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情绪管理成长套餐
您好，我是美美，专注于情绪管理咨询。我系统学习了心理学知识，掌握情绪ABC理论等实用方法。咨询时，我会耐心倾听您的烦恼，精准捕捉情绪源头。不管是工作压力引发的焦虑，还是生活挫折导致的低落，我都能为您定制专属的情绪调节方案，助您更好地掌控情绪，拥抱积极生活。 ¥64
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高级情绪疏导及创伤疏导
于情感的迷雾中彳亍，你可曾觉着心力憔悴，仿若每一步皆踏入了荆棘丛中？当爱的辉光渐趋黯淡，心之港湾仿若远在天涯，切记，恰是这般时刻，方可锤炼出更为坚毅且绚烂的你。我深切知晓，在情感的征程中，每个人皆为自身故事的领衔主演，亦是自己心灵的主宰者。当泪水涤净双眸，当伤痛筑就刚强，你将会察觉，把控情绪，并非一种桎梏，实乃通向高雅与自在的津梁。那份泰然自若，乃是岁月所恩赐的至美勋章，无需刻意修饰，自然而然地流泻于每一回微笑与释然之间。以淡然之姿处世，绝非冷酷无情，而是历经风风雨雨后所沉淀的深沉与广博。它引领我们，于爱与被爱中懂得松手，在得与失之间觅得平衡。每一回心灵的沉积，皆是对自我更为深刻的认知与接纳，使灵魂在时光的洗礼之下，绽露出更为迷人的熠熠光辉。莫要畏惧前行途中的孤独与挑战，只因正是这些阅历，令你的世界愈发缤纷多彩。谨记，你的步履，左右着世界的律动。当你果敢地迈出脚步，即便前方布满迷雾，世界也会以其独特的方式，为你辟出道路，与你结伴而行。而当你决意停滞，错失的不单是沿途风景，更是那个能够更为卓越的自己。在此处，我不单是倾听者，更是与你携手奋进的战友。让我们一同，跨越情感的低谷，重获内心的安宁与力量。当你学会驾驭自身的情绪与心态，你便会发觉，高雅与成功，已然悄然在你生命的每一个旮旯里绽放盛开。¥1399
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走出「失恋」迷雾计划
我懂你心碎的感觉像被全世界抛弃？我懂你凌晨三点反复翻看聊天记录的煎熬。在这里，我将用心理学工具+真实案例陪你：@停止自我攻击的恶性循环@重建被击碎的价值感@找回「被爱」的底层自信30天的定制陪伴，从戒断反应到真正释怀。让专业咨询师接住你的每一滴眼泪——你值得被温柔托住，而不是在回忆里溺水。
¥1200
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情绪管理
悲伤是终结悲剧的力量，焦虑是完成目标的力量。我，将过去所经历的事情，赋予对现在需要的意义，去创造自己理想的未来，把所有一切都变成最好的安排。天衍五十，人遁其一，凡事发生必将有利于我。我们一同寻找情绪所带来的力量 ¥99
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做情绪的主人
事情压不垮人，但情绪会，疲惫的身体，焦虑的情绪，迷茫的明天，感觉每天都过得好累，一切看起来好像那么正常，只有我自己心里清楚，我快要碎了。很多无所谓的背后都有太多的无能为力，让坏情绪渐行渐远，还一个曾经天真的自己。做自己情绪的主人，而不是被情绪所控制。 ¥499
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身心SPA（学生专享）
身心SPA的好处
1. 缓解压力
2. 改善睡眠
3. 增强心理韧性
4. 促进身体放松
身心SPA不仅是一种放松的方式，更是一种自我关爱的体现。通过这种方式，你可以在忙碌的学习中找到一个宁静的角落，让自己的身心得到真正的休息。希望这些建议能帮助你缓解焦虑，找回内心的平静。
¥65
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个人情绪管理套餐
在面对情绪管理时，首要之务是学会识别情绪，认识它们的特点与产生原因以达到解决问题的能力和方法。 1.分析如何调整心态和情绪2.通过放松训练营造轻松氛围3.内在与外在的支持和帮助4.落地解决方案希望能和你一起面对负面情绪¥419
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情绪导航：全面情绪管理计划
1.个性化评估：深入了解您的情绪状态、压力水平和情绪管理需求，为您制定情绪管理方案。 2.深度情绪教育：提供关于情绪识别、表达和调节的深入指导， 您建立正确的情绪认知，学会健康地处埋情绪。3.实用技巧训练：教授您一些实用的情绪调节技巧，助您在日常生活中有效应对情绪波动。4. 持续支持与反馈：提供定期询问、跟进和支持，确保您在情绪管理旅程中得到持续的指导和反馈，不断巩固和提升情绪管理能力。¥2500
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情绪解压——让心灵悠然绽放
针对焦虑、悲伤、羞愧、恐惧、担忧、愤怒等负面情绪和情绪体验，进行以下措施和步骤: 1.接纳共处代替压抑抗拒，较快降低情绪强烈度；2.解读它们表达的意义；3.对其不同层次抽丝剥茧，挖掘其背后的期待与需求；4.调整认知及信念，使其从根源上大幅度减退；5.挖掘其形成的内在创伤，根据创伤类型用响应的理论工具和技术，从潜意识层面调整、重建；6.转化负面情绪的能量，使其成为正面的支持能量。较快降低、消减来访负面情绪带来的不良感受，达到身心灵怡然自洽。¥306
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情感陪伴
一个人的时候，你是不是常常感到没有人懂自己，最爱的人也离自己而去，开心痛苦都没有人可以分享，独自拿着手机不断地刷视频，什么都不想干，就这样静静地躺着刷手机，却又不肯入睡，被一股伤感的情绪弥漫着。。人本就是孤独的，没有人能完全走入对方的世界，我愿意做一块吸收你各种情绪的海绵，吸收接纳包容你的一切情绪，听你诉说你的一切，做你心灵的港湾！ ¥1000
