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个人成长【情绪管理】认识自己
掌控情绪，才能掌控自己的人生 日本商业传奇--稻盛和夫说:“一个人，最可怕的就是内耗，别人的一句话，会拿出来反复咀嚼，过度地分析、思考以及自我否定。这种精神上的消耗，往往比肉体消耗更煎熬。” 陷入精神内耗，其实就是进入了情绪陷阱。如何让幸福不被困住，化情绪陷阱为情绪优势?答案就是情绪管理--这是我们人生当中最重要的必修课。 这个套餐带你了解内心世界的你 ¥98
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情绪梳理❤️套餐
在一段感情中，我们投入了很多，结果到头来只剩下自己，很多个深夜都会回想起曾经的点点滴滴！你痛恨自己为什么走不出来。但这是正常的，说明你是爱的。而需要的是将这份爱化成一份记忆去保留，而不是让它变成精灵一直活跃在脑海 ¥76
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亲子教育【改善亲子关系】
【亲子关系】 是孩子的成才重要，还是健康重要？ 即使不成才，但是身体健康，孩子的人生还有机会。 孩子成才，但是身体不健康，人生就很难有机会了。 ●健康不仅仅指身体的健康，还有心理的健康，身心健康。 我们对他的要求越来越多，对他的喜欢越来越少。 我们对孩子从无条件的爱转变为有条件。 那孩子在我们的压力之下越来越不开心。我们所增加给孩子的压力，最终都会反弹到我们自己身上。你给了他多少压力，最后他反作用到你身上。 家长会说我做不到不管不顾呀，要是不管他以后长大成啥了？ 所以我们要学会怎么有方法的教育孩子。 先有关系才有教育。 怎么和孩子建立良好的关系，让孩子信任你，愿意和你说，愿意听你说。 这是我们最要紧的一步。 人之所以长了一个嘴巴，两个耳朵，就是要我们要多听少说。 先听一听孩子的心声，不要着急去评判他，或许你会获得不一样的收获。 ¥328
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美好人生，从管理好自己的情绪开始。
此套餐主要分享该如何管理好我们的情绪。李玫瑾老师曾在《心理抚养》一书中写道：情绪本身就像一辆汽车一样，具有动力性，任其发展会让人冲动、疯狂乃至毁灭。我们对情绪的管理就相当于给汽车安装的刹车装置，刹车装置能对汽车的动力有所控制，一个人若不懂得踩下情绪的刹车，人生就会逐步走向失控，刹不住的情绪，有可能会导致一场灾难，或者是走向不归路。放纵自己的坏情绪，任由其蔓延铺开，最终买单的只会是我们自己。 一位著名的内科医生说：“病由心生，76%的疾病都跟情绪有关，养生和治病的关键是消除负面情绪、培养健康的心态。 那么，当坏情绪来临时，我们该怎么办呢？ 第一：找个人倾诉，俗话说：“一份快乐，两个人分享，就变成了两份快乐；一份痛苦，两个人分担，就变成了半个痛苦。”找一个人说出来，我们的坏情绪就有了宣泄的出口。 第二：深呼吸，给自己一个冷静期 人在情绪高涨的情况下，身体激素分泌会出现大幅度的波动，大脑的兴奋会让你做出不理智的行为，深呼吸能暂时平复自己的情绪，让大脑回归常态，这是因为深呼吸能激发身体的副交感神经活动，抑制部分激素的分泌，降低心率，使情绪慢慢平息。 第三：接纳自己的坏情绪，让情绪自由流动，跟它和平相处。去做一件自己喜欢的事情，把注意力转移。 第四：多学习，建立认知的高度。心理学上有一种“认知行为疗法”，它是通过改变人的思维和行为，改善不良认知，从而消除不良情绪。心理学上有一种“认知行为疗法”，它是通过改变人的思维和行为，改善其不良认知，从而消除不良情绪，随着你多纬度地阅读、学习，认知水平会不断提高，思维方式也会得到更新和改变，从而建立起更大的世界观，到时候你会发现以前的烦恼、情绪的挣扎点已不再是你的困扰。 ¥65
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学生优惠套餐
爱情是每个人都渴望的，但每个人又都会经历某些令人痛苦的情感伤害，无论是爱情、友情、亲情还是职场上的误会和不满，这些情感伤害往往会让我们感到沮丧、失落，甚至影响我们的身心健康和工作生活。 倾听、陪伴您走过人生中最痛苦的时光，我愿意用我的光照亮你的世界。 亲爱的，你值得被这个世界温柔以待。 ¥100
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588分钟亲子家庭
孩子的成长，需要一个良好的家庭环境和健康的夫妻关系。健康的夫妻关系，不是冷战，不是抱怨、指责，而是互相接纳，理解，只有这样才能营造一个良好的家庭环境，而良好的家庭环境又利于孩子健康成长。在亲子关系中，你们是打骂体罚、严厉要求孩子呢？还是溺爱孩子呢？老师告诉你，这些都要不得，在对孩子教育过程中，鼓励、支持，帮助孩子树立自信更重要。如果你信任我，我会给你一个满意的服务，让你的家庭幸福！孩子健康成长! ¥1564
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1888分钟情感成长
感情—开始，你要考虑的是喜不喜欢这个人，而相处久了，就要考虑一下喜不喜欢当下的自己 如果自己变得暴躁了、卑微了、连你自己都看不上自己了，就证明这段关系其实并不适合你 两个人在一起的意义是共同成长、共同升值，而不是让你慢慢长成一张被生活欺負的脸 ¥5022
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788分钟情绪调整
生活可能不是你想象的那么好，但也不会是你想象中那么糟，人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。有时候，可能脆弱得一句话就泪流满面，有时候你发现自己咬牙已经走过了很长的路。我们常常是，对事情过于要求完美，对过去的事情充满懊悔，对未来的事情充满恐惧，而我们恰恰忘记了现在，帮你梳理现在的情绪，让你活在当下❤ ¥2096
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188分钟情绪调整
套餐介绍 当你有心里困惑理不清头绪 抑郁焦虑找不到出口的时候 工作学习压力大需要减压 可以和我聊一聊 当你的一段感情困境不知如何扭转的时候 不知道一段感情是否继续的时候 失恋痛苦不知如何面对的时候 遭遇出轨小三愤怒心痛的时候 都可以来找我 ¥500
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61分钟情感陪伴
陪伴情感，自由倾诉，深入分析，能力提升。 人的一生会发生很多的情感故事，有关于爱情的，有关于亲情的，有关于友情的。每段情感里故事或多或少都会发生一些不愉快，有的时候遇到了对的人，但却在错误的时间里，那只能徒增烦恼。有的时候在对的时间里，但却遇到了错的人，那不如没有遇见。 我们一起探讨，做一个高情商的人，而不是情感中的附属品。 真诚倾听，暖心陪伴！提升自我，为爱停留！ ¥162
