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  • 《双核驱动:情绪管理与团队效能提升》

    《双核驱动:情绪管理与团队效能提升》

    本套餐专为职场人士及企业管理者设计,整合心理学技术与现代管理理念,提供「情绪-管理」双向赋能解决方案。包含四大核心模块:
    1. 情绪解码系统:教授3分钟情绪急救法、压力分级管理技巧及认知重构工具,帮助快速恢复工作状态。
    2. 管理沟通引擎:定制冲突调解话术库、非暴力沟通模板及团队情绪雷达图绘制方法。
    3. 效能提升矩阵:开发包含能量管理沙盘、决策焦虑破解模型及领导力情绪传递图谱的实战工具包。
    4. 组织健康诊断:提供团队情绪熵值测评系统与危机干预预案生成器。
    适配场景:
    (1)中高层管理者:突破团队激励瓶颈
    (2)高压岗位从业者:建立情绪防火墙
    (3)HR部门:构建心理安全职场
    (4)初创团队:预防决策情绪化陷阱



    ¥788

  • 情绪安抚

    情绪安抚

    雨滴敲打窗棂的夜晚,你的眼眶泛红,像被雾气笼罩的湖面。我轻轻递上热可可,说:“难过时就让它下成雨吧,雨后总会有彩虹的。”‌没有追问缘由,只是把毛毯披在你颤抖的肩上,有些情绪需要无声的包裹,而非言语的剖析‌。指尖划过你蜷缩的背脊,哼起我们最爱的那首歌,直到呼吸声渐渐与雨声同频。桌上的纸鹤载着你撕碎的烦恼,折痕里藏着破茧的力量‌。
    你看,天边已透出微光,云层裂开的缝隙中,星星正一粒粒苏醒。正如那句未说出口的承诺:“世界再暗,我会做你的萤火虫。”‌

    ¥79

  • 清缘✨无夜补直通车

    清缘✨无夜补直通车

    人生路上,我们总会遇到一些难以排解的心事与困扰。当你感到迷茫、焦虑或孤独时,请记得我就在这里。我愿做你最忠实的听众,安静地聆听你的每一句倾诉,用心体会你字里行间的情感。你的快乐我会一同开心,你的忧愁我愿一同分担。让我们像朋友般促膝长谈,在真诚的交流中寻找内心的平静。相信通过倾诉与倾听,那些困扰你的心结终会慢慢解开。无论何时何地,我都会陪伴在你左右,用理解与温暖为你驱散阴霾,与你一起寻找生活中的光亮与希望。

    ¥88

  • 60分钟|心灵之旅

    60分钟|心灵之旅

    ✨有多少场失恋是由你【喜欢】上一个【不喜欢】你的人而开始的?有些失恋是一个决定,不再爱了,下定决心离开了。而有些失恋是一个过程,反反覆覆确定Ta到底爱不爱你的过程。

    ✨同样在路上的人,总有着不同的心情。有人潇洒、有人无奈、也有人等待新的开始。

    ✨如果失恋了,重要的似乎不是抵达,而是如何抵达。让我陪你一起遇见更好的自己吧!

    ¥199

  • 特定焦虑情绪

    特定焦虑情绪

    特定焦虑情绪:
    1、结合现实反馈,找到深层次焦虑源,分析会引起共性焦虑的问题关联
    2、设定焦虑情绪缓解目标
    3、结合心理提升理论,设定焦虑处理应对方案
    4、从认知及行为层面实施焦虑应对策略,并根据适应性进行适时调整
    5、根据目标实现程度,进行效果评估
    通过为其一个月的与焦虑共处,正确理解焦虑,降低焦虑影响。

    ¥259

  • 情绪疏导❤️一对一陪伴

    情绪疏导❤️一对一陪伴

    认知调整
     
    - 觉察情绪:首先要意识到自己正处于某种情绪中,了解情绪产生的原因,这是情绪疏导的基础。
     
    - 改变思维方式:尝试用积极、理性的思维方式看待问题,避免过度消极或片面的想法。比如,把一次工作中的失误看作是学习和成长的机会,而不是一味自责。
     
    情绪表达
     
    - 倾诉:与亲朋好友分享自己的感受,将内心的烦恼和痛苦说出来,以获得他人的理解、支持和建议。
     
    - 书写:把难以言说的情绪通过文字记录下来,这有助于自己梳理思绪,更加清晰地认识自己的情绪。
     
    身体调节
     
    - 运动:通过跑步、瑜伽、游泳等有氧运动,促使身体分泌内啡肽等神经递质,缓解压力和负面情绪,让人产生愉悦感。
     
    - 放松训练:如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等,能帮助身体和大脑进入放松状态,减轻紧张感,平静情绪。
     
    转移注意力
     
    - 投入工作或学习:专注于有意义的事情,让自己从引发情绪的情境中暂时脱离出来,将注意力转移到其他方面,在取得成果时还能获得成就感,改善情绪。
     
    - 从事爱好:做自己喜欢的事情,如绘画、音乐、阅读等,沉浸在爱好中可以让情绪得到舒缓和释放。

    ¥888

  • 个人成长760分钟通话套餐

    个人成长760分钟通话套餐

       我们人与人之间最好的关系,不是在干涸的池塘里相濡以沫,而是在各自的江湖里尽情畅游!找个能够懂你的人固然很好,没有也不必强求,因为这个世界上本身就没有感同身受这四个字!每个人的心中都有一个角落,你走不进来,我也走不出去,它的用处是来安放自己受伤的心灵!当你站在桥上看风景的时候,可能自己亦是别人眼中的风景!所以不必羡慕谁的生活,过好自己的人生才最重要,聚是一团火,散是满天星,学会与孤独和解,做自己的主人!余生,愿您所有快乐,无需假装,愿您此生尽兴赤诚善良!有任何的情感问题和个人成长,包括负面情绪都欢迎随时沟通,悦熙都会为您答疑解惑,做您最有力的精神支撑!                          

    ¥1439

  • 净化磁场提升好运

    净化磁场提升好运

    为什么一个人抑郁没动力、愤怒、烦躁、焦虑、沮丧、恐惧等,整个世界都是灰色的,甚至身体不舒服总是不顺,因为他处在低能量阶段
    亲爱的光之子,你此刻的低频状态只是能量循环的自然节律。请感受你的能量场如潮汐般起伏——这不是枯竭,而是宇宙在邀请你深度充电。

    ¥1500

  • 情绪释放(5次)

    情绪释放(5次)

    情绪价值不仅关乎我们的感受,更关乎我们如何与他人建立更深层次的联系。它就像一座桥梁,连接着我们的内心世界和外界环境。
    生活中有很多情绪无法控制的人,每个情绪都对应着心灵创伤。
    所以,很多人需要多次情绪释放,找到自己情绪波动背后的因,我们把这个因叫“种子”,把种子抠掉了,人的情绪就会得到很大的改善。

    ¥1000

  • 新人专享(高级)-做情绪的主人

    新人专享(高级)-做情绪的主人

    情绪是心理健康的重要指标,当负面情绪无法正确疏导消化,就会影响我们生活、工作和学习,严重甚至带来身体上的病变。背着负面情绪前进,会让我们走得很慢,很疲惫,很痛苦。

    在这里,我会陪着你,让你把内心积压的委屈、愤怒、恐惧、焦虑、悲伤……都倾诉出来。辅助你觉察情绪,表达情绪,理解情绪,找到情绪产生的根源,有效管理情绪。让我们一起,穿越情感低谷,重拾对生活的掌控力,收获内心的平静和力量,走向光明和幸福。

    ¥792

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