-
个人成长
倾听你的声音，你的故事，你的烦恼，忧愁，快乐，喜悦。一起分享时间，忘记烦恼，这里只有温情陪伴，因为懂得所以了解，丰富的人生经历可以给予您无限的接纳。不管是爱情故事，心酸往事，婚姻琐碎， 我都愿意倾听。¥3757
-
长期陪伴 个人成长
倾听你的声音，你的故事，你的烦恼，忧愁，快乐，喜悦。一起分享时间，忘记烦恼，这里只有温情陪伴，因为懂得所以了解，丰富的人生经历可以给予您无限的接纳。不管是爱情故事，心酸往事，婚姻琐碎， 我都愿意倾听。¥4850
-
心智力量提升
生活中很多事会让我们感到心累，被束缚，无力反抗，情绪压抑等等，这些负面情绪累积严重伤害我们身心健康。所以，提高心智力量是必须要解决的一件事，提高心智力量可以让我们以更积极心态和更有力的精神能力去顺利解决当下的各种问题，所以要对自己负责，自己好了，一切都会好起来。 ¥899
-
职业成长规划
于为倾诉者打造职场规划。 我拥有扎实的心理学知识和丰富咨询经验，能敏锐洞察你的职场困惑与内心需求。无论是初入职场的迷茫、晋升瓶颈，还是职业转型的纠结，我都将运用技能，引导你挖掘自身潜力，规划清晰的职场路径。在这里，你可以放心倾诉，让我们一起重塑你的职场未来。¥85
-
重塑心灵 陪伴成长
太多的毒鸡汤告诉你，你想要的岁月都会给你，可是它没有告诉你，岁月凭什么给你。所有的逆袭都是有备而来，所有的光芒需要时间才能看到，所有的幸运都是努力奋斗埋下的伏笔。真正想要的东西，不只是踮踮脚尖那么简一单；所有的收获，一定要全力以赴的努力才能争取。 改变的真正意义在于：我承认并意识到了自己的错误和问题，我不想再让我今后的人生再犯再出现同样的错误，同时，我想成为更健康的自己。而不是我权衡利弊看看要不要改变，值不值得改变，你改变的不是别人，是你自己，你不改变伤害到的也不是别人，是你自己。 ¥288
-
正念冥想～专注力+定力
觉知当下，是没有期待的。我们要解决的是观察。确立今天的目标。带着对正念的了之，体会没有没有期待，不要紧绷，不要身体的紧张，不要心态的紧张。让心慢下来，不急不躁，给自己留下更多的空间。体会当下的身心状态。从一写到三。看似简单，真正去做的时候，很难保证在整个过程中不出错。专注力，并没想象中的那么高。数吸会让专注力提升。正念内观的练习，专注力并不是重点。而是，每一个瞬间的了知。清晰知道，正在发生什么，有所注意，聚焦，觉知。越来越体会到，刹那间定下来的能力。练习中，放下期待，了之当下痛苦，内心安宁。最终，正在做的和想要的是一致的。这是我们的目的。然而，我们要做的是过好此刻的每一个当下。过好每一个当下，生活的目的，就会在每一个当下展开。不要期待，紧绷，不要匆忙，一切的发生，来，就让它来，去，就让它去。不执着，不排斥，任何的现象。跟随练习的变化而变化。内心的放松，流动起来。一条河流，能做到只是流经。任何波涛骇浪，都不能改变河流的本质。没有达到自己的预期而自责。要对自责的警觉和观察。我们要做的是了之，反省，再一次出发就好。持续的练习，体会中。在呼吸之间，不需要做停留。感知呼吸，节奏，频率，自然而然的做。双肩自然，保持舒适，清醒，稳定，放松。感知自己坐在这里，不动，有弹性的挺直，保持整个身心的放松。注意力放在呼吸之上，清晰知道呼吸，腹部起伏。我们采用腹式呼吸。感知到腹部呼吸时，就回到自然节奏。注意力放在腹部。清晰的知道呼吸。清晰知道此刻正在发生什么，如实当下，持续体验。保持清醒，稳定和放松。静静的跟自己待一会。我能听到鸟儿的叫声，听到屋子里的其他的声音。数吸是目标，锻炼专注力。觉知力，了之瞬间的变化。终极的目的是觉知。没有期待，觉知到念头，觉知到评判，回来。不对评判进行评判。清晰的了之自己当下在做什么，了之的能力。让觉知力升起。¥429
