解当下痛苦，教您应对情感和情绪问题的方法，让您能更好地保护心灵，重新拥抱积极向上的生活。¥139
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❤️舒缓情绪专属套餐❤️
情绪，是一种感情状态，拥有了好情绪，也就拥有了自信，继而拥有了年轻和健康。就拥有了对未来生活的向往，充满期待，让我们拥有一份好情绪吧，因为生活着就是幸运和快乐。记住，你的心情是你自己可以选择的。当你感到烦躁时，不妨选择一份宁静与平和。让自己沉浸在自然的声音中，让心情慢慢变得宁静而美好。
¥399
