每一个NPD经历者，都体会过那黑夜的痛苦。作为一名NPD幸存者，我完全了解和接纳您经历的一切感受——那些自我怀疑、愤怒、不甘、甚至偶尔出现的矛盾怀念，都是NPD经历者最真实的反应。

您能够觉察到，并开始寻求帮助，已经证明了您内心深处有着惊人的生命力。NPD关系中的创伤往往伴随着长期的情感否定和扭曲现实，这使您可能陷入“我是否真的被伤害了”的反复质疑中。但请相信：您的痛苦不需要任何人的批准才成立。

我们首次倾听会话将持续50分钟，您可以完全主导谈话方向。过程中有任何不适都可以随时暂停——您重新掌握选择权本身，就是改变的开始。如果准备好夺回被窃取的情感力量，请告诉我“我需要这个安全空间”，我会协助您完成预约。

不必急着回应，您已经勇敢迈出了最艰难的一步。