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情绪掌控
它并非压抑感受或回避负面情绪，而是学会觉察、理解并智慧地引导情绪的流动。真正掌握情绪的人，不被愤怒驱使，不因焦虑停滞，也不在低落中迷失，而是能够在波动的情绪中保持清醒的锚点，将情绪转化为推动自我成长与人际关系的积极力量。情绪掌握的本质，是与自己和解，与世界温柔相处，在纷繁复杂的生活中，活出从容、坚定而有温度的人生。 ¥188
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情绪训练营
课程的设计逻辑是首先带着家人情绪觉察，情绪反思情绪调节到最后情绪表达，这四部分内容带着大家练习！ 学习套餐以后你会收获什么呢？1学会情绪管理2引导教会身边的家人，孩子情绪管理3以练代学，学以致用？¥200
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暖心陪伴套餐
专属陪伴疏导套餐 600分钟/月，平均每天可以通话20分钟，主打陪伴。以暖心陪伴为核心底色，全方位为你排忧解难。全程一对一贴心陪伴，做你最靠谱的倾听者和支持者，无论何时，都能为你提供温暖且有力量的情绪支撑，陪你跨过情绪低谷，暖心情感守护，重拾生活的舒心与从容。¥699
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情绪管理
不论是感情也好，工作也罢，我们始终在追寻，让自己舒服的生活方式~我愿做您最值得信赖的倾听者，给您最详细的分析和最中肯的建议，在我这里，您可以尽情释放负面情绪，亦师亦友一直在！给予您安心而长久的陪伴? 生活可谓是酸甜苦辣，五味杂陈，大部分人在不如意与痛苦中挣扎着，却不敢与人倾诉，也许是自己的内心没有敞开，亦或是没有遇到那个对的人。久而久之，压力积存于心底，身心俱疲，极易崩溃！情绪不稳定，大起大落！学会控制和管理情绪的方法，做一个情绪稳定的人，淡定从容地面对生活中的挫折与挑战，收获心灵的清静与安宁❤ ¥329
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如何走出焦虑抑郁的痛苦深渊
1. 当焦虑与抑郁如浓雾般笼罩生活，不要急于强行驱散，先要学会与情绪共处，理解痛苦背后的深层需求。2. 通过深度对话，我们将共同梳理情绪的脉络，找到压垮你的“最后一根稻草”，并制定分阶段的认知调整方案，关键在于你是否愿意给自己一个重新呼吸的机会。3. 走出深渊需要耐心与科学的方法，而非一味压抑或对抗，真正的治愈始于接纳，成于行动。我的愿景：愿你重拾内心的平静与力量。我的承诺：一次咨询，全程陪伴式支持。结语：黑暗不会永远持续，我会陪你一起，等光进来。¥760
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属于我们的悄悄话
我们终其一生都在寻找一个能说话的人，能听你说话，能听懂你说话，能听你说废话，这看似简单的想法，实则要多幸运才能遇到啊！ 肉体相伴比比皆是，但灵魂共鸣，寥寥无几！今天用一个小时的时间，开启我们之间的缘分，你慢慢说，我一直在听！¥69
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焦虑，抑郁，情绪调节
这个套餐有三个部分，每个部分90分钟，第一部分初始访谈，测试敏感度，探索情绪的来源，聚焦目标，放松身心训练，让来访者学会自我缓解情绪，第二部分针对目标进行调整，解除潜意识里的困惑，打开心结，潜意识意识化，身心统一。 第三部分稳定情绪，建立良好的自我成长自我觉察能力。由于每个人的感受能力有一定的差异 ，效果也是不一样的，有的只需要一个阶段，有的需要三到五时段。心理疗愈是一个成长的过程，每个人的身心健康才能感受到生活的幸福和快乐，焦虑的时代，祝愿大家有个幸福的人生 ¥1350
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五步情绪清理，和解内在小孩
情绪需要表达，一旦被压抑，就像弹簧，终回反弹，情绪有三种方式表达：一是哭 二是说出来 三是躯体化身边反应； 情绪过程：发生，发展，高潮，消退，消失。我们大部分时候不允许情绪，总是说不能，但它是个弹簧，你把它压抑下去了，你说不能愤怒，不能有情绪，情绪快到高潮了，你压回去了，但是弹簧会弹回来，所以，我们把情绪一直压在心里，所以平时一些小事就会引发极大的崩溃。让我们一起来释放我们的情绪，与内在小孩和解吧。
¥99
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情绪管理
这份情绪管理咨询套餐主打“情绪加油站”的理念，就是想帮你不再被情绪牵着走，学着做情绪的主人。不管你是常常觉得焦虑、容易发火，还是偶尔陷入低落、情绪突然失控，我们都会一起聊聊这些情绪到底是怎么来的，找到让你情绪波动的那些触发点。¥2188
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情绪管理，个人成长，家庭教育
两个小时可以让我初步了解你大概的情况，但是你深层次的需求，也许你自己从来没有意识到的需求，往往是需要我们在一起探索才能发现，我会温柔的陪着你看见自己，倾听你内心的声音，接纳你所有的情绪，你愿意跟我一段时间看看吗？ ¥129
