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如何克服自卑心理
第一步，辩证合理评估自己，比如自己的肥胖可以改变吗？（如果这是个缺点，那么可以改变吗？）除了这个缺点，我还有什么优点呢？ 这个思考的过程必须反复进行。 第二步，把冲突矛盾聚焦，（认真想想是不是就是肥胖才是现阶段的最主要的麻烦制造者）并与确认。 第三步，把确认的矛盾焦点带入进一个长期计划里，比如我开始有计划的去尝试加强锻炼，节食，必要时要计划里要加入奖惩制度，由第三人监督最好。 第四步，当在这个计划上轨道的时候，必然会取得某种成果，而这个成果又会直接影响到第一步的认知改变，接下来就是重新开始第一步的循环，直到取得最终效果。 ¥10446
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心理成长
在生活中的一些不经意间，你可能会与一些人发生碰撞，摩擦和冲突，你可能会遇到一些事情不知道如何解决，想来想去都想不通，心中充满了思绪和困扰，这时，你应该做的，是找到一个人能帮你解决，而不是老在原地徘徊不前，我，将会是您要找的那个人吗? ¥298
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打工、副业、创业如何选择
打工好忙、好累呀 收入月月光想出去玩儿还没有假期…… 好不容易找到一个副业兼职 收入多了可是玩儿的时间又少了…… 自己创业起早贪黑的忙，每个月好像还是没赚多少'……连陪女朋友和休息的时间都没有了 怎么都这么难呀?是的，这就是现实，这就是生活…… 暖阳老师也是这么过来的，打过工，干过副业，自己也有三次创业的亲生经历,现在也在创业的路上……这一路走来，苦过累过也笑过乐过……有高峰也有 低估……无论怎样都是一笔宝贵的财富! 如果您对现在的工作不满意，对未来的规划又迷茫和焦虑的，这个成长套餐可以帮你继续找到工作的热忱、可以帮你找到适合你的副业和未来创业的方向和动力。 为你的工作和生活扬起新的启航!相信是一切的开始…… ¥191
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调整心态
生命不息，奋斗不止！只要相信，只要坚持，只要你真的是用生命在热爱，那一定是天赋使命使然，那就是一个人该坚持和努力的东西，无论梦想是什么，无论路有多曲折多遥远，只要是灵魂深处的热爱，就会一直坚持到走上属于自己的舞台！ ¥269999
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情感百宝箱
两种模样你可以是街角沉默的树，扎进泥土里，把心事藏进年轮，在风雨中站成固执的温柔，不喧哗，只默默承接朝暮与悲欢。也可以是无拘的风，掠过山川湖海，携着远方的气息，在晴空里肆意奔跑，在暮色中轻拂眉眼，不纠缠，只把自由写进每一次相逢。树与风，都是你——一半坚守，一半洒脱，在岁月里，以两种模样，安放最真的情感。¥199
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个人成长（活出自我）套餐
当潜意识没有被我们的意识所觉察时，他将成为我们的命运。一直被我们视为不可改变的，这辈子我就这样了，类似的话，其实是无知，是我们给内心上了锁，自己束缚了自己，却还合理的指责给命运，真讽刺呀。 接下来的一个月让我们来打破这来自命运的诅咒。 我们将学习到如何对自己的命运说不，了解命运的本质，是那些我们经常说的而不在意的话，是我们的原生家庭，我们过去的经历，以及我们的固定思维模式，从而唤醒觉察力，感受自己，进而改写命运。 唤醒自我以后，带领我们深入的感受自我的强大，通过合理的心理学技术，尊重我们的感觉，聆听自己的心声 突破自我后看清自己的模式后，从而进一步了解关系，关系就是全部，这里面有神奇的神秘的色彩，我们会发现，你与他，我与你，竟如此简单 了解到关系，我们还要深入的洞悉人性最底层，最深处的秘密，让我们发现平时那些让我们注意不到的言行举止，原来都别有用意，而且隐藏的极深。 到了这一步我们要深入的整合思维重新梳理我们的信念系统，以我们的真实自我去过自己喜欢的人生。 ¥4888
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伴你成长，助你蜕变
我能听见你无助的叹息，能看得见你疲乏的脚步，理解你的烦恼，也知道你真的很累。来吧，我会用理解与真诚、帮助你走出心灵的沼泽，摆脱痛苦的阴霾。真诚，尊重，共情，热心，让您感受家人的温暖，朋友般的倾听。我觉得人这一生，最美妙的权利莫过于成为自己，并且自己决定如何过好这一生。即可以自己决定在什么地方生活，决定做什么样的工作，决定跟什么样的人在一起，决定今天吃什么，决定自己穿什么。这种自主性，我觉得是人生最美妙的事情。 ¥629
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个人成长与心灵成长
6小时左右的沟通，通过诉说您生活中遇到的生活、人际、情感、事业、职业等等关系方面的困惑与问题， 发现您在生活中难以察觉的习惯性认知， 通过改变自身对问题的看法和想法，重新建立好的、更适合当下环境的生活方法，形成新的思想、新的观念去解决问题、看待问题，从而赢得主动，掌握自己的人生！ ¥533
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个人成长专属套餐
生命以时间为载体，以贡献的多少反映其价值，生命的境界取决于后者而非前者。”每个人能掌握的是生与死之间的这一段生命，而让生命具有意义，不是在开始或结束，而是在其过程中，从这个意义上讲，无论高峰或低谷，都是生命的成长，学会感恩生活，珍惜一切。 ¥999
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自我觉察，认知评估
探究思维模式，认知新上一个台阶，我将用心陪伴，用爱聆听，共情，理解，积极专注你，陪你一起成长。同样经历过磨难的我，每天都在学习，自我成长，不断的探索中…人生的所有磨难都是告诉我们生活是多么的丰富多彩。该用怎样的心态去面对，我们始终有选择的权利！ 运用认知行为疗法与精神分析相结合，帮助您找出自动思维，中间信念及核心信念。平衡本我与超我，完善自我过程。 ¥946
