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情绪急救的7堂课
情绪是通向自己内心秘密和智慧的法门。 当情绪来了的时候,你可以对抗,但只会越来越糟,你也可以逃避。 但它会紧紧相随,直到你停下,怀着好奇心去面对,它才会向你真正的敞开,带你发现你心底的秘密,让你拥有内心的宁静和智慧。 在追求幸福的路上,我们绝大多数时候既不了解自己,也不了解他人;碰到问题也不知道如何解决。 所以总是在后悔过去、担忧未来、不满今天,似乎快乐的日子总是稍纵即逝。 情绪,是我们生命感受的晴雨表。 情绪好了,生命就美好;情绪不好,纵然有美好的事发生也无法感受到。 所以,关心自己的情绪,让自己时常处在喜悦的状态中,不用费力,你就会收获到幸福的人生。 ¥460
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新人福利
情感上遇到困惑了吗？ 本来是相爱的两个人，为什么怎么总是争吵？ 看不懂他的做法心思，到底他是怎么想的呢？ 是时间长了，两个人感情变淡了，还是心已经变了呢？ 有时候当局者迷，旁观者清，通过客观中立的分析，能更好看清现在的局势。 ¥90
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伴你成长，助你蜕变
有些伤，有些痛，会在不经意间，会在措不及防中浮现出来，让人伤心欲绝，本来以为我已释然，我已坚强，但那份无奈无助的感觉弥散在身边。摆烂在面前，可以做点什么呢？ 遇见我走近你，我们一起陪伴前行，穿过黑暗，拨云见日，拥抱阳光 ¥150
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情绪情感
爱情是两个人的情感交流，只有爱就足够了吗，如果你是这样想的话，证明你还是没有看清楚爱情的本质，情感是经营的结果。 每一个人寻求朋友，伴侣，或者婚姻的最初目的都是为了幸福或者快乐。那么怎么样才会感受到幸福呢？稳定的情绪体验还是阴晴不定的反复？我想答案是显而易见的。 我是枕书，如果你还不知道如何修复，或者想要更高效的修复修复可以购买套餐！我们聊聊哦！ ¥280
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人际关系与沟通技巧
在人际交往中，我们可以采用一些技巧来增进人际互动，例如主动微笑、正视对方的眼睛、向对方求助等，此外，在发送信息时，我们需要明确信息的接收对象，并了解其个性、文化层次和背景，从而采用不同的方法进行沟通。人际交往有一个循序渐进的过程，我们需要具备积极的态度，通过学习这些技巧和态度，我们可以更好地处理人际关系，提高沟通效率。 ¥1680
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拥有幸福婚姻的动力
请问，在婚姻中你是否遇到过这些问题？婚前婚后发现对方判若两人；一直与婆婆处不好关系；经常因为孩子的教育问题夫妻双方发生争执；夫妻生活不和谐、丧偶、离异、再婚、婚外；夫妻无休无止地进行权力之争...... ¥229
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亲子关系：陪孩子轻松走过0~18岁
在现实生活中，当父母和孩子的关系出现困难时彼此会在这种不良的关系里相互消耗、纠缠、折磨很难感受到彼此之间的爱；有些父母为了成全孩子而放弃和牺牲自己人生，也有的孩子为了成全父母的人生而牺牲了自己的健康成长，让大家都没办法活出自己。 ¥3593
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婚姻修复，婚姻经营
1.首先要做的是自我反省。 很多人遭遇婚恋挫折时都是把全部责任推给对方，很少会在自身的方面寻找原因并做出改善，要知道出现问题一定是双方都存在某些问题，当自己找到原因并尽力改善后，对方依然没有回头的意思，就要坦然接受并面对现实。这样才是一种健康良好的心态，而且还会让对方从心底里感激你。 2.将自己的不快以适当方式发泄出来，以减轻心理压力。 要敢于把自己不愉快的事向知心朋友或亲人诉说。当极其忧伤时哭泣、写日记、看喜剧电影、自己喜欢的运动等等都是常见的宣泄方式，学会将不良的情绪转移，还可以求助心理医生的帮助。 3.多与人交往，摆脱孤独。 习惯的把自己视为社会的一员，并希望从团体中得到爱。当你真诚的关心别人帮助别人，无私奉献自己的一片爱心时，你会欣喜地发现，你获得的比你给予的更多。 4.增强自信心，做情绪的主人。 人在正常状态下是可以通过意志努力来消除不愉快情绪，并保持乐观心情的。一是有意识地获取成功的体验;二是不在乎别人对自己如何评价;三是善于发现自己的长处。知识是自信的源泉。要学会容忍，培养坚忍的毅力。用积极进取精神取代消极思想意识。 5.学会幽默，自我解嘲。 “幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。当你遭受挫折时，不妨采用阿Q的精神胜利法，调节一下你失衡的心理。或者冷静看待挫折，用幽默的方法调整心态。 要知道每个人的一声都会遇到挫折，恋爱婚姻的一两次失败并不能说明任何问题。不能让婚姻挫折心理给你的人生道路设置障碍，学会乐观面对人生，保持积极的心态，才能给我们的生活带来积极的效应，让我们的生活充满快乐和希望。 ¥149
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情感修复，情感经营
1.首先要做的是自我反省。 很多人遭遇婚恋挫折时都是把全部责任推给对方，很少会在自身的方面寻找原因并做出改善，要知道出现问题一定是双方都存在某些问题，当自己找到原因并尽力改善后，对方依然没有回头的意思，就要坦然接受并面对现实。这样才是一种健康良好的心态，而且还会让对方从心底里感激你。 2.将自己的不快以适当方式发泄出来，以减轻心理压力。 要敢于把自己不愉快的事向知心朋友或亲人诉说。当极其忧伤时哭泣、写日记、看喜剧电影、自己喜欢的运动等等都是常见的宣泄方式，学会将不良的情绪转移，还可以求助心理医生的帮助。 3.多与人交往，摆脱孤独。 习惯的把自己视为社会的一员，并希望从团体中得到爱。当你真诚的关心别人帮助别人，无私奉献自己的一片爱心时，你会欣喜地发现，你获得的比你给予的更多。 4.增强自信心，做情绪的主人。 人在正常状态下是可以通过意志努力来消除不愉快情绪，并保持乐观心情的。一是有意识地获取成功的体验;二是不在乎别人对自己如何评价;三是善于发现自己的长处。知识是自信的源泉。要学会容忍，培养坚忍的毅力。用积极进取精神取代消极思想意识。 5.学会幽默，自我解嘲。 “幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。当你遭受挫折时，不妨采用阿Q的精神胜利法，调节一下你失衡的心理。或者冷静看待挫折，用幽默的方法调整心态。 要知道每个人的一声都会遇到挫折，恋爱婚姻的一两次失败并不能说明任何问题。不能让婚姻挫折心理给你的人生道路设置障碍，学会乐观面对人生，保持积极的心态，才能给我们的生活带来积极的效应，让我们的生活充满快乐和希望。 ¥299
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分手修复✨找回自我
人生很长，长到你跌倒可以再爬起来； 人生很短，短到你没时间去勉强自己。 我们一路走走停停，也在不时回看过往。 唯有成长，永不停歇。在人生的每个阶段， 面临着不同的问题：学习没有动力，减肥 难以坚持，恋爱遇到矛盾，婚姻难以维系， 事业升到瓶颈…… 在老师的指引下，我们将逐渐摆脱他人的期待，找到真正的自己，活出自己想要的样子 ¥1771
