亲密关系是对自我价值非常重要的挑战，去觉察自我的外在价值，最后要回到内心的领域，你怎么看自己，这也是在世上最后决定我们表现和成就的一个关键。

一个自我价值高的人，就算他被丢到哪里，依然会闪闪发光。而在亲密关系里，你觉得自己是一个没有价值，永远必须控制对方的人？还是你就像鸟巢般，而小鸟无论飞到何处，最后还是乖乖地飞回来？自我价值并非来自外界，而是内心对自己的肯定，因为当你内在能量够了，就会自动吸引外界的因缘来靠近。通常在感情受伤之后，下一个步骤是找回自我价值。但是很多人只停留在受伤，受伤完了，他还是一样低自我价值、还是一样去找人付出，他没有回来看到问题所在。在亲密关系里面，其实是两个人在面对他内心真正的自我价值。一个没有自我价值的人给出去的爱，那个爱就会没有价值；除非对方真的是一个修行得很高的，他会看到你的价值，一般人是看不到的。因此我们必须在关系中，先建立起自己的价值，认可自己的价值，以同样的心态对待和鼓励伴侣，这样伴侣关系才会变平等。