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婚姻关系修复
全方位打造你的自身价值，让你成为别人的男神/女神 一、自身建设 改变你的认知和思想 1、讲解两性交往过程中的“首因效应”及“等价原则”； 2、讲解男性自身建设的类型，自信心的来源； 3、讲解朋友圈建设的重要性，如何通过朋友圈体现自身价值； 二、恋爱三步法 颠覆你的传统恋爱理念； 1.讲解爱情的起因及两性交往原理； 2.讲解讲解“恋爱三步”法则，即从相识到确认关系的需要经历哪些阶段； 3.讲解男女交往过程中需要注意的事项 三、异性吸引法则 让你变成情绪调动大师 1、讲解两性吸引原理，两性交往过程中，如何建立吸引； 2、深度讲解“五块令牌”的用法，让你在聊天中带动对方情绪 四、聊天框架把握 主导聊天节奏和速度 1、讲解“框架”的定义、作用及重要性； 2、讲解聊天过程中“框架”的运用及尺度把握； 3、讲解聊天过程中框架丢失的原因及解决方法； 五、聊天心态建设 主导聊天节奏和速度 1、讲解两性交往过程中的心态类型； 2、深度讲解“角色错位”的危害及改正方法； 3、讲解聊天过程中出现心态炸裂现象后的解决方法； 六、两性升温大法 让你变成恋爱调情大师 1、深度讲解两性关系升温原理及方法； 2、讲解关系升温等级及尺度把握； 3、讲解关系升温过程中会遇到的几种问题以及解决方法； 七、靠谱属性植入 让异性对你敞开心扉 1、讲解两性关系安全感和联系感的作用； 2、讲解微信聊天中如何化解女生的社交焦虑； 3、讲解靠谱属性分类及植入方法； 八、聊天预期植入 做一名恋爱艺术家 1、讲解预期的定义以及作用； 2、讲解预期植入的方法，使对方身临其境； 3、讲解预期练习方法，让每个人成为浪漫男神/女神； 九、现场约会方法 助你突破社交障碍 1、讲解约会注意事项、流程安排； 2、讲解约会地点选择及现场进挪、关系升温方法； 3、讲解约会转场重要性及原理，完成与异性面对面关系急速升温； 十、长期关系维护 助你有一段长久的爱情 1、讲解长期关系长久的奥秘； 2、讲解长期关系维护保鲜法则及维护法则； 3、讲解如何两性交往过程中的“收支平衡”，如何引导对方投资； 4、讲解两性相处过程中矛盾解决方法； ¥533
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情绪情感婚恋
无论是分手失恋修复对我们来说都是一次关系的考验，考验的是我们对待对方正确的态度和方式，爱是源于了解。不是你不知道怎么去爱，而是你不了解你们的关系现状，你不了解对方的状况，所以无从下手！关系解读，双方模式解析 ¥299
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【恋爱婚姻】情感关系维护
亲密关系是需要经营的，不想放弃自己的感情，就要学会爱一个人和被一个人爱的能力，懂得如何表达爱和接受爱,修炼爱情的经营智慧，做一个高情商的人，掌握自己的幸福。 爱是情感发展中的一个连续性过程，它以相互滋养为中心，以互惠营养为基础，以相互激发为手段，以长久稳定为目标，持续发展但永远不会停止且到达终点。 我的理念是：幸福永远在自己手中，用爱去解决爱情难题，提升自我，改变爱的方式去改善生活状态。 如何合理的为对方付出，以及引导对方付出。让关系在一个良性的模式下和谐发展。 ¥5353
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情绪疏导套餐
当下的你是不是特别的迷茫且不知所措，烦心也好，苦恼也罢，这些种种烦躁不安等负面情绪，都是可以去应对和解决的，和我聊聊吧，我将用心倾听，从的角度帮你分析，找到问题的关键点所在，从而打开你的心结，助你找回曾经快乐轻松的自己…… 情绪是人的内心世界外在表达方式：包括肢体，语言，动作，态度，声音，一般有：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。 每个人既有开怀大笑的愉快时刻，也会有万念俱灰、焦急紧张等不愉快的时刻，这些都是人的一种情绪表现或情感体验。 从心理学上说，坏情绪就是我们的抑郁、焦虑、烦躁、恐惧等不良情绪。偶尔的坏情绪是非常正常的，因为我们的情绪是存在波动的，当我们受到了不良的刺激，就会产生坏情绪。 如果长期的处于坏情绪之中，或者说坏情绪影响了我们的生活，那么请不要大意。 我们要学会控制调节情绪，进行有效的情绪管理。情绪管理，就是用对的方法，用正确的方式，探索自己的情绪，然后调整自己的情绪，理解自己的情绪，放松自己的情绪。 ¥179
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情感管理修复
是什么原因让你的爱情从激情走向幻灭，为什么开始的时候那么甜蜜，短短的时间内变得平淡而毫无波澜。 如何处理感情的不如意，了解对方想要的，懂得如何让对方知道自己的需求。 你是否也为了对方不懂你而发愁，那么我在这里等你。 ¥159
