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如何让自己不那么忧郁
你感觉到就像被无形的大网困住，在你的情绪上是持续的低落麻木，对曾经喜欢的事情，根本提不起兴趣，你的快乐像全部被抽走了一样。在身体上，可能伴随着疲惫乏力，失眠、嗜睡，食欲减退，体重下降，暴饮暴食等等，连简单的运动都觉得十分费力。认知上容易自我否定，过度自责，非常强迫自己想以前的事情，脑子累得像转不动一样，都是消极的想法，甚至常常会觉得活着没有意义，想要以极端的方式结束。此刻的你，如果也有这种苦恼， 那你不妨试着先从唤醒身体开始，每天抽出一些时间晒晒太阳，因为阳光能调节情绪激素。也可以抽时间散散步，做一下拉伸跳跃运动，因为运动会释放让人愉悦的内啡肽，比你硬扛着更能缓解低落。 睡眠也别将就，可以试着睡前半小时放下手机，哪怕只是闭目养神，也会让你感觉到一定的舒适度。同时我们也可以给情绪找出口，真的不要逼自己积极乐观，允许自己有那么一段时间的难过，也试着接纳你现在就是有点糟糕，因为压抑只会让忧郁堆积。忧郁，就像缠着你的薄雾，不必强迫自己立刻就好起来，从微小的行动切入，咱们慢慢就能撕开缝隙，让阳光透进你的心里，慢慢积累对抗忧郁的力量，请允许我帮助你，学会放过自己，不要纠结于过去的遗憾和未来的未知迷茫，请允许我帮助你，让你感受当下，让心慢慢安定。
¥237
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心灵疏导·拨开云雾
你是否常常对烦琐的生活感到乏味？ 你是否时时为复杂的人际关系感到疲惫？ 你是否已经很久没有平心静气地与自己的心灵来一场对话了？ 你是否感到自己的生活离幸福越来越远？ 你是否认为人生的意义越来越模糊难见？ 我们如何能够在繁杂的日常琐碎和复杂的人际关系中为自己的心里留一片蓝天？ 我们又是否能够用自己的双手去获得真正的幸福？ 想知道答案就下此套餐，疏导心灵，看见答案。 悟通了，理顺了，认清问题的本质，知道该怎么做达到心理平衡和社会适应。可以将任何不愉快的经历当作自我成长的良机，从危机中看到生机，从困难中看到希望。 ¥400
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心理成长
流年若逝水，爱，如云走涛飞。人，总是在经历无数苦乐消磨与冷暖相煎熬后，才懂得至情至性亦才算得上淋漓尽致。 只因这世间情事本就没有相欠，所有的爱恨，皆是一厢情愿……但，用力的爱过，拼命地争取过，才不会在蝉声悠长的午后，或风雨敲窗的夜晚，生出遗憾和寂寞！ 而我愿意在追寻真爱的路上，护你周全，伴你悲喜…… ¥2622
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身心灵成长套餐
成长过程总会遇到各式各样的困惑，也有很多人会面对原生家庭阻碍，人际关系，职场压力，成长目标，压的人迷茫又混乱，身心灵成长套餐，运用短期焦点咨询技术，帮你建立自信，给予你身心的一次放松，找到最适合你的出路 ¥388
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恋爱分析指导，婚姻修复（语音月套餐）
如果你的婚姻现状（分居、冷战、待离）已经证明了你思维、认知及处理方式是错误的，那就一定要及时找专业老师帮助⋯ 否则会因你犹豫、决策不及时、行动不迅速、前怕狼后怕虎等各种担心疑虑＂贻误战机＂。会输掉孩子一生幸福、自己下半辈子幸福、年迈父母的担心忧虑等一系列问题。 ¥5000
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心理咨询成长套餐
通过专业的心理咨询，帮您认识自我、完善自我、调整心理、消除困惑、缓解压力、倾诉心声，解决生活、工作和感情中的困惑和迷茫。 咨询内容：个人成长、婚恋情感、情绪压力、职场心理、社交心理、同性心理、心理训练、催眠。 方法：综合使用认知行为疗法、焦点解决短期心理问题、叙事疗法、森田疗法、接纳承诺疗法、完形疗法、婚姻家庭咨询、催眠疗法等疗法和方法。 疗程和时间 短程：共4次，一般一周一次。 中程：5~12次，一般一周一次。 长程：13次以上，一般一周一次。 ¥158
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抑郁症
每个抑郁症患者都是善良的人，他们不愿意把愤怒发泄给别人，他们不愿意伤害别人。是坠入人间的天使，天使怎么能忍受人间炼狱。可她们不应该这样，所有的善良都应该被温柔以待，善良是种选择，当我们无法面对痛苦，难以自拔，我们就也不难理解，她们不是矫情。针没扎在在谁身上，不要站着说话不腰疼。 ¥328
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精神分析作用下的自我的探索
帮助来访者用精神分析进行自我探索，从幼儿园阶段一直详细分析到当前年龄段，加深自我了解，对人格层面发育不完好的来访者，如患有神经症的来访者，即恐惧症，焦虑症等有较好的辅助作用，帮助其自我成长。 拍前请详询咨询师。 ¥85
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摆脱抑郁
狩猎采集者大多体态健美。他们每天都要运动好几个小时，可以跟顶尖运动员的日常训练量媲美。他们每天通常要走8～16千米寻找食物和水源，找到后还要运回去分给族人。他们自己搭建遮风避雨的窝棚，时不时需要搬动重达数百千克的原木。如果举行仪式，他们还得连续跳上好几个小时的舞。运动让人高兴，兴奋，放松，享受着快乐。 ¥959
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透视自己的心灵！找到原始的真我！
我们不能再这样任由心魔驱使！ 在无边无际的苦海里沉迷堕落！ 从无极处找到太极！ 从太极中找到真我！ 从真我处找到真心！ 从真心处得以超越！ 通过佛道哲学理论，来阐述生命的意义，有助于我们年轻一代走出迷茫！ ¥799
