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【60分钟】专包
为你预留一段完整不被打扰的60分钟。 这是专属于你的深度空间—不必寒暄无需解释来龙去脉我们直接走进那些最需要被看见的角落。由你掌控节奏，慢慢梳理，也可以暂停安静的待一会儿。我负责倾听承接与回应，陪你一同辨认情绪里的真相。这份专包不赶时间，只有信任沉淀下来的默契。¥98
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心安·一对一深度成长陪伴方案
成长不该是一场自我逼迫的长跑，而是一段被理解、被支持的回归之旅。 本方案适合：经常陷入自我怀疑、容易内耗的人明明很努力，却总觉得心里不安、方向模糊的人想要变好，但又害怕“用力过猛”后再次崩溃的人在每一次 66分钟的一对一深度对话中，我们会：慢下来，把那些说不清的情绪、纠结和恐惧摊开来看识别你惯有的思维与行为模式，找到困住你的隐形绳索用温和但坚定的方式，帮你建立属于自己的节奏与边界这不仅是一次咨询，更像是给自己一段被稳稳接住的时光。¥130
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人际相处赋能
懂你被人际关系消耗的无力感：害怕社交尴尬、习惯讨好迎合、总被人情世故牵绊、不懂拒绝、边界感模糊、一言不合就陷入矛盾内耗。我会陪你梳理职场、亲友、社交全场景的相处难题，温柔引导你建立清晰且舒服的人际边界，学会从容得体、不委屈自己的沟通方式，摆脱无效社交与讨好型人格的束缚，不用刻意迎合任何人，也能拥有轻松、自在、无压力的人际关系。¥799
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人际关系破局｜内观尝鲜体验之旅
一小时专属内观心理训练，运用内观训练方法，带领回溯人际互动场景，觉察情绪执念与沟通误区，拆解矛盾成因，放下向外指责的惯性，向内看见自身短板，疏导负面情绪，理顺相处逻辑，改善关系内耗，营造轻松和谐的人际氛围。 ¥68
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个人成长：你可以比你想像的做的更好
从小到大的困扰、烦恼……心里经常会有委屈、不开心…… 夫妻关系，对方不能照顾到的感受，说话方式，经常会很难受……小孩子成长过程中遇到的很多问题……和同学、老师，身边的人的相处，总会遇到一些困扰……通过成长，会越来越好的……¥1780
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高敏感人格破局成长营
专为高敏感、共情力强、易受外界影响的你设计。你总是想太多、在意他人看法、容易疲惫内耗，这不是缺点，是独特天赋。本套餐带你深度认识敏感特质，区分自我情绪与他人投射，建立稳固心理边界。练习情绪疏导与压力自洽，化解自卑焦虑，停止过度讨好。重塑内在力量，把敏感变成洞察力与共情优势，让你在人际、生活、关系中都能自在舒展，自信做自己。 ¥296
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有毒情感关系分析
当你觉得一段关系反复让你内耗，痛苦，却无法放手的时候，这段关系大概率是有毒的。帮助受害者识别有毒的，不健康的关系，维护健康的自身边界，减少消耗。将能量更多的用于营造健康的人际关系，不在有毒的泥潭里反复挣扎 ¥700
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化解内耗 轻松社交交心
总在人情往来里反复纠结、过度思虑，害怕说错话、担心被非议，相处过后满心疲惫陷入精神内耗。 在这里陪你拆解人际心结，放下讨好与敏感，学会自在相处，坦然交心，摆脱社交焦虑，拥有舒服松弛的人脉关系。告别社交胡思乱想、自我消耗。梳理相处中的矛盾心结，纠正敏感自卑心态，掌握舒服的沟通分寸，卸下心理包袱，轻松识人交友，自在深耕真心情谊。¥215
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成长陪伴
每个人在自己的一生当中，都会遇到不同的挑战，有来自原生家庭、工作、学习、交友、婚恋等各方面的压力，这些都让自己身心疲惫，伤心、难受、担心、害怕、恐惧等，让自己无法砥砺前行！ 这些都没有关系，合泓老师会以自身丰富的人生阅历和所学心理学知识与技术，陪着你一起去面对这些挑战，去将生命中这些礼物化作一道道彩虹，去好好地欣赏它们吧！¥100
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人际关系成长套餐
1、有效期2个月；2、以叙事法探询人际冲突的底层逻辑，找出改善的具体方案；3、借助优势教育理论分析关系中双方的关注点不同，尊重自己和对方的先天特质，助力关系提升；4、总结自己沟通方式的规律，探知这种方式的形成过程，摸索适合个人的沟通模式；5、分享他人成长里程碑事件，启发你的思考；6、定期复盘，提升熟练度，用心陪伴，共同成长。¥1280
