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摆脱负能量✨
管理情绪之前，大家往往会忽略了一个问题：我们真的了解是什么情绪在困扰着自己吗？ “好烦”、“心情不好”、“感觉很糟”.这样的感受像是一团乱麻，里面可能混有悲伤、愤怒、嫉妒、焦虑等种种情绪。长久以来，我们的教育和一些潜在的社会规则要求我们抑制情绪的表达，以至于许多人无法准确地辨别和表达自己的真实的感受。可是，越不了解当前的情绪，我们就越难管理它们。给情绪打上标签 （affect labelling）即用言语表达自己的感受，这一过程能够让你更能觉察“我有什么感受”、“我为什么会有这些想法”，以更为客观平和的方式理解我们的情绪，从而更好地调节情绪、处理问题。另外一方面呢，情绪是会传递。如同心理学上的【踢猫效应】也就是说不良的情绪和心情会随着关系链条，依次传递。学会摆脱背负情绪债务自由自在的情绪，才是成熟的人表现的自然状态。能够摆脱过去的偏见，又能正确地处理当前事务。情绪自由，表示并没有背负情绪债务，十分可贵。¥1690
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恋爱成长，婚姻实战技巧
“人生就是一个不断在做选择的过程。” 既然选择了单身，就会享受到其赋予我们的自由。可是人生有时又好似围城，“围在城里的人想逃出来，城外的人想冲进去。”哪怕再渴望自由的单身贵族，也会在某一时刻很想很想谈恋爱。作家丛扬洋说：“爱情是，你遇到一个人然后想恋爱。而不是，你想恋爱了然后去找一个人。”爱情有时候就来得那么猝不及防，可能是在你见到某人的第一眼，也可能是你在和某人诉说的某一瞬间。突然之间，还未脱单的你，就变得想恋爱了。可这个世界上不是每个人想脱单就能脱单的，很多时候我们会深陷于一段不可能的单恋中无可自拔，甚至放弃了喜欢其它人的可能，又或者连一个喜欢的人都找不到。毕竟要找一个两情相悦的人谈一场白头偕老的恋爱真的很难。脱单是遵循马太效应的。越是恋爱谈得多感情经验丰富的，越是得心应手应手，而之前没什么与异性接触的经历的，就算进入到一段感情当中，也无法很好去维系。所以脱单这件事，可以很快，简单接触几次，就建立吸引确定关系的情况比比皆是，但这些人绝不是急于求成的，相反他们的心态平和，不计较一时得失，反而成为吸引对方的最有力武器。或者你也可以理解成，体现在对自我魅力的塑造，这种能力都是一点一滴积累起来的。¥999
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一对一培训套餐
一、自身建设 改变认知和思想1、讲解两性交往过程中的“首因效应”及“等价原则”；2、讲解男性/女性自身建设的类型，自信心的来源；3、讲解朋友圈建设的重要性，如何通过朋友圈体现自身价值；二、恋爱三步法 颠覆传统恋爱理念；1.讲解爱情的起因及两性交往原理；2.讲解“恋爱三步”法则，即从相识到确认关系的需要经历哪些阶段；3.讲解男女交往过程中需要注意的事项三、异性吸引法则1、讲解两性吸引原理，两性交往过程中，如何建立吸引；2、深度讲解“五块令牌”的用法，让你在聊天中带动对方情绪四、聊天框架把握 主导聊天节奏和速度1、讲解“框架”的定义、作用及重要性；2、讲解聊天过程中“框架”的运用及尺度把握；3、讲解聊天过程中框架丢失的原因及解决方法；五、聊天心态建设 主导聊天节奏和速度1、讲解两性交往过程中的心态类型；2、深度讲解“角色错位”的危害及改正方法；3、讲解聊天过程中出现心态炸裂现象后的解决方法；六、两性升温大法1、深度讲解两性关系升温原理及方法；2、讲解关系升温等级及尺度把握；3、讲解关系升温过程中会遇到的几种问题以及解决方法；七、靠谱属性植入 让异性对你敞开心扉1、讲解两性关系安全感和联系感的作用；2、讲解微信聊天中如何化解女生的社交焦虑； 3、讲解靠谱属性分类及植入方法；八、聊天预期植入 做一名恋爱艺术家1、讲解预期的定义以及作用；2、讲解预期植入的方法，使对方身临其境；3、讲解预期练习方法，让每个人成为浪漫男神/女神；九、现场约会方法 助你突破社交障碍1、讲解约会注意事项、流程安排；2、讲解约会地点选择及现场进挪、关系升温方法； 3、讲解约会转场重要性及原理，完成与异性面对面关系急速升温；十、长期关系维护 助你有一段长久的爱情1、讲解长期关系长久的奥秘；2、讲解长期关系维护保鲜法则及维护法则；3、讲解如何两性交往过程中的“收支平衡”，如何引导对方投资；4、讲解两性相处过程中矛盾解决方法¥259
