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性格色彩之看懂需求
三秒看懂他人,找到沟通的钻石法则。无论在婚恋亲密关系中,还是亲子相处都可以找到正确打开方式,职场如鱼得水发现自己的真实需求。让沟通不再“暴力”,从心里上改变认知天性。不再让主观认知造成生活困扰。很多时候是自我情绪的放大,带来了情绪上的波动,所以改变认知才可以真正解决问题。 可免费复盘学习 ¥69
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了解内在小孩,找到本自具足的力量
套餐介绍 幸运的人是用童年照顾往后余生 不幸的人在用往后余生照顾童年创伤 只有找到遇到了解到照顾你内在的小孩 才会找到那份本自具足的能量 如果遇见不负责任的父母,你可以对他们有怨恨情绪 当我们有怨恨情绪的时候 我们如何表达,他们是我们的父母。 在恰当的时间,用理性的方式。 表达我们的情绪 什么时间, 我们会和父母和解? 每一个人行为的背后都有正向的意图 也许我们的父母就是一个缺爱的孩子。 和解从了解开始。 父母的关系,会影响我们的人际关系,夫妻关系,以及亲子关系 先和解自我,后恋爱结婚。 每个人的内心里都会住着一个“内在小孩”。因为这个世界没有完美父母,我们的童年都或多或少会经历创伤体验,都会有一些未被满足的愿望,以及受挫的情绪和情感。 但那些遭遇严重创伤体验的人就没那么幸运了。他们在成长中,自我安抚的能力不容易被发展起来,这就导致了他们的内心始终处于脆弱敏感的状态。 那些从小堆积的负性情绪,会不断干扰他们成年以后的生活,遇到挫折或是与创伤体验相似的刺激源,就会激发他们的童年创伤,以至于那个惊恐的“内在小孩”完全接管了他们的情绪,导致出现情绪失控、认知失调以及行为失当。 所以说,成年的我们陷入情绪崩溃,很多时候往往并非由于事件本身。事件可能只是一个导火索,真正引发痛苦的,是我们从小受伤却一直未被关注的“内在小孩”。 ¥1918
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为你搭建有效信念
此套餐原理是找出原有的信念(负面的,比如:我不够好,我不行,我不能被接受等)进行翻转,从而得出(正面的,如:我可以,我很棒,我本自具足等)。具体过程:信念-情绪感受-行为-成果-体验,五个步骤让人能量翻转。从而达到给来访者支持。 ¥212
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个人成长分析整合专属套餐
整合意味着跨时间、跨场景的自我反省。整合必须是在神经系统和人际互动的界面上不断调节,才能产生的现象。 双侧脑、叙事、记忆和时间的整合 当我们逃避某种感受、某个信念时,我们的内心会产生一种脆弱的感觉,无法对某个问题产生创新性的解决方案,也无法有令人满意的生活。 因此我们需要在某个固定的时间段,集中注意力,保持对自己的身体感受、身体各部位的知觉持开放的态度。如何理解我们的生活,如何理解创伤性事件和解决问题,首先需要与自身的感官、内在联系起来,情绪的产生首先是通过神经系统释放到我们的各个器官,这是具身。 其次,我们需要通过自己的社会支持系统,如亲朋好友,包括心理咨询师,去阐述那些困扰我们内心的冲突与事件,在生活中学会接纳,才能够完成时间上的整合。这个过程既是叙事的整合,也是记忆的整合,还是时间的整合。在这些不同维度的整合中,起核心作用的是我们的情绪。 神经和自我的整合 神经的整合是自我组织的基础。整合,是自适应的自我组织过程,是内在神经生理过程和人际关系的相互作用。自我的整合,让我们有一种更宽泛的感觉,对他人充满慈悲,也关爱和同情自己,辩证地看待自已、他人和世界。一个整合良好的人,更看重事物的长期性发展,关注内在的人生目标,内在的自我体验也更加稳定,自我感觉良好,更加尊重他人的差异性与偏好,表现出更良好的教养和风度,不以一已之利而行事,因而能够在更广泛的层面整合资源、链接资源,从而拥有幸福和富足的人生体验。 