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情绪价格提供 长期陪跑套餐
套餐介绍 在管理情绪之前，大家往往会忽略了一个问题：我们真的了解是什么情绪在困扰着自己吗？ “好烦”、“心情不好”、“感觉很糟”……这样的感受像是一团乱麻，里面可能混有悲伤、愤怒、嫉妒、焦虑等种种情绪。长久以来，我们的教育和一些潜在的社会规则要求我们抑制情绪的表达，以至于许多人无法准确地辨别和表达自己的真实的感受。 可是，越不了解当前的情绪，我们就越难管理它们。给情绪打上标签（affect labelling）即用言语表达自己的感受，这一过程能够让你更能觉察“我有什么感受”、“我为什么会有这些想法”，以更为客观平和的方式理解我们的情绪，从而更好地调节情绪、处理问题。 另外一方面呢，情绪是会传递。 如同心理学上的【踢猫效应】也就是说不良的情绪和心情会随着关系链条，依次传递。 学会摆脱背负情绪债务 自由自在的情绪，才是成熟的人表现的自然状态。能够摆脱过去的偏见，又能正确地处理当前事务。情绪自由，表示并没有背负情绪债务，十分可贵。 ¥4144
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情感经营-
我希望大家谈恋爱，不要为了谈恋爱而谈恋爱，恋爱最好的状态就是顺其自然，你总会遇到一段感情。 现在很多人都是为了谈恋爱而谈恋爱，都是稀里糊涂的开始又潦草的结束，因为一时的新鲜感而开始一段恋情。 你要知道一段感情，不是靠新鲜感来维持的，感情感情当然是要用情感来去维持。一旦新鲜感过去，或许是一个人会很痛苦另一个人无所谓，又或许是两个人都无所谓于是各走各路又开始下一段没有结果的感情。 感情里，爱从来都不是选择，也不是不合适就分手，腻了就换而是让人感到温柔和勇敢，是明知不可为而为之的坚定，是因为我爱你了就会一直爱你。我想让你知道我对你的爱不是一时兴起，而是内心深处无数次的心动，是我想跟你一起努力。 ¥5107
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情感经营
我希望大家谈恋爱，不要为了谈恋爱而谈恋爱，恋爱最好的状态就是顺其自然，你总会遇到一段感情。 现在很多人都是为了谈恋爱而谈恋爱，都是稀里糊涂的开始又潦草的结束，因为一时的新鲜感而开始一段恋情。 你要知道一段感情，不是靠新鲜感来维持的，感情感情当然是要用情感来去维持。一旦新鲜感过去，或许是一个人会很痛苦另一个人无所谓，又或许是两个人都无所谓于是各走各路又开始下一段没有结果的感情。 感情里，爱从来都不是选择，也不是不合适就分手，腻了就换而是让人感到温柔和勇敢，是明知不可为而为之的坚定，是因为我爱你了就会一直爱你。我想让你知道我对你的爱不是一时兴起，而是内心深处无数次的心动，是我想跟你一起努力。 ¥1915
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自我成长深度
青春没有结束，我们永远风华正茂，浪漫更没有定义，我们永远向阳而生。 最近的压力可能很重，也许我们都在忍受着最艰难的时光，但一定不要忘记自己的勇敢，唯有努力的自救才可能让自己到达花期。 我们的青春本就该闪闪发光，风华正茂的年纪不该拘泥于情情爱爱之中，我们应该站在山顶高处，在风华正茂的日子里发光发亮。 ¥7985
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自我成长
青春没有结束，我们永远风华正茂，浪漫更没有定义，我们永远向阳而生。 最近的压力可能很重，也许我们都在忍受着最艰难的时光，但一定不要忘记自己的勇敢，唯有努力的自救才可能让自己到达花期。 我们的青春本就该闪闪发光，风华正茂的年纪不该拘泥于情情爱爱之中，我们应该站在山顶高处，在风华正茂的日子里发光发亮。 ¥1915
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高情商精修
阿德勒说：人的一切烦恼，皆源于人际关系。 你是否感到交友困难，怀疑自己有社恐，容易敏感和猜疑？ 或是不知道如何脱单，亲密关系常常无疾而终； 或是婚姻有一些困扰，不知该如何改善与伴侣的亲密关系？ 一旦你觉得自己需要帮助，那就是时候了。我们聊聊吧。 ¥108
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释梦分析
梦是一个人与自己内心的真实对话，梦又是欲望的表达，是人格的整体反映，连接了生命的整体桥梁。此套餐不仅帮你理解自己，更逐步带领你去了解自己的梦，向自己的梦学习，同时，随着咨询的深入，我将帮你学习释梦的选择与一定方法，在生活里去切实提高自己。 ¥260
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情绪调整、认知提升、内在成长
释放情绪：释放内心的压力、恐惧与困惑 提升认知：让你的内心变得开阔与包容，增加内心的宽度与生命的厚度。 发觉美好：对经由的一切充满觉察，培养发现美好的眼睛与洞察美好的感知。 增强能量：增加自己的正能量、做一个积极有希望的人。 获得成长：让自己变得越来越强大，拥有强大的内心，勇敢的去追求自己想要的一切，拥有创造美好未来的原动力。 ¥159
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老客户专用
教你如何立足当下，不念过往，不惧将来，面对现实，充分发挥自身优势，实现自我成长，自我完善，克服日常生活，工作，学习中的各种不适应，教你如何积极面对各种挑战，教你学会挑战自我，战胜自我，让你学会自助，正如古人所言：自助者，天助之。 ¥255
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老客户专享
教你如何立足当下，不念过往，不惧将来，面对现实，充分发挥自身优势，实现自我成长，自我完善，克服日常生活，工作，学习中的各种不适应，教你如何积极面对各种挑战，教你学会挑战自我，战胜自我，让你学会自助，正如古人所言：自助者，天助之。 ¥127
