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600分钟♥情感修复、情绪疏导套餐
当你被焦虑困扰时,我会帮你解开那团乱麻般的思绪,让宁静重新回归。若被悲伤笼罩,我就是你贴心的挚友,陪伴你走过那片阴霾的天空,一起迎接希望的曙光。愤怒让你失去理智?别担心,我会以平和的力量,协助你找回内心的平衡,让理智的清风再度吹拂。在这里,你可以尽情释放那些被压抑的情绪,无论是悲伤、愤怒还是焦虑,我都会为你提供一个安全的空间,让你毫无顾忌地倾诉。通过深入的交流和引导,你逐渐学会接纳自己的情绪,负面情绪在这里都能得到化解。¥70
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长程陪伴套餐
为你提供持续稳定且深入的心理支持与陪伴,在人生的不同阶段和重要时刻成为你最坚实的心灵后盾。 全程陪伴你的成长历程,深入了解你的个性经历和需求,与你建立起深厚的信任关系。约定固定的沟通频率,每周一次或两次的咨询时间。在这些交流中,你可以尽情的倾诉内心的想法,感受和困惑,我会给予耐心的倾听理解和陪伴。共同制定个性化的成长规划和目标,明确在不同阶段想要实现的心理成长方向。我会协助你分解目标,制定可行的行动计划,并在过程中不断给予鼓励和反馈。套餐优势:1.深度陪伴:长期的陪伴关系能够让我更全面深入的了解,你提供更具有针对性和个性化的支持。2.持续成长:通过持续的沟通和指导,帮助你在各个方面实现稳步的成长和进步,培养良好的心理习惯和应对能力。3.稳定支持:在生活的起伏中,始终有一个可靠的人在你身边,为你提供稳定的心理支持,增强你的心理韧性。4.灵活调整:随着你的成长和变化。,套餐内容可以灵活调整以满足你不断发展的需求。¥64
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怎样管理自己的负面情绪?
每个人都会有负面情绪,我们总是容易受负面情绪的影响,而在大多数人心里,对负面情绪都缺乏正确的认知,因此面对负面情绪,第一反应是排斥和抗拒。然而情绪是与生俱来的,我会带你直面你的情绪,接受并化解它,不再成为情绪的奴隶。 ¥96
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长程陪伴套餐
当你有一肚子的心里话时,想要找一个人倾诉,但是翻遍了所有通讯录,却竟然找不到一个可以任你随时打扰的人,这一刻你终于明白,有些人不想找 ,有些人不能找 ,还有一些人想找却不能去打扰………深深的话浅浅说,长长的路漫漫走。细心聆听你的故事,陪你走过最煎熬的时光! 我会陪着你,不会批判你,耐心倾听您的故事。人活在世上,总会碰到各种各样的不顺心事,自己一个人躲起来伤心难过,情绪得不到发泄,就会在一定的时间里突然爆发。世界上没有如果,只有当下。当我们发现自己持续情绪低落,就得高度警惕。这时你需要排解你的负面情绪,不要让情绪左右你的思想,我在这里陪着你,让我们携手共同努力战胜它。¥68
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失恋陪护
对于很多人来说,失恋的痛苦铺天盖地且漫长无边,这个时候极度需要陪伴。 这个失恋陪护套餐分为三个步骤:1、情绪宣泄期:倾听陪伴倾诉者讲述恋爱经历,在这个过程中引导鼓励倾诉者合理宣泄释放情绪。2、认知重构期:重新梳理这段经历,从这段经历中汲取成长的养料,提升认知成长自己。3、自信恢复期:发现自己身上的闪光点,重拾自信回归正常生活。¥66
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做情绪的主人
要做情绪的主人,首先要学会自我觉察,当情绪产生时能立刻意识到。接着通过深呼吸等方式让自己先冷静下来。分析情绪产生的原因,理性看待。可以将负面情绪通过运动、倾诉等合理方式宣泄。培养积极乐观的心态,多关注美好事物。遇到问题时用正面思维去思考解决办法,避免陷入消极情绪的漩涡,从而有效地掌控情绪。 ¥188
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情绪管理,遇见更好的自己
是不是总有不被理解,不被在意的那一刻?常常付出真心却无法换来真心?总会遇见很多人,才明白并不是所有人都可以留下来,时间会帮你筛选出靠谱的朋友和爱人。淡然处世,它教会我们,在爱与被爱中学会放手,在得与失之间找到平衡。让我们一起,穿越情感的低谷,重拾内心的平静与力量。当你学会掌控自己的情绪和心态,你会发现,优雅与成功,一直绽放在你生命的每一个角落。 ¥100
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失眠焦虑抑郁迷茫
通过催眠让你情绪的到更好的管理,渐进式放松,让你全身放松感受当下,更好的调整你的情绪,缓和情绪压力,走出自我内循环,让你学会自我管理情绪,不断的完善自我,让自己可以更好的走出困惑,更好的面对生活,拥有美好的生活。 ¥106
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长程陪伴套餐
✨你好!✨ 我是倾听师沐恩,一切您想要解决的问题,在我这里都能得到倾诉,我会用最真诚的心灵陪伴✨擅长处理:✨情感陪伴、情绪疏导、情感修复、失恋陪伴、焦虑陪伴,共情能力强✨✨服务特点:声音温柔,理性分析,耐心,包容,共情,完全接纳,为您守秘¥64
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和情绪共舞
我们时常都会陷入情绪的漩涡。也就是我们常说的钻牛角尖,为什么会这样呢,为什么要这么对我,我到底做错了什么? 无数个问题在脑海里不断的翻涌,当问题得不到回应的时候,下一步就会否定自己,是我不够好,是我做的不对。无尽的折磨着自己,就好像掉进了一个深渊里。你也知道自己得出去,但是又有一种不想出去的感觉。就这样静静的呆着,仿佛被全世界都遗弃了。万分的痛苦,看不到希望,看不到目标,一切都是那么的迷茫,甚至都不知道自己为什么而活。亲爱的,别害怕,这一刻把你交给我,我会带着你找到那个真正的自己。¥179