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情绪管理❤️套餐
首先,得认识自己的情绪,就像认识自己的好朋友一样。有时候,我们可能会突然感到开心、生气或者难过,这时候就要停下来,问问自己:“我现在是什么感觉呢?”然后,要学会接纳这些情绪,无论是好的还是坏的。它们都是我们的一部分,没有好坏之分。接纳了它们,才能更好地和它们相处。接下来,就是管理情绪了。我们可以试着用深呼吸、数数或者找个安静的地方待一会儿来让自己冷静下来。有时候,和朋友聊聊天,说说自己的感受,也能让情绪得到缓解。转移注意力!当我们感到不开心或者烦躁的时候,可以去做一些自己喜欢的事情,比如听听音乐、看看电影、画画或者运动一下。这样,我们的注意力就会被吸引到其他地方,情绪也会慢慢好起来。最后,我想说,情绪管理是一个需要不断学习和实践的过程。我们每个人都有自己的方法和技巧,关键是要找到适合自己的方式,并且坚持下去。¥135
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私人订制❤️认知成长
持续学习:认知成长的基础是不断学习新知识。通过阅读书籍、参加培训课程、在线学习等方式,可以不断拓展自己的认知边界,增加知识储备。深度思考:在获取新知识后,要进行深度思考,理解其背后的原理和逻辑。这有助于将知识内化为自己的认知,并提升思维能力。反思与自我审视:定期反思自己的行为和思维方式,找出其中的不足和错误,并进行自我审视和改进。这有助于提升自我认知,并促进认知成长。多元视角:尝试从多个角度看待问题,培养多元视角。这有助于更全面地理解事物,避免片面性和偏见。批判性思维:学会用批判性思维去分析和评价信息,不盲目接受他人的观点或结论。通过独立思考和判断,提升自己的认知水平。实践应用:将所学知识应用到实际生活中,通过实践来检验和巩固自己的认知。实践是认知成长的重要途径,也是检验知识是否有效的标准。认知成长是一个持续的过程,需要不断付出努力和时间。通过上述方法和技巧,可以不断提升自己的认知水平,实现个人成长和发展。¥8888
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人际交往
您是否在爱情中感受过心碎的痛楚,曾经的誓言如今化作泡影?您是否在亲情里遭遇过误解的鸿沟,至亲之人却形同陌路?又或者在友情中经历过背叛的打击,曾经的挚友变得陌生?别让这些情感的创伤继续侵蚀您的心灵!在这里,您将获得重新点燃爱火的秘诀,学会经营人际关系的智慧。让我们一同开启这段奇妙的人际关系之旅,找回那份曾经失落的美好!¥671
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提升认知
其实最好的运气不是捡到钱?而是某天你遇到一个人,他打破了你原来的思维,提高了你的认知,提升了你的境界,让你成为更好的自己。你靠近怎样的人,就会走怎样的路。懂得欣赏你的人会让你自信,会夸赞你的人让你充满了能量。自律的人教你上进,成功的人教你进步所以。一定要远离那些讲话难听,只会指责否定你的人,并且有意无意去踩压你的人,哪怕你们是多年的朋友,哪怕你们是伴侣。和这样的人在一起,你除了心累和不爱自己以外,得不到任何好处。余生那么长,记得一定要和真正喜欢你的人在一起。 ¥700
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一对一式指导
冰冻三尺,非一日之寒,一段感情的破裂一定有着从前的海誓山盟和刻骨铭心,也会有逐渐的激化矛盾和无法控制的情绪,吵架分手反反复复,但问题依旧存在,原来的方式方法去处理还是会出现同样的结果,而关系随着矛盾的升级和积压,两个人原本相亲相爱的关系消磨的越来越远,越来越烦,这不是我们想要的生活,让我带你使用更有效的方法最大程度度过一段希望渺茫的情感时刻,我们一起努力,一起面对吧!
¥400
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失恋陪护
当你失意的时候,当你失恋的时候,当你无助的时候,当你欲哭无泪的时候,当你有痛苦不能向爸妈、朋友诉说的时候,我就在您的身边。当有人倾听你,不对你评头论足,不替你担惊受怕,不想改变你,这多美好啊!当你得到倾听和理解,就可以用新的眼光看世界,并继续前进……一旦有人倾听,看起来无法解决的问题就有了解决办法,千头万绪的思路也会变得清晰起来…… ¥671
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情感经营
对恋爱情感问题,婚姻家庭问题,个人成长问题进行分析,通过精准分析个人心理 性格,做到知己知彼,百战不殆。第一阐述问题剖析问题,把潜意识,深层次的痛苦释放出来第二分析产生问题的合理性,找出问题的核心,进行正向引导第三定位精准,理性分析,改变认知,重塑自我¥586
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情感咨询
如果你有什么感情方面的困惑或者是遇到了什么问题,你都可以来找我,我会陪你一起看一看到底发生了什么。在没有光的日子里,或许你一人在艰难前行,那么让我陪你走一段路,黑暗也好,风雨也罢,相信有人一起就会有温暖在。 ¥127
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陪你一起聊聊生活上的烦心事
在俗世中行走,有时候会觉得特别想找一个人聊聊自己的心事或者压力。也许只是些家长里短,婆婆妈妈邻里之间的事情,也许是和闺蜜男老公之间的闹心的事情等等。虽然你我都是独立的个体,但灵魂总也需要这世界上有一个人能用心地陪伴自己,倾听自己,听听自己的心里的苦水。当你感觉圈子里和你聊这些话题的人不多,或者不忍心总是打扰自己周围的朋友,不妨来使用这个套餐吧。 ¥106
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提升自信活出真实的自己
也许是因为童年经历或者父母教育方式的影响,现在的你容易敏感、自卑,在意别人的评价,容易讨好别人,总是让别人的评价凌驾于自己的感受和利益。有时候会感觉总是活不出自己。这个套餐结合催眠多种咨询技术来提升你的自信。 也许你可能知道,潜意识的能量是非常大的,很多时候我们意识层面都很通透,但是仍然在现实生活上无法改变固有的思维方式,那就是潜意识里我们还没有接纳意识层面的认知。建议宝宝们尝试下催眠。催眠是绕过意识层面,直接和潜意识沟通,在潜意识层面带你看清认识自己和周围的世界。愿我们都能活出真实的自己,让自己发光发彩。¥213