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养神沉睡SPA
物欲时代,过分自我、过分执着,常导致邪火上升,体内烦闷燥热,脾气差、失眠多梦、心浮气躁;或者压力过大,耗神散精,无形中全身肌肉紧张,积久未放松,会滞缓气血循环,新陈代谢率降低,思考迟钝;长此以往,必生种种亚健康症状。 养神沉睡SPA通过声音引导,协助放松身心,长养精神,蓄积能量,提升身心灵状态。 一对一,专为你定制~ ¥520
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学会管理情绪?修复不正确的认知
认知: 对待事物的看法,就是我们怎样去定义我们的世界 行为: 我们有了这样的定义之后,是通过什么行为,去证实我们的认知的 正确性,通过交流,了解到负面自动化思维形成的原因,从而达到修正自己认知出现偏差的情况 ¥606
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180分钟缓解焦虑烦躁情绪
我自己曾经在一段感情当中痛苦挣扎,知道了所有道理,但是情绪上就是过不去,也因此受苦了很多年。后帮助我走出来的,还是情绪上的臣服,以及对宇宙(老天)的安排的接纳。很多人就是不明白如何过情绪这一关,其实没有别的办法,就是老老实实地和你不喜欢的感受待在当下,去经历它,让它燃烧你, 啃噬你的心。要努力地提振自己的生活,积极地学习新知、探索新的事物,并且要做到:改变! ¥399
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情绪疏导
现实生活中,总有一些事情影响着你的情绪,让你觉得心里堵,却找不到出口。不能把情绪堵在心里,需要找到正确的方式去发泄,找到情绪的来源。来吧,相信我,我来陪伴你,帮助你,给你合理的方法和指导,让你变得开心起来。 ¥238
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焦虑恐惧抑郁情绪疏解
我们的焦虑恐惧情绪往往是来自于对现实某些不安的过分关注,不可控制的念头,时时的担心,给我们的身心健康带来极大的影响。如何处理我们的焦虑恐惧情绪,如何让我们的情绪状态、生活现状恢复到正常?我来和你聊一聊。 ¥480
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摆脱焦虑
想要最快解决不愉快,俯瞰人生。把人生拍平,变成一个标杆尺,再问自己 「4个1」 1天、1星期、1个月、1年后。放到整个人生,这件事还对我影响很大吗? 弗兰克-怀特的《总观效应》用在看人看事上,再回头看「4个1」。那么这件事还重要吗? 要有自己的精神追求。要么向上寻找信仰,要么向内探求自我之路,挖掘自我内在潜力。 帮助你缕清问题的关键点,梳理出应对方案,你会发现原来你可以处理好所有事。 ¥8485
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心灵陪伴 成长路上不再孤独
生活在钢筋水泥的都市中,我们人前粉妆玉琢、八面玲珑、笑靥如花、成熟稳重,终于成就了今日功成名就以后的幸福生活。可是谁又看见了每到半夜三更,我们把千疮百孔的心掏出来洗洗涮涮,缝缝补补,那种白天无人能触及内心的伤口瞬间又崩裂渗血,这种隐隐作痛的感觉,这种无助又需要抚慰的心情,又有谁能理解,又有谁来安慰? 总想有个人在身边,听听我的心声,哪怕无法抚平伤痛,至少可以理解我、包容我、鼓励我,就满足了。 心泉【婚恋&成长】,陪您一起渡过心灵创伤和情绪压抑苦闷的暗礁,到达幸福生活的彼岸! ¥386
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放松减压
放松是指使人体从紧张状态松弛下来的一种过程。放松有两层意思,一是说肌肉松弛,二是说消除紧张。放松训练的直接目的是使肌肉放松,最终目的是使整个机体活动水平降低,达到心理上的松弛,从而使机体保持内环境平衡与稳定。 ¥191
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倾听陪伴,温暖疏解
我会陪着你,不会批判你,耐心倾听您的故事。人活在世上,总会碰到各种各样的不顺心事,自己一个人躲起来伤心难过,情绪得不到发泄,就会在一定的时间里突然爆发。世界上没有如果,只有当下。当我们发现自己持续情绪低落,就得高度警惕。这时你需要排解你的负面情绪,不要让情绪左右你的思想,我在这里陪着你,让我们携手共同努力战胜它。 ¥559
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如何处理自己的负面情绪
每个人都会有负面情绪,我们总是容易受负面情绪的影响,而在大多数人心里,对负面情绪都缺乏正确的认知,因此面对负面情绪,第一反应是排斥和抗拒。然而情绪是与生俱来的,我会带你直面你的情绪,接受并化解它,不再成为情绪的奴隶。 ¥1299