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情绪疏导,怎样缓解焦虑抑郁情绪
怎样控住负面情绪,或怎样走出焦虑抑郁状态的方法 调整生活方式:单纯焦虑、抑郁,没有达到诊断障碍的标准,可以调整生活方式来改善情绪,如喜欢锻炼的患者,可以增加锻炼量,达到身心调整的目的,也可以选择听音乐放松或唱歌改善情绪。或者可以养宠物,在养宠物的过程中得到自我价值感的满足,对动物的热爱可以改善情绪;改变认知行为,进行情绪疏导;再观察情绪是否得到一定程度的缓解。 要认识到自己在潜意识里压抑的冲突和矛盾,去改变自己的一个过程,让我陪你一起面对。 ¥299
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暖心陪伴 心灵成长
1.做你树洞 温暖相伴 2.知你冷暖 懂你悲欢 3.科学视角 包容接纳 4.好的客体 全新体验 5.内在平安 外在平和 6.和谐统一 轻松自在 7.新的生成 灵魂相遇 8.心灵成长 幸福愉悦 9.信任坦诚 日久弥新 ¥1066
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新手咨询师如何接单,上路指导
手把手指导新手倾听者,快速了解平台规则,接单高效率,提升曝光率,定位自己擅长的领域,打造有吸引力的名片和简历。手把手的教会倾听接单技巧,维系老的来访者,应对新的来访者,升级助人秘籍,帮您月收入轻松过万。一对一的为心理咨询师进行案例分析,帮助咨询师个人成长,提高咨询师的接单质量和接单服务质量。如何做到好评率100%,清净网络。 ¥946
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情绪疏导
人的一生总是要经历各种各样的情感,如何把握住如何收获自己的幸福是一生的必修课。我会通过自己的方式去帮助在情感困惑里的人,找回自己,收获自己的快乐。希望每个人都能够在这个过程中找到人生的方向,从而能够勇敢的在自己的世界里创造价值收获快乐。 ¥319
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能管理好自己的情绪就能管理好一切。
我可以刚你在一分钟之内把坏情绪调整为好情绪。 富兰克林说:“一个人种下什么,就会收获什么。我们如果真诚地待人,别人也会真诚地对待我们。” 任何感情都是相互的,用心暖心,真心换真心,你怎么对我,我也会怎么对你。 没有一个人的付出,是天经地义的。 如果想要得到别人的真心,自己也要付出真心。 所以,无论和谁相处,都要带着自己的真心,才能结交到真正的好友。 有句话说:“好嘴赢一时,真心赢一世。” 嘴巴,人人都有,但是真心,未必人人都会有。 用嘴的人,可以骗人一时,骗不了一世;真心的人,不会骗人伤人,会以诚待人。 这世上,人心易变,真心难得。 真心的人,才会以诚相待,才会真正对你好。 如果遇到真心对你好的人,一定要好好珍惜。 以心换心的感情,才会更加长久。 ¥106
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学习规划
1.理清思路,分析当下兴趣,跟以后择业优劣。 2.结合个案自身情况,按照现处环境给予疏导。 3.根据个案所处情况,感性结合理性化分析并给予指导性意见和建议。 4.通过引导和排除,找到个案隐藏兴趣点和可培养性格。 5.制定计划,安排时间和整体实施规划。短效让个案情绪转变,长效让最终目的轻松实现并能做到自我疏导和自我培养应对措施。 ¥2130
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亲子关系改善儿童青少年状态调整
