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失恋情绪疏导
总是有人会说,为什么我这么“优秀”却还是一个人,我条件这么好为什么没人愿意和我在一起,在或是明明谁谁谁他不如我,他有对象而我却没有?在你们提出这些问题的时候总是杞人忧天,怨老天不公,那么你们真的是如自己说的那么优秀吗? ¥239
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心灵成长套餐
任何烦恼和不良情绪在老师的帮助下都能得到很好的解决和转变。 情绪管理(Emotion Management)是指通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识、协调、引导、互动和控制,充分挖掘和培植个体和群体的情绪智商、培养驾驭情绪的能力,从而确保个体和群体保持良好的情绪状态,并由此产生良好的管理效果。愿你从此生活更加幸福 ¥703
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恋爱陪护
失恋了没有人陪, 夜深了孤独难耐, 疲倦了渴望依靠, 我一直都在你身边, 温暖和安全感, 是我能给你的。 最真实的知己, 最知心的朋友, 最亲密的伙伴, 亲爱的,你希望我能成为哪一个呢? ¥699
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成长陪伴中级套餐
万物都有故乡,众生都有故事。希望和悲伤,都是一缕光,总有一天,我们会再相遇。如果你有时间打开,那请给我一个机会,陪伴你度过安静的阅读时光。写给我们内心卑微的自己,写给我们所遇见的悲伤和希望,写给离开我们的人,写给陪伴我们的人,写给每个人心中的山和海。 ¥576
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原生家庭探寻套餐
原生家庭,影响着每个人的一生。我们的伴侣关系、亲子关系,都与原生家庭息息相关。在原生家庭,我们沿袭了父母的“言传身教”。回溯原生家庭的创伤,是一种觉醒式的自我疗愈。但不是把所有的问题推给原生家庭,而是唤醒我们改变自己的能力,这才是我们追寻更高生命品质的初衷。 ¥775
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情绪管理中级套餐
真正的勇士不会杀气腾腾,善于打仗的人不用气势汹汹”。强者让思维控制情绪,弱者用情绪控制思维。真正的强者,是喜怒不形于色的人。 做好情绪管理攸关一个人的事业成败甚至一生的美满和幸福。所以,我们一定要小心翼翼地处理自己的情绪,做自己情绪的主人。 ¥376
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当婚姻出现危机,如何自救!
老公出轨,有小三不可怕,可怕的是作为原配的我们没招可应对。面对小三来袭,许多姐妹摸不清对方底细,不知道如何应对,或者只是盲目应对,有的姐妹是针锋相对,以恶制恶,有的是一味忍让屈服……总之,因为没有正确的应对方法,一次又一次让自己陷入了被动。 ¥106
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正念冥想(减压、改善睡眠、提升自信)
我们总会在生活中感到乏力,没有足够的精神和力气完成日常活动。遇到乏力问题的时候,我们第一时间想到的就是好好睡一觉。不知道大家有没有这样的情况,当我们睡眠比较多的时候,身体的疲惫不但没有缓解,反而更累了。这会造成另外一种压力,那就是:我已经休息这么多了,还是这么累,这该怎么办呢?压力是具有身心一致性的,当你心里感到压力的时候,心里是紧张的,冥想通过缓解身体的紧张,有效的缓解身体压力。如果说压力是一个从心理到生理的表象,那冥想就是通过身到心的过程,来帮助解决问题。 焦虑是对自己或未来过度担心的状态,恐惧就是惊慌、害怕,人们在恐惧的时候是失去理智的,会做出看上去很荒谬甚至是可笑的举动。愤怒好像是一种不被大家喜欢让人忌惮的情绪,愤怒升腾起来的时候头脑一片空白,我们都不太想让自己失去控制,所以讨厌愤怒。任何出现的负面情绪,无论是对事件还是对事件引起的长期感受,都会降低我们的生活舒适度,所以说在面对负面情绪来袭的时候,我们要学会正确的面对它,合理的与他相处,从而变得适应和从容。而冥想则可以通过调整我们的呼吸,接纳负面的情绪,更好的去驾驭自己。当你能够接纳自己,你就会带有一个充满正能量的能量场。失眠是人们非常头疼的一个问题,会影响我们正常工作、学习和生活,出现注意力不能集中,走神,记忆力下降,神经衰弱等。通过冥想是可以有效帮助我们缓解以上症状的。失望会让我们产生一种空荡失落的感受,用冥想缓解失望情绪的方法是将你的注意力从关注没有实现的美好愿望上拽回来,拽回到呼吸上,拽回到我们目前已经拥有的事情上,从而重视自己现在的生活,打造健康的生活态度。很多人之前之所以没有自信,是因为他们在脑海里构建了一个虚幻的自我。冥想让我们关注呼吸,关注存在,关注现实与真实,看到自己由内而外散发出来的真实自信。爱自己的四个原则,我会通过冥想慢慢带给你,用爱去浇灌自己,你会获得内心的平和安定与幸福。如果您爱您的孩子,你需要送他(她)这个套餐,让我引领他缓解压力、改善睡眠、提升自信,实现自己的目标和价值。如果您爱你自己,你需要送自己这个套餐,让自己更爱自己,让自己更平和更幸福。这个冥想套餐共四个部分:放松压力、释放情绪、助力睡眠、自我价值,每个部分7次,带您冥想,带您体会正念。您可以根据自己需要选择其中的一部分(下单1次),建议一次购买全部的28次,(下单4次)。承诺:为保证质量,每月只售4个套餐。¥458
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遇见更好的自己
看见自己 快速读懂自己,发挥人格优势;深度剖析原生家庭、童年创伤;克服焦虑抑郁,摆脱过往痛苦;突破认知改变自己,拥有自信社交。如果你愿意,那就和我一起开始探索自己的内心世界,实现个人成长,遇见更好的自己吧。 ¥159
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情感修复
相爱不易,相处难,感情遇到问题,很正常,不要轻易放手,修复更多的是需要信心,耐心,爱心。修复需要一些技巧和攻略,为你量身定做,如果没有专业人士陪伴,一句话说错,可能就会前功尽弃!让妞子老师伴随你找回真爱吧! ¥3155