人际和意识的整合 理想的人际整合是与人产生共鸣的过程。 人际的整合是在自发的过程中发生的,双方并不能完全预测会发生什么,但彼此的差异却受到尊重和鼓励,富有同情心的交流连接着彼此的心智,使两个人、或多个人进入一种充满活力的状态,整个神经系统与外界保持着物质、信息和能量的持续性交流,这为自我(心智)提供了最佳的成长路径。在这种状态下,自我的意识会得到整合。意识的整合意味着时刻与当下联结,保持开放和好奇心。我们会在生活中学会灵活、权变,但充满创造性思维和执行力,充分展现友善和富有同情心,不管是对待自己还是他人。这是整合式人生的最终成果。 整合,是一种身心健康的整合。如果我们身体力行地执行这些领域内的整合,我们不仅会让当下的生活具有意义,更会获得一种有深度的意义和成就感,能够站在更高、更宽阔的视野观察生活中的一切,并且把这种健康的机制传递给后代。 ¥318
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倾听技巧提升
如何寻找客户?有效五句话快速成单? 理论知识结合实际操作实战派资深老师手把手一对一教你如何快速入门!从小白倾听者一步步提升技能到熟练接单你也可以! 接单有技巧,续单凭实力! 多年实操经验借你一双翅膀,相互陪伴一路成长!《仅限新手倾听者可拍》 ¥426
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拥抱你的内在小孩
当我们年幼时,因为我们的心灵经常不能得到满足和安慰,使得我们的内在形成一个被隐藏的敏感脆弱空间,如同一个没有长大的孩子。等我们成年后,一旦遇到挫折,就会被这个内在小孩接管,沉浸于痛苦中,做出不负责的行为,造成我们在关系中的挣扎和痛苦。 孩子是没有勇气和智慧来面对他所遭受的伤害的,但是身为成年人,我们有足够的成熟度,就像安抚、疼惜自己的孩子一样,去疗愈我们的内在小。一旦我们的内在小孩得到了疗愈,他的喜悦、创造力、生命力、信任等特质就能毫无阻拦地表达出来,为我们的生活带来无穷的乐趣和希望。 就让金言老师与你一起,探索内在小孩,拥抱内在小孩,获得内在力量的滋养。 ¥179
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终极版个人全面成长(涅槃重生)
人的一生,最难过的就是处于低谷期。 人生起起伏伏很正常,可一旦进入了最低谷期,将会是最难熬的。 可如果在最低谷,你能够坚持下来,不认输。跌倒了,继续爬起来,再跌倒,继续努力爬起来,不轻易放弃,那么你将会能够涅槃重生。 人在最艰难的时候,才会成长得最快,也会变得越来越强大。 人,就是被迫不断的强大起来的。 在一帆风顺的时候,人是最容易安逸的,什么都不想动,什么也不想学。 可是,在最艰难的时候,自己就不得不想尽办法度过眼下的难关。 为了能够活着,为了生存,不得不努力,不得不克服懒惰。 人在最艰难的时候,往往唯一能够依靠的就是自己。 别看在顺境的时候,身边的朋友很多,可当你进入低谷,身边可能就成了空无一人。一个个的和你失联了,你发个信息过去,一个个说在忙。 在顺境的时候,你的聚会不断,你的酒局不断,也经常有朋友来找你,和你称兄道弟的人很多。 可是,在你陷入低谷的时候,你剩下的也许就只有自己了。 因此,在最艰难的时候,只有依靠自己一步步地走出来。 当你变得没有价值了,当你变得无利可图了,所有的关系链都会随之消失。如果运气好,身边还能够有一两个朋友伸出援手,运气不好,可能就只剩下自己了。 其实,只要你不放弃自己,只要你肯积极面对,再大的困难都不可怕。而低估事情,正是你涅槃重生的机会。 在最低谷,你会变得更加的强大,你会挖掘出自己的巨大潜力。 在最低谷,你会看清了身边的人和事,你才知道自己才是最可靠的。 在最低谷,你才能够安心做自己的事情,因为已经没人来打扰你了。 在最低谷,你才有机会认清自己,才有更多的机会反省自己,你才会找到自己应该改正的地方,你才会找到自己的致命弱点。 在最低谷,积极面对,就是涅槃重生的最佳时机,我愿在这逆境中跟你一起不懈努力、砥砺前行,聆听你内心声音,给予你贴心的帮助与有力的支持!我愿陪你浴火,见证你的重生,遇见更好的自己。 ¥11999
