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1v1个人成长
倾听目前困扰你的创伤了解创伤造成的伤害，营造安全温暖的咨询氛围安抚不良情绪，减轻心理创伤不良反应帮助您将创伤事件与自我认知分离，客观具体的重新理解创伤事件与自己的关系，根据协商，结果制定针对性的咨询目标和方向 ¥780
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专属问题480分钟套餐
心理问题/个人提升都不是一蹴而就的。需要长程跟踪咨询。 适合新老客户，对自己有更高要求，希望从根本解决问题，而不是浮于表面疏导，需要长程咨询及陪伴。不断跟踪调整改善，进行认知升级。一、建立良好的自我认知自我评估：首先，进行深入的自我评估，在引导中识别自己的优点、不足、兴趣、价值观以及对于各种事物的倾向。在这个过程中进行自我反思、自我问答，认识到自己的价值。设定目标：基于自我评估的结果，设定明确的个人提升目标\感情目标。这些目标应当具体、可衡量、可达成、相关性强的。二、制定详细的提升计划短期目标：设定短期内可以达成的目标，如提升某项技能、完成某项学习任务、改善生活习惯等。这些目标应具有可操作性，并能迅速看到成效，以增强自信心和动力。长期目标：设定更为远大的目标，如职业晋升、个人成长、人际关系改善、亲密关系缓和等。长期目标应分解为多个短期目标，以便逐步实现。行动计划：为每个目标制定详细的行动计划，包括具体步骤、时间表、所需资源等。确保行动计划具有可行性和灵活性，以应对不可预见的变化。三、选择合适的提升方法学习新理念：通过与倾听者的沟通，不断拓宽或加深自己的认知。选择与自己提升目标相关的领域进行深入探讨。实践应用：将所学知识应用到实际生活中，通过实践来巩固和深化理解。实践是检验真理的唯一标准，也是提升能力的有效途径。寻求反馈：定期向重要相关人以及倾听者寻求反馈，了解自己在提升过程中的表现和不足之处。反馈可以帮助我们更客观地认识自己，及时调整提升策略。四、心理支持在提升过程中可能会遇到挫折和困难，此时需要寻求心理支持。可以与我进行交流，倾诉心声、缓解压力。五、评估与调整定期评估：定期对个人提升计划进行评估，检查目标达成情况、行动计划执行情况以及资源利用情况等。评估可以帮助我们及时发现问题并采取措施进行改进。适时调整：根据评估结果和个人实际情况，适时调整提升目标和行动计划。调整是为了更好地适应变化、提高效率和效果。持续学习：保持对新想法的敏感度，不断提升自己的综合力量。持续学习是个人成长和成功的关键所在。我是语龙，专注于情感陪伴，婚恋问题，择偶观念分析。做你最忠实的听众。¥1588
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无主题闲聊
这里没有预设的话题边界，也无需顾虑话题的深度与走向！无论是分享凌晨四点的星空感悟、吐槽生活里的小委屈，还是聊天马行空的脑洞，都能畅所欲言。没有标准答案，只有真诚回应，我们就像深夜里的老友，漫谈生活碎片，倾听彼此心声，让每一次对话都成为心灵的惬意漫步～ ¥107
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情绪解铃人
人和人关系的本质是什么？为什么我们在关系中会有情绪 不管是好的坏的，都会让我们困扰。好的时候患得患失，不好的时候垂头丧气。我们期待的到底是什么呢？是他给我们的回应吗？还是想让对方认可我们。我们自己想要的东西 我们自己真的知道吗？ ¥146
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自我成长
我们当下的现状是由过去的行为和想法形成的。 我们现在的想法和行为也正在塑造着自己的未来。 如果不想未来的你埋怨现在的自己，那就从现在开始学习如何改变。 重塑心灵，打造全新自我 突破限制，打开生命的另一扇窗。 ¥2500
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微习惯养成计划 陪你一起养成
Hi，你有想做的事情吗？可能会想着，等我有时间，等我有空，一直等呀等，等到现在还是没做？或是你有想去养成一个习惯吗？想知道自己能坚持多久吗？了解坚持背后的逻辑和原理，亲自陪你实践，轻松养成哦！你愿意吗？ ¥66
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个人成长——遇到更好的自己
✨珍惜每一个经历，无论是成功还是失败，都是我们成长的宝贵财富。每一次的尝试和努力，都会让我们变得更加坚强和成熟。❤️学会感恩，感谢那些在我们成长道路上给予帮助和支持的人，他们的鼓励和陪伴，让我们更加有勇气和信心去面对未来的挑战。¥2346
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见证一路成长
倾听您内心的声音，解读您情绪的密码。在这里，没有评判，只有理解；没有指责，只有支持。让我们一起找回内心的平静与力量！开启一场真实有趣的对话。帮您驱散阴霾，倾听您的生命故事，未来可期，活在当下，活着今天！ ¥180
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最爱自己的我
这个世界上任何人的爱都是有条件的，没有人会无休止的陪着你，父母爱你需要你延续他们的生命，伴侣爱你是希望你满足他的需求，朋友的爱遵守边界，但是你的身体却一直在保护你，一直在陪伴着你，我会陪你一起倾听，学会平等的与身体对话 ¥406
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情绪陪伴❤套餐
一个女生进步最快的时候，是她失去安全感的时候，她必须克服恐惧，依赖和失望，长出自己的铠甲，懂得爱惜自己的羽翼。”我在大雨滂沱的清晨醒来，屋里寂静无声，有那么一瞬间，我快要被这孤独吞噬，停顿几秒后，我起床洗漱，播放音乐，给自己做早餐。如果说年龄是另一个维度的恩赐，那么，随着年龄增长而逐渐习得的自我治愈能力，就是自己的珍宝。¥69
