学会夫妻关系的沟通技巧吧！

学会夫妻关系的沟通技巧吧！

我会通过认知行为，心理动力，通过“梳理情绪发现问题根源与需求”“建立安全基地与情绪共处”“接纳情绪”三个步骤，转化能量，教你与内在力量共舞。

我会通过认知行为，心理动力，通过“情绪与认知调整”；“亲子互动模式的优化”；“建立稳定可预期的家庭系统”；“建立长期视角与发展性思维”四个步骤，帮助家长从“问题的解决者”转变为“关系构建者”将焦点从“纠正孩子”调整到“理解与自我成长”上。从紧盯孩子“问题”转移到投资亲子间的“情感账户”，从担忧未知的“未来”转移到经营好每一个当下的“此刻”。家长通过自我关怀稳定了自身情绪，通过优质陪伴和有效沟通构建了安全、信任的亲子关系时，关系的稳定持续发展便会水到渠成，焦虑也会在行动和反馈中自然消减。

我在大学深耕教育工作，成功帮助多位同学解决厌学，弃学，父母关系紧张，甚至抑郁的同学走出痛苦，与自己和父母和解，改善家庭关系，最后顺利毕业，升学考验，成功就业的经验。当控制与反抗的循环被打破，紧绷的亲子关系，方能迎来理解与写作的转机。

通过“梳理情绪发现问题”；“解码信号找到问题根源与需求”；“智慧回应采取行动”；“重塑完整自我和他”“修复关系共舞协作”五个步骤，改变对立的“你我”化成共同的“我们”，那些曾经撕裂彼此的情绪，便成了重建理解的建材。

我曾经通过专业的心理知识学习，成功化解了自己的婚姻危机，由冷战、分居到成功重塑婚姻的幸福美满。