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走出抑郁焦虑情绪困扰
抑郁是思想的感冒，是一种大脑暂时分泌紊乱的情况，是不断压抑自己，一步一步压垮了自己，是追求完美，对自我要求太高，处于自责和内疚，永远对自己不满意的矛盾状态中，导致这种状况产生的根源就是我们心理强烈的冲突和对自己的不接纳，让老师陪你一起打开性格的密码，走出抑郁焦虑的阴霾…… ¥379
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让你的心灵舒缓，得到释放
对来访者的问题认真倾听，分析情绪问题来源，给予疏导和引导，排解心中困惑，释放情绪压力，重新认识自己，认识事情，调节情绪。回归到正常的生活中，理智的看待和解决生活中的问题，最后达到心灵舒缓，愉悦的目的。 ¥127
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失恋陪护走出阴霾
失恋的你，一定很痛苦，心里很空，很疼，找我来倾诉吧，把你所有的委屈，不舍都说出来，让我来陪伴你走过这最痛苦的时光，帮你找到度过这段时间的方法，让自己在接下来的日子里各方面有一个巨大的提升，走过这个艰难的阶段，你会更成熟冷静，在失恋中获得提升和成长。 ¥379
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情绪管理保健康
负面情绪如果长时间积累，得不到有效疏解和宣泄，容易引起身体的不良反应，导致神经性紧张、头痛、胃痛等症状，引起生理上的种种不适。因此，要注意管理情绪，自我调整心态，采取一些积极的应对措施，及时化解不良情绪，保持心理健康，提升幸福指数。 通过沟通了解我会层层递进，深入浅出地引导您如何了解情绪、转换情绪，调整心理状态，减少心理压力。 ¥405
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教你如何快速平复，不被自己的情绪左右
明明没有想要伤害别人，脾气上来却会说出令自己非常懊悔的话。明明知道不应该再去关注前任，但仍旧控制不住去翻看他的朋友圈。情绪是沉睡的老虎，无法及时控制就会变成一颗定时炸弹，此套餐就是要教你一套快速有效的应急机制，让你在被情绪劫持时，不会做出让自己后悔的决定。 ¥127
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倾听失眠
为什么总是睡不着？ 为什么一睡着就做梦？ 为什么醒来比睡前还累？ 为什么半夜总是容易醒？ 为什么睡前总爱胡思乱想？ 想睡个好觉，怎么就这么难？ 本套餐通过理论与催眠体验的结合，带你深入剖析睡眠的那些事知己知彼，察觉引起自己失眠的心理、身体等因素究竟是什么，走出失眠，催眠跟睡眠的误区，让你还原最原始的睡眠感觉，摆脱失眠对你的煎熬。 ¥538
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30天/情绪管理
感情导致情绪抑郁，如何走出来? 工作导致情绪抑郁，如何走出来？ 友谊导致情绪抑郁，如何处理? 成长环境导致情绪抑郁，如何走出来？ 没有处理不了的心理问题，只要不懂正确方法的你，因为你以前是一个正常人，经历了一些事情不懂如何处理导致的。 ¥1993
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靜心靈聽-舒壓練習
透過音樂、呼吸法及輔導陪伴，練習洞悉自身心理壓力，並在過程中感受、接受這些壓力； 這些心理練習好比運動，當你持續地練習這些方法，你對壓力的認識越深，恢復的時間越短，這方法將有助日後面對生活突如其來的壓力。 ¥63
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初級個人情緒認知
從你的個人、工作、家庭等不同面向的生活片段，讓我認識你自己的獨特情緒特徵，從而避免墮入情緒失控的陷阱， 第一節：認識你的情緒特徵、建立改善方案 第二節：跟進改善方案成效、調整方案 第三節：總結改善方向，日後可以持續發展 ¥69
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战胜负面情绪
如果你感觉自己的情绪非常起伏不定，或者长时间沉溺于某一种情绪而出不来，而自己又很难调整掌控它，因此严重影响了你的心情状态，并让你经常陷入思维纠缠的混乱，影响到工作和人际相处。 那么这里，我将通过深度的精神分析，帮助你找到情绪背后深藏的根本原因，通过认知让你对自己的情绪脉络形成明晰的认知，增强你的自我掌控感，初步缓解它对你的情绪影响。 然后，会通过意象对话，正念练习，以体验的方式，让你正面自己的负面情绪以及深层打心理恐惧。从而实现，对你情绪管理的实质性突破。 情绪链接的是内心深处的创伤和恐惧，所以梳理掌控它的过程，是循序渐进的，希望你能给自己更多的耐心。 同时要在一开始坚信，只要自己坚持，最后的胜利一定属于自己，而不是情绪。 ¥87