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如何更好的管理自己的情绪
人生一个梦，生活靠颗心，选择其实很简单，往自己心里感到踏实的地方走，静下心听自己的心声。用一颗美好之心，看世界风景；用一颗快乐之心，对生活琐碎。 生活没有绝望，只有想不通，人生没有尽有，只有看不透。借人之智，完善自己。学最好的别人，做最好的自己。¥5000
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私人定制❤️亲密关系全面解析个人成长
感情就像是一场感冒，治感冒的最佳时机往往不是感冒的第一时间，关系修复的黄金期就和治感冒的最佳时期一样，如果你不知道如何经营，我遇见过各种各样的案例，你要相信，你不是不可复合和修复的那一个！ 如果你愿意听听我的建议，或许可以事半功倍！¥8888
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个人成长
分析原生家庭成员及其父母亲密关系等因素，安抚内在小孩以及过往创伤。帮助来访重新构建内在世界，寻求经营亲密关系的方法，以及寻找平复情绪的方法，从而实现个人成长。一次1个小时起，一周建议2~3次。咨询方案由倾听师和来访协商为准。 ¥130
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个人成长：拥抱真正的自己
生活总是在快乐与悲伤交替上演着在你遇到心情阴霾的时候也不用沮丧不用失望因为快乐就在不远处走来。生活总是有诸多意外或喜或悲保持前行无论身在何处我依旧热爱生活，不远万里。任时光流转，岁月变迁，不抱怨，不言苦，不忧伤，不认输，安静生活。只有创造，才是真正的享受，只有拚搏，才是充实的生活。 ¥1888
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摆脱情绪困扰，让你的人生感情更顺利
帮助你认识自己的情绪，了解自己的情绪，接纳自己的情绪，管理自己的情绪。做情绪的主人，不被情绪所左右。情绪是以主体的需要，愿望等倾向为中介的一种心理现象。主观体验是个体对不同情绪状态的自我感受，每种情绪有不同的主观体验。它们代表了人的不同感受，如快乐痛苦等，构成了情绪的心理内容。情绪体验是一种主观感受，很难确定产生情绪体验的客观刺激是什么，而且不同人对同一刺激也可能产生不同的情绪。 ¥799
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要爱也要懂
给你一张过去的CD听听那时我们的爱情有时会突然忘了我还在爱着你再唱不出那样的歌曲听到都会红着脸躲避虽然会经常忘了我依然爱着你因为爱情 不会轻易悲伤所以一切都是幸福的模样因为爱情 简单的生长依然随时可以为你疯狂因为爱情 怎么会有沧桑所以我们还是年轻的模样因为爱情 在那个地方依然还有人在那里游荡人来人往再唱不出那样的歌曲听到都会红着脸躲避虽然会经常忘了我依然爱着你因为爱情 不会轻易悲伤所以一切都是幸福的模样因为爱情 简单的生长依然随时可以为你疯狂因为爱情 怎么会有沧桑所以我们还是年轻的模样因为爱情 在那个地方依然还有人在那里游荡人来人往给你一张过去的CD听听那时我们的爱情有时会突然忘了我还在爱着你¥199
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是选择情感修复，还是选择放手？
女人不能“过于在乎”，在乎就会产生依赖、过度付出、牺牲式地感动自己。女人的情绪是男人的25倍，时间久了，身体就成了情绪的炸药包，身体就成了情绪的容器。 我们会不由自主地很用力的做事，很用力的证明自己，到最后都会崩溃，受伤的都是自己。因为在用力里面，她对自己有完美的期待，她期待自己是最好的，她期待爸爸能看到她，期待妈妈能认可她，期望老公能珍惜她，期望孩子能自觉，她期望自己是不会让自己失望的“女战士”。当你不愿意承认，你就会假象快乐，当你假象快乐，你就会极力证明，当你极力证明，你就会过于用力，当你过于用力，就是你对这个世界完美的期待。不开心在一秒内就发生了。期待又会摧毁亲密关系，产生傲慢偏见，产生对错好坏的评价，期待是自己内在的匮乏。这个套餐主要是通过一对一“保姆式地陪跑”，帮助大家认识情绪，分解情绪，理解情绪，和表达情绪，同时能自由地去向家人表达情绪，表达感受和需求，重建身体边界、情绪边界、情感边界、精神边界，多维度地去提升认知和感情世界，推进亲密关系，推进家庭关系成员中共同创造价值。让爱，与财富同行，让情绪更自由，让身体更自由。心做到了，身体就做到了，感受也就越真实合一了……¥1998
