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〄芷澜〄认知愈境·海浪套餐
〄芷澜〄认知疗境·海浪套餐： 通过CPT认知行为疗法帮助倾诉者分析情绪，认知，行为，引导来访者辨别不合理的自动化思维，通过共同探索支持性证据和不支持证据等，探索贴合倾诉者实际的建设性替代性思维，以改善情绪、行为问题。¥65
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情感陪护个人成长
你能在选择里不慌张，在未知里不退缩，在风起云涌的世界里，依然清醒、坚定、优雅地走下去
我们曾在原地委屈过、低头过，也曾在夜深人静的时刻，偷偷问过自己值不值得
可你看啊，后来我们都没有停下。一步一步，一路走成了自己的靠山
高铁上快速划过的山河，凌晨打开电脑的那束光……
都是你不动声色为自己铺的路
¥65
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与困难情绪相处教练套餐
当焦虑像潮水般涌来，当抑郁把阳光挡在门外，当愤怒像野火一样灼烧——你不必独自和这些难缠的情绪对峙。这份「与困难情绪相处教练套餐」，不是教你“消灭”情绪，而是陪你学会“共处”：• 一起拆解那些让你辗转反侧的情绪密码，看清焦虑背后的担忧、抑郁底下的渴望• 练习和情绪“对话”的方式，不再被它牵着走，也不再拼命压抑• 找到属于你的情绪调节节奏，在崩溃边缘学会稳稳接住自己• 积累应对情绪波动的“工具箱”，让每一次情绪来袭，都成为更懂自己的机会我不会说“别想太多”，只会陪你“想清楚”；不会催你“快点好起来”，只会陪你“一步一步来”。从“被情绪推着走”到“带着情绪向前走”，你需要的不是硬扛，而是方法和陪伴。现在，给自己一个机会，和我一起，慢慢学会和所有情绪温柔相处。¥2500
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情感经营
如果你人际关系方面有困扰，感情方面想不通走不出，或者原生家庭有创伤，压抑已久的情绪一直得不到释放，或者想要探索个人成长，增强内心力量，都可以和我说说。我来开导你，懂心理学也懂人性，有需要开导的宝子吗？如果你有问题想不通，我可以帮你捋一捋，透过现象看本质。 ¥120
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婚姻修复成长套餐
当婚姻的温度降了下来，当争吵代替了拥抱，你是否也在深夜里问自己：这段关系，还能回到最初的模样吗？我不会急着给你“分”或“合”的答案，也不会说些“忍忍就好”的空话。我想做那个陪你拨开迷雾的人——一起聊聊那些说不出口的委屈，那些被忽略的需求，那些重复上演的矛盾背后，藏着怎样的期待与失落。修复不是单方面的妥协，也不是卑微的乞求。而是重新看见彼此，学会用更舒服的方式相处。如果此刻的你，既舍不得放手，又不知道该往哪走，不妨停下来，和我聊聊。或许，我们能一起找到那条通往彼此心里的路。¥3000
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30天失恋陪护套餐
"失恋的痛，像一场突如其来的暴雨，把全世界都浇得模糊。你不必强撑着说‘我没事’，这里有一张只属于你的情绪沙发——允许眼泪掉下来，允许反复想起那些细节，允许暂时被困在原地。我不会催你‘快点走出来’，也不会说‘他不值得’。只是安静听你讲完那些从心动到冷却的故事，陪你整理散落一地的情绪碎片。或许此刻你觉得天塌了，但请相信，再深的伤口都有愈合的力量。而我，就在你最需要的时刻，做你情绪的锚点。慢慢来，我陪着你。"¥2000
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情感指导
针对在服务的情感问题，进行深度的探讨以及跟踪服务。1.深度探索情感问题2.针对性输出策略 3.手把手指导略实施4.复盘总结，辅以精神分析动力取向疗法修通潜意识问题如果你不知道怎么解决夫妻，情侣之间的关系问题如果你想走出一段感情的创伤如果你经常被情绪所困那今天对你来说也许就是一个转折，我在这里等你，与你赴美好未来! ¥379
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方案套餐
一对一定制能够提供高度个性化的解决方案，帮助个人更高效地解决问题、提升能力、实现目标。无论是学习、职业发展还是个人成长，一对一定制都能带来显著的好处，包括更强的针对性、更高的效率、更深的互动和更长期的收益 ¥179
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高效沟通
高效沟通是个人和组织成功的关键因素之一。它不仅能提升工作效率、增强团队协作，还能优化组织文化、减少误解和冲突，最终推动个人和组织的共同发展。通过培养高效沟通能力，可以在职场和生活中获得更多机会和成功。 ¥99
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Θ脑波催眠—深度催眠
在成长的漫长旅途中，我们或多或少都曾背负起烦恼、创伤或限制性的信念。这些经历如同无形的绳索，有时会让我们在不知不觉间远离了那个原本纯粹、充满潜能与内在智慧的“本心”。 我们可能感到迷茫、焦虑、陷入重复的困境，却难以清晰追溯根源。Θ脑波的深度催眠，正是一把开启深层记忆与潜意识大门的钥匙。它通过引导个体进入放松专注的状态，安全地回溯过往经历——尤其是那些被意识遗忘却深刻影响当下的早期事件或情感模式。在这个过程中，个体有机会以新的视角重新审视、理解并释放那些被压抑的情绪或固着的信念。其核心作用，并非沉溺于过去，而是通过照亮记忆的暗角，揭示当下烦恼与过去经历的联系，从而松动那些阻碍我们接近本心的枷锁。当我们能够理解“因”，找回被遮蔽的内在资源与真实自我，以更清明、自主的状态面对当下的生活挑战，回归那个更完整、更贴近本心的自己。这是一次向内探索，解开束缚，回归真实自我的旅程。¥2000
