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人际关系梳理
成年人最大的内耗，从来不是忙碌的生活，而是拧巴的人际关系。很多人活得疲惫压抑，是因为不懂立边界、不会拒绝、习惯性迁就他人。在职场磨合、人情往来、日常社交中，过度在意别人的评价，害怕冲突、担心得罪人，一次次委屈自己、妥协退让。久而久之，你变得敏感多虑、不敢表达真实想法、害怕社交相处，明明处处周全，却依然换不来舒服的关系，只剩满心压抑与自我消耗。其实人际困扰，从不是你情商不够、也不是你不够好，只是你没有找对相处的方式，不懂得安放自己的情绪与边界。不必强迫自己迎合所有人，也不必独自承受人际带来的焦虑与委屈。在这里，我会全程耐心倾听、深度梳理你的人际矛盾与内心纠结，帮你看清关系本质、破除讨好内耗、建立清晰舒服的人际边界。让你往后从容社交、自在相处，不再被动消耗，活得松弛且有底气。¥1775
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【90分钟】内向女性情绪陪伴套餐
害怕人际交锋，畏惧社交往来，习惯小心翼翼察言观色。不敢拒绝、不敢表达想法，害怕冲突，担心得罪同事领导。很多不安、委屈、忐忑，不敢对外表露，只能独自反复内耗，越勉强自己迎合，内心越疲惫紧绷。本套餐专为畏惧人际、内心敏感胆小的女性设置。这里没有评判，不用逼自己变得外向圆滑，不用强迫自己社交讨好。通过共情陪护倾听，梳理人际带来的焦虑恐惧，看懂胆怯背后的内心根源，拆解职场相处里的心理卡点。不灌输强势处事的大道理，允许你保有自己的性格，帮你找到舒服自在的相处方式，建立内心安全感，拥有保护自己的底气¥228
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职场人际外脑陪跑
你是否正面临这些困境？ 作为管理者，向下激励不动，向上汇报不畅，平级跨部门博弈更是内耗严重；作为职场新人，听不懂言外之意，理不清派系关系，不知如何安全又有效地表现自己。别让复杂的人际关系，消耗你的专业能力。在这里，我会用大厂经历与创业实战经验，为你提供系统、落地的职场人际陪跑。它不是空泛的“提升情商”，而是帮你：看清你目前职场的权力地图与关系网络；精准定位你向上、向下、平级管理的核心卡点；针对具体场景（如艰难谈话、争取资源、冲突处理），共创可执行的话术与策略；作为职场新人，快速建立安全、有效的职场人设。服务形式灵活可选：单次服务（60-90分钟）：系统梳理一个核心卡点，给你清晰的行动地图。长期陪跑（按周期定制）：持续跟踪落地，在关键节点陪你推演、复盘、调整。无论你是孤军奋战的管理者，还是战战兢兢的职场新人，这里没有泛泛的道理，只有经历过、验证过的实战策略。我陪你，把人际关系变成你的晋升杠杆，而非内耗泥潭。¥499
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成长亦是一种修行
内耗、应激、认知偏差、自我怀疑、自证、负罪等等，都是成长的代价。成长与年龄无关，与学历无关。与你是否有勇气面对自己的真实相关，直面自己的真实需求，了解自己，认同自己，纠正偏差认知，你会发现，更好的自己就站着那里！ ¥300
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职场✨人际✨亲子✨自我成长
这就像为你量身打造的关系工具箱，能给你落地可执行的职场生存与晋升指导、人际边界突破方法、亲子沟通相处技巧，以及个人心态重塑的帮助。我们一起跳出固有视角，重新看待他人与自己，给自己一次调整和改变的机会，重新定义收获，打造你心中那个松弛、自信、游刃有余的自己！
¥199
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高情商聊天
本套餐覆盖普通人际交往与情侣亲密关系两大沟通场景，既能帮你应对日常破冰、职场交流、亲友往来等社交问题，也专注解决情侣间的沟通痛点。无论是约会聊天、化解情侣吵架误会、安抚伴侣情绪、委婉表达自身需求，还是增进二人亲密感、处理恋爱中的分歧矛盾，都可以给到专属话术与沟通思路。帮你读懂对方潜台词，避开说错话、冷场、沟通无效的问题，区分普通社交和亲密关系的说话分寸，在外从容社交，和爱人顺畅相处，用舒服的沟通方式维系好每一段关系。 ¥598
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职场内耗 个人成长破局
针对职场倦怠、人际内耗、职业迷茫的深度陪伴服务。帮你拆解职场卡点，职场内耗，理清职业方向，重建工作中的边界感与主动权，摆脱无效加班、讨好型沟通与自我怀疑，从被动内耗转向主动掌控，实现职场与自我的双向成长。 ¥3300
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职场个人成长套餐
1、就业方向指导，依据来访者现状给予就业方向指导。 2、创业指导，依据来访者现有资源给予创业方向和具体实操指导。3、面试指导和跳槽建议。从简历投递起介入，跟进简历投递-回应面试邀约-面试前准备-面试技巧及模拟-offer谈判-试用期指导-新公司入职后各项关系处理及具体实操建议。4、个人职场成长建议，晋升路线设计。5、个人心理成长建议。6、职场人际关系处理。7、职场潜规则解析及应对8、工位建议¥3980
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人际关系
每个人都值得被真心对待。美好关系的维系需要真诚和双向奔赴的温暖。拥有丰富的实战经验，实战派。不说废话。一线城市的心理咨询室创建人。人社部和卫健委颁发的心理治疗师证书，心理治疗师督导证书，线上某热门的心理成长课程老师，执业医师。长年的线上和线下的关注心理成长和个案咨询经验。一对一定制，擅长链接对方潜意识去感同身受的读懂对方，高频唤醒你的内在成长能量和智慧。富足你的内心，学会和真正的自己和谐自洽的相处。 ¥158
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长程陪伴套餐
感情中，懂比爱重要，每一段感情的路上，总会遇到坎坎坷坷，两个人有共同的相处模式，才会让感情越走越长远。舒适的相处模式就要相互懂得，彼此包容，互相成就，发现问题及时处理和调整，所以成长在感情中更加重要………两个恋人的情感相处模式往往不自觉的带着彼此原生家庭的习惯模式。是一线城市的心理咨询室的创建人。卫健委和人社部颁发的心理治疗师证书，心理治疗师督导证书，中国心理卫生协会心理咨询培训证书。线上某热门的心理成长课程老师，执业医师。长年线上和线下的心理成长和个案咨询经验。 ¥128