所有的孩子,所有的下一代,在适应上一代对生活、生命、世界的认识模板的基础上,在上一代的做事方式、表达方式、思想方式以及能量状态的影响下,一天天变成今天的样子。不管什么样的问题,当它们在孩子身上呈现出来,说明上一代人在某些方面潜藏的问题,已经到了非解决不可,不面对不行的地步了。 因此,解决亲子关系方面的问题,除了需要面对孩子本身做工作,还需要同时面向孩子的上一代,以及正陪伴在孩子身边,与他(她)一起生活的人,做一些工作。助力于孩子的转优,与致力于家庭环境的改善,同时并举,以推动孩子变化的发生及持久。 ¥810
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婚姻情感家庭
婚姻当中的问题,主要的体现在:1.夫妻之间,你不让我,我不让你,彼此争执吵闹,甚至打架。2.夫妻之间你不理我,我不理你,彼此之间,冷漠对待,打冷战。3.夫妻之间,双方或者一方,发生了对另外一方的不忠诚(也就是通常所说的出轨)4.其他未描述的情况。 情感上的问题呢,主要体现在:1.一个人与恋爱对象失去了情感上的链接(失恋);2.受到了对方背叛;3.有可能,彼此交往的双方,发现:交往一段时间了,似乎有些不协调的事情发生了。还要不要交往呢?4.还有一种可能,就是自己呀,年龄老大不小了,可是却一直,似乎没办法确定自己的恋爱对象,或者总是没办法走上红地毯;5.第五种可能,哎呀,可能自己呀,发现原来竟然是“同性恋”了(已经发生了一些事情,可是心里面呢,又觉得烦,觉得不舒服,那该怎么办呢?)陷入了烦恼,欲罢还休,不知道该怎么办的矛盾境地。6.情绪比较的压抑或者暴躁,无法克制和摆脱 而家庭问题呢?1.除了包括上面的婚姻和情感方面的事情;2.还有可能是涉及到长辈的事情:比方说三代同堂,与父母双方孩子的爷爷奶奶(外公外婆)在一起生活,或者与父母的某一方一起生活。3.就是与孩子的问题了(1)孩子还小,或者小学,或者初中,或者高中,不听话,学习不用心,或者沉迷游戏娱乐等等,(2)或者大学了,或者甚至已经工作了,与父母关系不太好,不够融洽,亲子说不到一处去,没法交流,没办法在日常生活中,获得美好的亲子关系。4.与父母的关系,也是一些成年人,觉得不容易去处理的。5.其他未涉及的问题。 婚姻情感家庭的问题,表面上看,好像一团麻,不知道头绪在哪里。有的时候,会从婚姻情感家庭中找一两个特别喜欢“暴发”“过度压抑”或“逃避”的人,往往这些人,就成为家庭矛盾的,问题根源的众矢之敌了。似乎整个家庭,就坏在他(她)一个人身上了。 真相到底在哪里?期待陪伴您一起探索探寻问题的脉络,寻找问题的蛛丝马迹,帮助您看到问题的真相,直到解决您婚姻家庭情感方面的困惑。 文字或语音疏导,从哲学、教育、心理、生理社会、NLP、能量、生命等不同角度,与倾诉者一起探索倾诉者此刻的生命状态偏离原轨道,给倾诉者带来内心的矛盾和冲突,引起倾诉者不适的种种肇因,助力倾诉者疏解当下产生与过往积压的情绪,缓解倾诉者婚姻/情感/亲子/家庭/工作/情绪等现实事务给倾诉者带来的压力,给予倾诉者充分的支持,用心陪伴倾诉者走过生命蜕变的奇妙旅程。 ¥405
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情绪疏通
文字或语音疏导,从哲学、教育、心理、生理社会、NLP、能量、生命等不同角度,与倾诉者一起探索倾诉者此刻的生命状态偏离原轨道,给倾诉者带来内心的矛盾和冲突,引起倾诉者不适的种种肇因,视情选用安全的多种类生命整合运动,音舞结合,助力倾诉者疏解当下产生以及过往积压的情绪,缓解倾诉者婚姻/情感/亲子/家庭/工作/情绪等现实事务给倾诉者带来的压力,给予倾诉者充分的支持,用心陪伴倾诉者走过生命蜕变的奇妙旅程。 ¥234
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如何有效提高沟通能力
良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒,说话是一门艺术,更是一门学问。会说话,成功路上会少几块绊脚石,而不会说话,将给自己筑起一道道围墙。我们在生活中总是有好的出发点,但是由于沟通能力的问题总是导致不能有效的让对方接受你的想法,那么就要提高沟通力 ¥93