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失恋情绪疏导与陪护✨VIP一对一专属
当你遭遇失恋，那如潮水般涌来的悲伤、失落的情绪需妥善疏导，我将会倾听你的哭诉，剖析你的痛苦，用温暖话语抚慰。而贴心的陪护更是全程相伴，陪你走过难熬时刻，帮你重拾信心，引导你走出阴霾，迎接新的生活。¥288
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个人成长计划
关于个人成长计划：每个人都有自身成长环境和学习过程中产生的认知，不同的认知会产生不同的看待问题和处理问题的方式。如果能够正确理解问题产生的根源，并用积极的心态面对和解决，那么不会造成当下的困境和不太合理的信念。反之，人就会陷入自我怀疑和情绪漩涡里无法自拔。个人成长计划是在陪伴老师的陪伴下，和来访者双方共同达成一致性的目标，遵照个人当前心理状态，并适当应用辅助工具，带领来访者一步步摆脱情绪困扰，从而使情绪得以减轻或消除。来访者要明确知道：解决心理问题没有“灵丹妙药”，陪伴老师无法帮助其解决当下和过去发生的任何问题。是教会来访者识别、评估以及应对自己不良想法和信念。陪伴老师要做的是：引导让来访者修正或放弃原有的非理性信念，正视造成这些问题的根源，并代之以合理信念。即，不是依靠外部力量解决问题，而是来访者达到领悟，本自具足。带领来访者穿越生命中的黑暗，绽放生命中的光。基本原则：1、 这个计划是我们一起共同完成，需要一个良好的联盟2、 强调合作与积极参与3、 是一种目标导向、聚焦于问题4、 首要重点是当下5、 过程中会采用各种技术来促使思维、情绪和行为的改变一、 目标设定一个月共读一本书，日常文字沟通，每周一次语音沟通布置家庭作用，每天按照要求完成打卡二、 情绪管理与应对策略合理情绪疗法，提供多种方法三、 技能学习与兴趣培养根据个人情况，探讨挖掘出个人潜能，针对性的去培养和提高能力。¥899
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心灵成长
全系统的完整的了解，看见自己的信念系统，自身的模式，打开感受系统，看见创伤背后的信息，了解家庭系统的模式 陪伴，成长，觉察，看见看见情绪背后的感受感受背后的需求需求背后的信念信念围绕的爱与恐惧无分别的爱～接纳自己的所有面相灵活转换¥192
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个人成长
通过系统会谈，增强一个自体感，增强力量。 要涉及到一个人的成长经历，家谱图，最早记忆，幼儿园小学初中的重要事件，对父母兄弟姐妹的看法，以及人生观，世界观，价值观的探索，密切关注与当前问题相结合，缓解现在的身体症状，探索无意识的愿望幻想。开通套餐是为了一个稳定的关系，这种稳定的关系，本身就是咨询效果！¥660
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情感成长
情感问题有很多不懂的可以来咨询我，还有各方面的在女性成长过程中，遇到种种困难，不知道如何应对的，我这边会给出相应的答复。走上积极向上，健康心理的道路。向阳而生，让我们怀着一颗美好的心迎接生活的各种问题和挑战。 ¥98
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如何走出抑郁焦虑
抑郁和焦虑常常相伴而来！ 1.认清抑郁焦虑的症状和实质，根据你的陈述找出让你长时间痛苦不安和恐惧的根源。2.帮你舒缓你的情绪，陪你缓解你的痛苦不安和恐惧，引导你的内心接受现实，摆脱抑郁焦虑。3.帮助你建立良好的作息规律，饮食，运动，良好的人际关系，提升你的个人身体素质和精神状态，摆脱抑郁焦虑。4.觉察自己，当你脑海中冒出各种不好的焦虑想法时，情绪会纷纷涌现无法控制，帮你觉察不合理想法背后的信念，然后处理这些情绪，从而摆脱焦虑。抑郁和焦虑都有自己存在的意义！有好有坏，才是鲜活的日子，不是吗？¥899
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向阳而生
看到这的你，是勇敢的，想探索自己的，想排除万难的。亲身经历告诉我，心理成长是很多人都想拥有的，却不是每个人都赶走的路，是的，这是一条少有人走的路。祝贺你成为少有的勇者之一。 为此，我想说，我们最崇拜的人，应该是我们自己。只有自己才会帮自己爬过一山又一山，克服一次又一次难关。我们不愿意成长，凭什么要别人来等我们？让我们一路高歌向前，且行且快乐！500分钟，分10次，每次50分钟。每周建议一次，给自己时间去消化。¥1606
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60分钟成为更好的自己
面对生活工作中的事，很多时候您会产生自我否定自我怀疑，情绪左右摇摆，焦虑不安。举棋不定，处处不顺中如果能找到原因，从源头上解决问题，成为情绪的主人，遇事坚定从容。蜕变将在您身上发生，一个更优秀的您从此诞生。 ¥180
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爱的练习：女性自我成长
欢迎踏上自我关爱之旅！很高兴你能参与其中，我会为你一路导航。路线图最终指引的方向是与自己建立更好的关系。在此，我想先夸夸你，因为你已经向前迈出了一大步。作为女性，我们总是无法把时间先留给自己。 在通往自我关爱的道路上，须经过一些有意识的练习，包括注意力练习、专注力培养等。如果自我关爱是一个目的地，那么我想要教给你的小练习的活动就是沿途的加油站，你的意志力和所有完成的练习，都是帮助你抵达终点的燃料。在这一过程中，有时候你会觉得吃力或者觉得不真实，你可能会遇到减速带，可能需要绕道而行。没关系，真正的自我关爱关注的是过程，而不是结果。保持练习吧，你值得被爱。最终，你所有的付出都将获得回报，你将走上自我关爱的道路。¥540
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走出失恋阴霾
失恋了？别让痛苦将你淹没。我们的失恋陪护专属套餐，就像黑暗中的温暖烛光。这里有专业心理咨询师，耐心倾听你的悲伤；有精心安排的放松活动，舒缓你紧绷的神经；还有一群同样经历过的小伙伴，相互陪伴，彼此治愈。告别失恋的苦，重新拥抱快乐，我们陪你一起。 ¥330