-
npd创伤者重拾心灵力量
当一碗水端不平的时候，只有牺牲那个最善良的才能风平浪静，一旦那个最善良的不愿再牺牲了，就被扣上“破坏者”“破坏和睦”的帽子！ 
“自给自足的光，永远都不会暗。”“你值得拥有这世界最好的事物和爱。”¥177
-
老客户特价套餐
自信心能够提升心理健康水平。自信心越强，个人的心理健康水平就越高。自信的人会更加积极、乐观、自信，不易受挫折和困难的打击，能够更好地适应生活和工作中的各种压力和挑战。自信心能够降低焦虑和抑郁。自信的人相信自己的能力和价值，不会太过关注别人对自己的评价，也不会对自己过于严苛，因此不易出现焦虑和抑郁的症状。自信心能够促进自我实现。自信的人相信自己的潜力和价值，会更加努力地追求自己的目标和理想，从而实现自我价值的最大化。 ¥64
-
重塑自我
人生八大关系的经营与成长1.与自己的关系：如何树立边界、底线、原则。如何拥有被别人讨厌的勇气，如何拥有幸福的能力。如何跟不同时期，不同状态，不同年龄时的自己和解。2.与公婆的的关系：很多时候我们对于公婆很陌生，不知如何跟她们很好的相处。咱们手把手教您用智慧去爱公婆，用您喜欢的方式来引导公婆来爱我们。3.与父母的关系：穿越超越原生家庭的束缚和拖累，尊重父母的命运理解他们的局限，看见了解父母真实的样子归还，不做父母的情绪垃圾桶和情绪伴侣，回归自己作为子女的位置，守护好自己的能量，不被能量干扰和侵袭。发自内心的心甘情愿的接受父母并不完美，通过好好爱自己来回报回馈父母对于我们的爱！4.与爱人的关系：亲密关系就是一面镜子，亲密关系更能快速促进我们成长。用自己喜欢的方式引导你爱的人爱你也叫自我使用说明书！5.与孩子的关系：孩子是父母觉醒的最后一站，通过孩子来修正自己提升自己，看见了解那个未知的自己，也许您并没有自己想象的那么了解自己。通过孩子让家长学习爱商和逆商。6.与财富的关系：打开您与财富的卡点，运用现象学移动的方式来看到问题，发现问题，解决问题。7.与事业的关系：事业、智慧、学业、力量代表父亲，打开打通与父亲的创伤、隔阂误会看法，并且做到终结未完成情绪，未完成事件，未完成创伤的宣泄表达、终结翻篇！8.与情绪的关系：通过35种情绪看到自己内在的需求和感受，每一种情绪都有被你看见、允许、接纳。咱们这里的情绪是通过适当表达宣泄的平衡和化解而不是靠压抑和管理。¥23447
-
❤️成长规划守护【学生特惠】
一个青年，如果没有一点儿不自量力的精神，不做一点儿让人发笑的傻事，那生活还有什么意外和创造呢？青春之所以值得怀念，就在于不成熟中的勇气，在于不知天高地厚的行动力。如果一件事情，是你喜欢做的，你一定要无所畏惧地坚持下去，放心，不会错，这样的努力，大概率会有好的回报。大多数事情，不是想明白后，才觉得无所谓。而是，无所谓之后，才突然想明白。如果你和我一样，那也和我一起切洋葱吧。你掉眼泪，不是因为脆弱，洋葱知道。你掉眼泪，是长大了，你的心知道。¥99
