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  • 人生成长

    人生成长

    人生如大海,潮起潮落,起起伏伏,任世界如何激荡,我在这里,和你一起,听潮起的海浪声,捡拾潮退时海滩的贝壳,潮涨雁去都是风景,静静守候,一起成长,共同经历,心如大海,面对人生不同的际遇,去遇见更好的我们

    ¥137

  • 人生规划/职业规划

    人生规划/职业规划

    职业规划是一个有计划、有目的的决策过程,涉及个人的兴趣、能力和目标。为了有效规划职业生涯,首先需要了解自己,明确自己的兴趣、价值观、技能和需求,并反思自己的优势和目标。在实施计划的过程中,保持学习态度,不断学习和成长,积极面对职业生涯中的各种挑战和困难,寻求帮助和支持。职业规划不是随便说说就完了,规划好了以后,还要认真去执行!

    ¥558

  • 倾听者培训套餐

    倾听者培训套餐

         倾听者培训套餐,解锁您内心的耳朵,学会深层倾听。在心理成长的道路上,我们伴您左右,让每一次倾听都成为心灵的交流,情感的共鸣。

          倾听是心灵的触摸,是情感的交流。通过倾听者培训套餐,您将学会如何在倾听中汲取力量,促进个人心理成长,拥抱更美好的自己。

    ¥199

  • 学生倾听套餐

    学生倾听套餐

    学生倾听套餐是为学生群体量身定制的一种服务。它提供的主要内容是为学生提供倾听和支持。这个套餐包括一对一的心理咨询,帮助学生处理情绪问题、压力和焦虑等,并提供个人成长和心理健康方面的建议。学生倾听套餐的目的是为了帮助学生在学业和生活中更好地应对压力和挑战,以提高他们的心理健康和幸福感。

    ¥99

  • 心理咨询套餐

    心理咨询套餐

    每周一次,每次50分钟。从细微处看到。背后的潜意识帮助个人发现自己的模式,进行充分的思考陪伴。成长。经过。咨询可以。更好的了解自己,从而在方方面面能够帮助自己获得轻松感和。持续的成长感。每周一次,每次50分钟可以。提高工作的效率。当然,在个别的情况下,也可以适当延长每次的时间。

    ¥813

  • 心灵保养

    心灵保养

    心灵的保养从情绪宣泄开启,也许你不曾关注自己的怪异行为,只是寻找捷径来解压来逃避心灵的空洞,也许未曾直面自己的脆弱以及委屈,一辈子何时真正问问自己的内心,它真的安好,真的开心,真的快乐,真的敢把自己的委屈,脆弱找一个灵魂契合的人来诉说,来表达,来允许,来看到,来……

    ¥1349

  • 个人成长

    个人成长


    720分钟/3个月  具体需要咨询时长视个人情况而定

    1、情绪疏导(建议一个星期1-2次,每次45-60分钟,抑郁焦虑情绪严重视情况而定)
    2、初始评估(了解来当下的心理状态、成长经历、当前面临的问题、人际关系、情绪特点、行为模式等信息)
    3、设定成长目标(近期与远期目标,如提高自尊水平、改善人际关系、增强情绪管理能力等)
    4、制定成长计划(初期阶段、中期阶段、后期阶段)
    5、布置作业
    6、跟进进度/复盘/重新评估/调整
    7、4次咨询后,提供一次书面总结,反馈
    8、提供学习资料,推荐阅读书籍或相关的音视频
    9、为了更好的效果,需提前预约咨询时间
    10、过程中,如果对效果不满意,可以申请退掉剩余时间

    ¥770

  • 职业/志业规划

    职业/志业规划

    套餐时长:380分钟/2个月

    建议每星期一次,一次60分钟

    1、自我探索、深入剖析兴趣爱好(自我评估,自我认知,兴趣爱好,技能优势等)
    2、能力与价值观匹配程度、想从中收获到什么(经济收入?个人成长?社会地位?)
    3、结合经历(职业探索、过去,现在,未来)
    4、市场调研(资料收集、问卷调查、访谈、观察、交流小组/群体、文献研究)
    5、设定目标(近期的目标和远期的目标)
    6、制定计划(详细的执行计划)
    7、应对机制(预测过程里面会出现什么样的困难和解决方法等)
    8、进度反馈
    9、尝试与体验
    10、评估计划进行的程度,根据过程里的变化做出适当的调整
    11、4次咨询后,提供一次书面总结、反馈
    12、提供学习资料、推荐阅读书籍
    13、请提前预约时间

    ¥406

  • 福利套餐

    福利套餐

    福利补贴套餐回馈
    “爱情是奢侈的精神享受,不是一旦拥有就可以肆意挥霍,是需要大量的时间精力来保养维护,才能最终享受那些许动人的瞬间,甚至未来白头到老的细水长流。”

    愿陪你走出人生低谷,重新找回价值所在,做出合理的选择,活出真正的自我。

    ¥110

  • 新老客户优惠价

    新老客户优惠价

    首先,得认识自己的情绪,就像认识自己的好朋友一样。有时候,我们可能会突然感到开心、生气或者难过,这时候就要停下来,问问自己:“我现在是什么感觉呢?”


    然后,要学会接纳这些情绪,无论是好的还是坏的。它们都是我们的一部分,没有好坏之分。接纳了它们,才能更好地和它们相处。


    接下来,就是管理情绪了。我们可以试着用深呼吸、数数或者找个安静的地方待一会儿来让自己冷静下来。有时候,和朋友聊聊天,说说自己的感受,也能让情绪得到缓解。


    转移注意力!当我们感到不开心或者烦躁的时候,可以去做一些自己喜欢的事情,比如听听音乐、看看电影、画画或者运动一下。这样,我们的注意力就会被吸引到其他地方,情绪也会慢慢好起来。


    最后,我想说,情绪管理是一个需要不断学习和实践的过程。我们每个人都有自己的方法和技巧,关键是要找到适合自己的方式,并且坚持下去。


    

    ¥118

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