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原生家庭
一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系，而这种联系有可能影响他一生。” 原生家庭会影响人的一生，如果童年时受的创伤没有得到关注那么就会让成年后的我们依然陷在这个限制之中，并且越陷越深，苦苦挣扎。 所以，出于对自己负责，提升生命质量的目的，原生家庭创伤是非常重要的一课。 ¥850
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个人成长规划
个人成长规划是一个持续且动态的过程，旨在帮助个人明确目标、提升能力、实现自我价值。以下是一个基本的个人成长规划步骤，供您参考： 自我评估：认识自己：通过反思、问卷调查、性格测试等方式，了解自己的兴趣、优势、劣势、价值观、动机等。设定SMART目标：确保你的目标是具体（Specific）、可测量（Measurable）、可达成（Achievable）、相关性（Relevant）和时限性（Time-bound）。明确目标：短期目标：通常是几个月到一年内可以实现的，比如提升某项技能、完成学业、获得某个证书等。中期目标：一到五年内希望达成的，如职业晋升、建立个人品牌、完成重要项目等。长期目标：五年以上的规划，涉及人生愿景、职业巅峰、家庭生活等更宏大的方面。制定计划：分解任务：将大目标分解为小步骤或任务，确保每一步都具体可行。设定时间表：为每个任务设定完成时间，保持计划的灵活性和可调整性。资源准备：评估实现目标所需的知识、技能、资金、人脉等资源，并计划如何获取。执行与调整：采取行动：按照计划开始执行，保持积极的心态和行动力。定期回顾：设定固定的时间（如每月、每季度）来回顾进度，评估成果。灵活调整：根据实际情况调整计划，确保目标仍然可行且符合个人发展。学习与提升：持续学习：通过阅读、课程、研讨会、实践等方式不断获取新知识和技能。寻求反馈：向导师、同事、朋友或专业人士寻求反馈，了解自己的表现和改进空间。培养软技能：如沟通、领导力、团队合作等，这些对于个人和职业成长同样重要。保持健康与平衡：关注身心健康：保证充足的睡眠、均衡的饮食、适量的运动，以及管理压力。维护人际关系：与家人、朋友保持联系，建立支持网络。追求兴趣爱好：培养并享受个人兴趣爱好，为生活增添乐趣和色彩。反思与庆祝：定期反思：回顾成长过程中的得与失，总结经验教训。庆祝成就：无论大小成就都值得庆祝，这有助于增强自信心和动力。通过遵循这些步骤，您可以更系统地规划个人成长路径，不断向目标迈进。记住，个人成长是一个长期的过程，需要耐心、毅力和持续的努力。¥949
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情绪宣泄
心态对一切都对，心态决定情绪，情绪管理是我们每个人都需要面对的事情！ 情绪来临时，不能打压，只能找到情绪的排泄口。 作为一名倾听师的我，可以陪同作为朋友的您，共同排泄你心中的郁闷，为你的情绪找到归宿。 ¥213
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最简单的正念训练
生活中我们常常会被情绪的问题所困扰，也许很多人会有意识地去学习情绪管理的知识，希望自己能够不被情绪牵着鼻子走，希望在问题到来时能够保持清醒的理智。情绪管理的首要步骤便是要觉察自己的情绪，进而去接纳自己的情绪，而正念的内涵，正是帮我们有意识的对事物进行不加评判的觉察，保持清醒的如实的去观察当下发生的一切。正念训练也能让我们更真切的去认识自己，去认识环境。我会带领你去做正念训练，它不是立竿见影的训练，它是一个周期性的从根本的去帮你解决情绪问题 ¥134
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情绪价格提供 长期陪跑套餐
套餐介绍 在管理情绪之前，大家往往会忽略了一个问题：我们真的了解是什么情绪在困扰着自己吗？ “好烦”、“心情不好”、“感觉很糟”……这样的感受像是一团乱麻，里面可能混有悲伤、愤怒、嫉妒、焦虑等种种情绪。长久以来，我们的教育和一些潜在的社会规则要求我们抑制情绪的表达，以至于许多人无法准确地辨别和表达自己的真实的感受。 可是，越不了解当前的情绪，我们就越难管理它们。给情绪打上标签（affect labelling）即用言语表达自己的感受，这一过程能够让你更能觉察“我有什么感受”、“我为什么会有这些想法”，以更为客观平和的方式理解我们的情绪，从而更好地调节情绪、处理问题。 另外一方面呢，情绪是会传递。 如同心理学上的【踢猫效应】也就是说不良的情绪和心情会随着关系链条，依次传递。 学会摆脱背负情绪债务 自由自在的情绪，才是成熟的人表现的自然状态。能够摆脱过去的偏见，又能正确地处理当前事务。情绪自由，表示并没有背负情绪债务，十分可贵。 ¥4144