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情绪疏导(抑郁/焦虑/强迫)
人生之不如意十之八九,在生活中,总有些事会给你带来各种各样的负面情绪,让你伤心、难过、困惑、痛苦…… 这时候怎么办呢?是压抑?是逃避?还是去面对? 我只想遗憾的告诉你:情绪只能被疏导,否则迟早还是会以我们意想不到的方式爆发出来! 我们之所以本能地逃避和压抑,是因为逃避痛苦是人的天性!为了解决问题,我们要经过不断的学习与刻意的训练,给自己的大脑设置一个警报器,触发后的立刻反应,并迅速解除问题及干扰。 在这个学习成长的过程中,我们可以看到自己的生命陷阱,只有深知这些问题,我们才会刻意地去避免,才能减少被伤害的机会。 朋友们,情绪疏导不难,学会去做,坚持去做很难。生活就像跑步,只有时不时停下来,清理下鞋子里的沙砾,才能跑得更轻松,更舒适! 祝福大家都能学会这个技术,随时做自己的情绪疏导师! ¥3999
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原生家庭创伤(回溯/觉醒/超越)
幸福的童年可以治愈你的一生, 不幸的童年需要用一生去治愈。 从弗洛伊德关于人格与本能理论提到了原生家庭对个人人格形成的影响,潜意识折射出来的世界观,也和一个人幼年时期的经历密不可分。 童年的经历是一个人人格塑造的重要时期,这个阶段没有得到足够的,来自家庭双亲的爱,就没有得到所需要的感情链接,这种情感匮乏会伴随一生。长大以后往往性格上没安全感、悲观焦虑、不懂得拒绝,在进入恋爱这样的亲密关系之后,会表现的更加彻底。 如果从小在严重的缺爱、家庭负面影响极端的环境中成长,产生的是不可逆的心理创伤,这种情况就不仅会被灰色记忆伴随一生;很容易在成年后重复这些行为,比如家庭中有人酗酒、家暴,这样的孩子长大后就有更大概率会出现这些行为,或者更容易被这样的人吸引进入恋爱关系,就容易爱上渣男渣女,或者有一些受虐倾向。 轻微的影响也会在生活中、人际交往中的方方面面都表现得更加敏感、悲观消极,影响到形成健康的人际关系,在日常生活中些普通人习以为常的社交和人际上的小事,却可能是他们永远学不会做不好的。 不健康的童年家庭可能有以下情况: 1、单亲、离异、重组家庭,没能完整地得到来自己亲生父母的完整的爱。 2、成长环境存在不可预测风险,可能是客观家庭变故,也可能是与父母关系的不可预测性,可能父母之中有人情绪不稳定,容易有一些过激的沟通方式,比如伤及自尊的辱骂、指责、人身攻击。 3、家庭中有人存在抑郁、酗酒、吸毒等行为。 4、童年经历过虐待、被侵犯、被抛弃等不幸的经历。 从实际角度来说,这种影响无法通过自己完全改变,但是也有很多方法可降低负面影响,同时,这些创伤带来的也不完全是负面,研究证明,每个人都有自愈能力,而且能从逆境习得特殊的优势,不一样的经历也塑造了特殊的你,以及一些与众不同的长处,那些经历过的挫折点、痛楚感,会给你更深刻、敏锐的能力,对于复杂的环境和关系的适应能力也更强,这就是负面经历带给你的附加礼物,你会比那些没有相同经历的人显得更特殊一些。 你要知道,过去的经历已经过去,而且只是你生命中短短的一部分,你接下去要走的路更长,你的过去不能改变,可你的未来是你自己选择和塑造的,你即使站在一片废墟上,也能建立起自己的明亮温暖的房子,里面有真正爱你和你喜欢的人。 ¥6888
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新手倾听者成长套餐
新手倾听者成长套餐包括以下内容: 1.了解平台规则,熟悉平台操作; 2.轻松打造个人品牌及了解个人定位; 3.五句话接单技巧; 4.读懂平台数据及灵活运用。 本套餐适合有心理学基础理论知识,需每天在线三小时以上的倾听者,会有15天打卡的基础训练,让新手通过基础学习,成长为能在平台顺利接单的倾听者。 ¥691