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重塑心灵，自我成长
听过ABC理论吗，A就是外界情景，C就是结果，B就是你的人格或者说你的思维模式，同一件事情，不同的人想法不同，展现的情绪和行为就不同，结果就会不同。 你过去的想法和行为造成了你现在的生活，而你现在的想法和行为也会造就你未来的生活 俗话说性格决定自己的命运，修炼自己的人格就能让自己的生活越来越好 ¥2132
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✨人际关系，内心成长✨
人际交往有一个循序渐进的过程，我们需要具备积极的态度，通过学习这些技巧和态度，我们可以更好地处理人际关系，提高沟通效率。在运用人际交往与沟通技巧之前，首先应了解并遵循人际交往的原则：“平等待人”是人际交往的前提，“诚实守信”是人际交往的基石，宽容谦让 是人际交往的粘合剂，互利互惠 是人际交往的润滑剂。在遵循这四大原则的基础上，适当地运用人际交往的技巧。 ¥220
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探索真实的自己，使生活幸福
愤怒、生气、无助…..不好的情绪困扰着你，担忧、无助、困惑，生活中的不如意让你难过，一次事件可以解决，一次情绪可以疏导，想要不再经历，需要发现我们内心真实的想法，需要找到做决定的我为什么这么想？为什么要这么做？ 需要多次探索、多次分析，我将一直陪伴你¥394
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人生感悟
人生是一场不易的修炼，生活没有绝望，只有想不通，人生没有尽头，只有看不透。快乐是心的愉悦，幸福是心的满足，不和别人比较，不和自己计较，人生不是一场物质的盛宴，而是一次灵魂的修炼。倾听你的心声，去除你的烦恼 我在这里等你 ¥73
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新能量启航套餐⛵️
新能量启航套餐⛵️心能量，心启航，连接内在力量。内在能量，实现心灵的平衡和成长。适用人群：- 寻求心灵成长和自我提升的个人。- 面临生活压力，需要情绪管理和心理支持的用户。- 对冥想和能量场感兴趣的探索者。通过自我探索和情绪管理，不仅可以促进个人的全面发展，还能帮助个体在面对压力时保持冷静和清晰的思维，从而有效应对生活中的各种挑战。引导-全身扫描、放松-建设性解离-设置心锚。¥168
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初入职场，应该怎么做。
1、初入职场如何看清自己的定位 2、领导在的时候，应该怎么做3、座次礼仪4、餐桌礼仪5、点菜礼仪6、敬酒礼仪7、如何迅速拉近人与人之间的距离8、如何跟领导沟通身为职场人，很多细节需要提高学习。¥8888
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自我成长
燕雀终成鲲鹏日，不在今朝在万里
这个世界是多维的，认知的浅薄会使我们的眼界与思考都陷入一个维度，而看不到事件的其他面
学习打开认知的窗口，分析事件的底层逻辑，看到事件的多面性，才能让自己更加平和与智慧
¥63
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意象对话深度体验
意象对话体验有以下一些特点：在体验过程中，引导者会让体验者放松身心，然后根据引导语在脑海中浮现出各种意象、场景、形象等。通过对这些意象的观察、描述和互动，来探索体验者内心深层的情绪、情感、信念、冲突等。它可以帮助人们更深入地了解自己潜意识中的内容，揭示一些平时可能被忽视的心理状态和问题。同时，在与意象的互动中，也可能带来情绪的释放和心理状态的调整。意象对话需要在专业心理咨询师的指导下进行，以确保体验过程的安全和有效性。¥288
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情绪管理技巧训练
情绪管理是指对个人情绪的察觉、理解、表达和调节的能力与过程。 以下是一些做好情绪管理的要点和方法：察觉情绪：1. 时刻留意自己的情绪状态，意识到情绪的产生。2. 给情绪命名，如愤怒、喜悦、悲伤等，提高对情绪的敏感度。理解情绪：1. 思考情绪产生的原因，是因为某件事、某个人还是自身的某些想法。2. 分析情绪背后的需求，比如渴望被理解、被尊重等。表达情绪：1. 选择合适的方式和场合来表达情绪，避免压抑或过度爆发。2. 可以通过倾诉、书写等方式合理地释放情绪。调节情绪：1. 深呼吸，通过平稳的呼吸放松身体和情绪。2. 转移注意力，去做一些其他事情来分散对不良情绪的专注。3. 改变思维方式，从不同角度看待问题，缓解负面情绪。4. 进行适度运动，释放压力，改善情绪状态。5. 培养兴趣爱好，沉浸其中可以调节情绪。6. 运用放松技巧，如冥想、渐进性肌肉松弛等。7. 保持良好的生活习惯，充足睡眠、合理饮食等有助于情绪稳定。总之，情绪管理需要不断练习和自我提升，从而更好地应对生活中的各种情况，保持身心健康和良好的人际关系。¥188
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情感 职场 婚姻修复
从事情感行业多年，实战经验丰富。 “三个月重塑自信、职场心理赋能长程计划”注重实际效果及个人情况变化，把控整体方向，分析您情感背后的深层次问题，从原生家庭和家庭动力学去分析关系中呈现的状态，一针见血指出关系中的本质问题，制定专属解决方案。 个人箴言: 让你拥有更好的自己，成为自己想要的自己； 让你更容易感知幸福，成为人生的把控¥4400
